Jūs tikriausiai girdėjote daug dalykų apie širdies nepakankamumą. Tačiau yra tikimybė, kad ne visa tai tiesa.

Mitas: širdies nepakankamumas reiškia, kad jūsų širdis nustojo veikti.

Širdies nepakankamumas nereiškia, kad jūsų širdis neužmuša. Jis vis dar veikia, bet negali pumpuoti visų kraujo, kurio reikia jūsų organizmui. Jūs galite turėti širdies nepakankamumą vienoje širdies pusėje arba abiejose pusėse. Jūsų širdis vis dar pumpuoja, o ne taip stipriai, kaip turėtų.

Mitas: širdies nepakankamumas negali būti gydomas.

Narkotikai, chirurgija ir implantuoti prietaisai, pvz., Širdies stimuliatoriai, gali gydyti širdies nepakankamumą. Tačiau taip pat labai svarbu keisti protingą gyvenimo būdą. Jie apima:

• Valgykite sveiką maistą.
• Gaukite reguliarius pratimus.
• Mesti rūkyti.
• Laikykite sveiką svorį.
• Valdyti cholesterolio kiekį.

Mitas: negalite užkirsti kelio širdies nepakankamumui.

Kaip ir širdies ligos, galite kontroliuoti kai kuriuos dalykus, kurie gali sukelti širdies nepakankamumą. Tačiau kiti negalite. Jūs negalite padėti savo amžiaus ar medicinos istorijos, tačiau galite pakeisti kai kuriuos įpročius. Pavyzdžiui:

• Apribokite geriamąjį alkoholį.
• Nerūkykite.
• Gauti bet kokias medicinines sąlygas.
• Darbas valdant stresą.
• Sekite sveiką mitybą.
• Pratimas.

Mitas: širdies nepakankamumas yra toks pat kaip širdies priepuolis.

Širdies priepuolio metu kraujo tiekimas į širdį nutraukiamas. Tai dažnai sukelia plokštelių padidėjimas jūsų arterijose arba kraujo krešulys. Su širdies nepakankamumu jūsų širdis neišpumpina tiek kraujo, kiek reikia jūsų kūnui.

Širdies priepuolis gali būti viena iš širdies nepakankamumo priežasčių, tačiau jie nėra tas pats dalykas.

Mitas: jei turite širdies nepakankamumą, turėtumėte jį lengva.

Kai sužinosite, kad sergate širdies nepakankamumu, galite bijo daryti per daug. Tačiau reguliarus judėjimas yra sveiko gyvenimo būdo dalis. Pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, kaip lengviau paversti gerą mankštos planą. Taip, tai raktas, kad jūs nedarote per daug. Tačiau tinkamas pratybų planas sustiprins jūsų širdies raumenis, padės kraujotakai ir palengvins simptomus.

Mitas: tik vyresnio amžiaus žmonės gauna širdies nepakankamumą.

Širdies nepakankamumas yra dažnesnis vyresniems nei 65 metų žmonėms, tačiau vaikai ir jaunesni suaugusieji gali jį gauti. Simptomai ir gydymas gali skirtis priklausomai nuo amžiaus.

Tęsinys

Mitas: nėra įspėjamųjų požymių dėl širdies nepakankamumo.

Yra keletas širdies nepakankamumo simptomų. Vien tik jie negali atrodyti kaip didelis dalykas. Bet kai turite daugiau nei vieną, jie gali pranešti apie kažką rimto. Simptomai:

• Dusulys
• Pavargimas ar nuovargis
• Nuolatinis kosulys ar švokštimas
• Kojų, kulkšnių ar kojų patinimas
• Mažai apetito
• Pykinimas
• Trikčių koncentravimas
• Sumišimas
• Greitas širdies susitraukimų dažnis

Kai buvo diagnozuota, labai svarbu sekti savo simptomus ir pasakyti gydytojui apie bet kokius pokyčius.