Osteoporozė ir Azijos Amerikos moterys

Azijos amerikiečių moterys rizikuoja susirgti osteoporoze (akytomis kaulomis), kuri yra išvengiama ir gydoma. Tyrimai rodo, kad azijiečiai amerikiečiai dalijasi daugeliu rizikos veiksnių, kurie yra susiję su kaukazo moterimis. Kaip Azijos Amerikos moteris svarbu suprasti, kas yra osteoporozė, ir kokių veiksmų galite imtis, kad būtų išvengta ar gydoma.

Kas yra osteoporozė?

Osteoporozė - tai lėtinanti liga, kuriai būdinga maža kaulų masė ir todėl kaulai, kurie yra atsparūs lūžiams. Jei nėra užkirstas kelias osteoporozei arba jei jis negydomas, jis gali neskausmingai progresuoti, kol kaulų lūžiai, paprastai klubo, stuburo ar riešo lūžiai. Šlaunikaulio lūžis gali riboti mobilumą ir sukelti nepriklausomybės praradimą, o stuburo lūžiai gali lemti aukščio sumažėjimą, sustingusią laikyseną ir lėtinius skausmus.

Kokie yra osteoporozės rizikos veiksniai?

Yra keletas veiksnių, galinčių padidinti osteoporozės atsiradimo tikimybę, įskaitant:

• plonas, nedidelis kaulų rėmas
• ankstesnis lūžimas ar osteoporozinio lūžio šeimos istorija
• estrogenų trūkumas, atsirandantis dėl ankstyvos menopauzės (iki 45 metų amžiaus), natūraliai, nuo chirurginio kiaušidžių pašalinimo arba dėl ilgesnės amenorėjos (nenormalus menstruacijų nebuvimas) jaunesnėms moterims.
• amžiaus
• mažai kalcio
• Kaukazo ir Azijos protėviai (afroamerikiečių ir ispanų moterys yra mažesnės, bet didelės rizikos)
• rūkymas
• pernelyg didelis alkoholio vartojimas
• ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas.

Ar yra kokių nors specialių problemų Azijos moterims dėl kaulų sveikatos?

Naujausi tyrimai rodo, kad yra keletas faktų, kurie rodo, kad Azijos Amerikos moterys susiduria su osteoporoze:

• Nustatyta, kad Azijos moterys, palyginti su kaukazo moterimis, suvartoja mažiau kalcio. Viena iš priežasčių gali būti ta, kad iki 90 proc. Amerikiečių yra laktozės netoleravimas. Todėl jie gali vengti pieno produktų, kurie yra pagrindinis kalcio šaltinis dietoje. Kalcis yra būtinas norint sukurti ir išlaikyti sveiką skeletą.
• Azijos moterys paprastai turi mažesnius klubo lūžių rodiklius nei kaukazo moterys, nors stuburo lūžių paplitimas tarp azijiečių atrodo toks pat didelis, kaip ir kaukazo.
• Liekos moterys turi mažiau kaulų masės nei sunkios ar nutukusios moterys ir todėl yra didesnės osteoporozinių kaulų lūžių rizikos.

Tęsinys

Kaip galima išvengti osteoporozės?

Stiprių kaulų statyba, ypač iki 20 metų amžiaus, gali būti geriausia apsauga nuo besivystančios osteoporozės, o sveikas gyvenimo būdas gali būti labai svarbus, kad kaulai būtų stiprūs. Siekiant padėti išvengti osteoporozės:

• Valgykite gerai subalansuotą mitybą, kurioje gausu kalcio ir vitamino D.
• Pratimai reguliariai, ypatingą dėmesį skiriant svoriui, pvz., Vaikščioti, bėgti, šokti ir pakelti svorius.
• Negalima rūkyti ir apriboti alkoholio vartojimą.

Pasitarkite su gydytoju, jei Jums yra šeimos osteoporozė ar kiti rizikos veiksniai, kurie gali sukelti didesnę ligos riziką. Gydytojas gali pasiūlyti, kad jūsų kaulų tankis būtų matuojamas saugiu ir neskausmingu tyrimu, kuris gali nustatyti jūsų lūžių riziką (lūžių kaulus) ir įvertinti jūsų atsaką į gydymą osteoporoze. Plačiausiai pripažintas kaulų mineralų tankio bandymas vadinamas dvigubos energijos rentgeno absorbcijos arba DXA testu. Jis yra neskausmingas: šiek tiek panašus į x spindulį, bet su daug mažiau radiacijos. Jis gali išmatuoti kaulų tankį klubo ir stuburo srityje.

Kokie yra gydymo būdai?

Nors osteoporozės gydymas nėra išgydytas, yra gydymo būdų, padėsiančių sustabdyti tolesnį kaulų praradimą ir sumažinti lūžių riziką:

• Alendronatas (Fosamax¹), risedronatas (Actonel) ir ibandronatas (Boniva) yra bisfosfonatai, patvirtinti profilaktikai ir gydymui osteoporozei po menopauzės. Alendronatas taip pat patvirtintas osteoporozės gydymui vyrams ir vyrams bei moterims, sergantiems gliukokortikoidų sukelta osteoporoze. Be to, risedronatas yra patvirtintas gliukokortikoidų sukeltos osteoporozės profilaktikai ir gydymui moterims ir vyrams. Alendronato ir vitamino D (Fosamax Plus D) yra skirta osteoporozei gydyti moterims po menopauzės ir vyrams. Postmenopauzės laikotarpiu moterims, sergančioms osteoporoze, galima gydyti risedronatą su kalciu (Actonel su kalciu).
• Kalcitoninas (Miacalcin) yra dar vienas gydymas, kurį moterys vartoja osteoporozei.
• Raloksifenas (Evista), selektyvus estrogenų receptorių moduliatorius, yra patvirtintas po menopauzės osteoporozės profilaktikai ir gydymui.
• Teriparatidas (Forteo) yra injekcinė žmogaus paratiroidinio hormono (PTH) forma. Ji yra patvirtinta moterims po menopauzės ir osteoporozės sergantiems vyrams, kuriems yra didelė lūžių rizika.
• Estrogenų terapija (taip pat vadinama hormonų terapija, kai kartu vartojamas estrogenas ir kitas hormonas, progestinas) yra patvirtintas, kad būtų išvengta osteoporozės po menopauzės.Vaistą reikia apsvarstyti tik moterims, kurioms yra didelė osteoporozės rizika po to, kai buvo kruopščiai apsvarstyti vaistai nuo neestrogeno.

Tęsinys

1 Į šį leidinį įtraukti prekių ženklai pateikiami tik kaip pavyzdžiai, o jų įtraukimas nereiškia, kad šiuos produktus patvirtina Nacionaliniai sveikatos institutai ar bet kuri kita vyriausybinė agentūra. Be to, jei nenurodomas konkretus prekės ženklas, tai nereiškia, kad produktas yra nepatenkinamas.