Jei esate moteris, besirūpinanti mitybos sutrikimu ir esate nėščia, jums gali prireikti papildomos pagalbos, kad padėtų jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveiki.

Geras pirmas žingsnis link sėkmingo nėštumo - išmokti, kaip besaikis paveikia jūsų kūną ir negimusį vaiką.

Bandoma pastoti? Taip pat norėsite tai perskaityti.

Binge valgymas prieš nėštumą

Daugelis moterų nėščios valgo daugiau maisto nei paprastai. Tai normalu. Bet reguliariai valgyti daug maisto, kai nesate alkanas, o kartais ir pykinimo pojūčiu.

Jei dirbate su daugiau nei paprastais nėštumo potraukiais, jei:

• Valgykite nevaldomą kontrolę
• Dažnai valgykite slaptai dėl gėdos ar kaltės

Nėštumas

Perkrovimas gali pakenkti jūsų laikotarpiams rečiau ar net sustoti. Kai taip atsitinka, jūsų kūnas neišleidžia kiaušinio (ovuliacija), kai jis turėtų kiekvieną mėnesį. Tai gali būti sunku pastoti.

Nėštumo ir gimdymo metu

Jūsų noras valgyti valgyti gali išeiti nėštumo metu. Ji skirta kelioms moterims. Tačiau tyrimai rodo, kad persivalgymo modeliai dažnai tęsiasi. Daugelis moterų šį sutrikimą pirmą kartą patiria nėštumo metu.

Daug žmonių, kurie valgo valgyti, yra antsvorio ar nutukę. Papildomų riebalų pernešimas aplink vidurį gali apsunkinti gydytoją stebėti vaiko augimą ir vystymąsi ultragarsu.

Jei esate antsvoris, taip pat greičiausiai turite tam tikrų problemų nėštumo metu, įskaitant:

• Aukštas kraujo spaudimas ir per didelis baltymų kiekis šlapime (preeklampsija)
• Didelis cukraus kiekis kraujyje, tikintis (gestacinis diabetas)
• Reikia C skyriaus
• Infekcija po kūdikio pristatymo

Tyrimai taip pat rodo, kad besaikis valgymas kelia riziką:

• Kūdikio netekimas prieš gimimą (persileidimas)
• Ilgas darbo laikas, kuris gali padidinti gimdymo komplikacijas
• Kūdikis su apsigimimais
• Nėščio gimimas

Išankstinis gimimas gali pakenkti jūsų kūdikiui:

• Kvėpavimo sutrikimas, vadinamas kvėpavimo sutrikimo sindromu
• Plaučių ligos
• Akių ligos
• Geltona oda ir akys dėl kepenų sutrikimo (gelta)
• Kitos sveikatos problemos

Kartais kūdikiai, gimę mamoms, turinčioms mitybos sutrikimų, sveria daugiau nei kiti kūdikiai, gimę tuo pačiu laikotarpiu nėštumo metu.

Tai gali atsitikti, jei turite gestacinį diabetą - bet jūsų maistas gali būti svarbus. Jūsų kūdikis gauna maistinių medžiagų, ką valgote ar geriate. Tyrimai rodo, kad moterys, besirūpinančios tendencijomis valgyti didesnį kiekį sočiųjų riebalų, be kitų dalykų. Tai nesveika tiek mamai, tiek kūdikiui.

Tęsinys

Gauti paramą

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra kreiptis pagalbos į specialistus, kurie gali saugiai nukreipti jus per savo nėštumą. Svarbu būti sąžiningais su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais apie savo mitybos įpročius prieš ir nėštumo metu.

Kartu su įprastais patikrinimais nėštumo metu, gydytojas gali pasiūlyti:

• Gauti reguliarų, tinkamas nėštumo pratimas.
• Nustatykite papildomus susitikimus, kad galėtumėte stebėti savo kūdikio augimą.
• Apsvarstykite konsultavimą ir gydymą (svarbi besaikio mitybos dalis).
• Susipažinkite su dietologu.
• Eikite į paramos grupę žmonėms, sergantiems valgymo sutrikimais.

Gydytojas taip pat gali pasitikrinti, ar po gimdymo (po gimdymo depresija) pasireiškia depresijos požymiai. Depresija yra paplitusi žmonėms, vartojantiems valgyti, ir taip pat paplitusi naujose mamytėse.

Pasitarkite su gydytoju apie savo mitybos įpročius, nuotaikas ir nėštumo simptomus. Tai gali padėti jums ir jūsų kūdikiui gauti tinkamą priežiūrą, kurią jums reikia sveikam startui.