Ar galima kaltinti medicininę problemą ar vaistus?

Carol Sorgen

Jūs sekate svorio netekimo valgymo planą. Jūs dirbate beveik kiekvieną dieną. Jūs didžiuojamės naujais sveikais įpročiais, kuriuos sužinojote. Vis dėlto savaitę po savaitės menkai atrodo, kad jis pradeda eiti. Kas suteikia?

Yra tikimybė, kad jūsų maisto porcijos dydžiai nukrito (laikas vėl išleisti svarstykles ir matavimo puodelius). Arba jūsų treniruotės gali būti ne taip intensyvios, kaip manote (pradėkite tikrinti, ar tai širdies ritmas).

Bet jei jūs žinoti jūs sekėte savo mažinimo planą religiškai, yra dar viena galimybė: gali būti kaltinama sveikatos būklė - arba vaistas.

„Jei neturėjote galimybės numesti svorio ir jūs negalite suprasti, kodėl, reikia nustatyti, ar jūsų svorio problema yra medicininė“, - sako Oranžo pakrantės „Smart Dimensions Bariatric“ programos direktorius Peter LePort. Memorialinis medicinos centras Kalifornijoje. „Pirmiausia turite išspręsti šią problemą, kad galėtumėte išspręsti svorio problemą.“

Medicinos priežastys dėl svorio padidėjimo

Keletas sąlygų gali sukelti svorio prieaugį arba trukdyti svorio kritimui, - sako MD, direktorius Rebecca Kurth, Columbia-Presbyterian Eastside PrimeCare direktorius ir Kolumbijos universiteto klinikinės medicinos docentas.

Tarp jų, sako Kurthas:

• Lėtinis stresas . Kai jūs gyvenate su nerimu, stresu ar sielvartu, jūsų kūnas gali gaminti chemines medžiagas, pavyzdžiui, kortizolio hormoną, kuris jūsų organizmui greičiau saugo riebalus, ypač aplink juosmens. Tai yra svorio padidėjimas, kuris iš tikrųjų padidina jūsų rimtų sveikatos problemų riziką. (Papildomas svoris aplink klubus ir šlaunis kelia mažesnį pavojų sveikatai.)
• Kušingo sindromas . Taip atsitinka, kai antinksčių liaukos (esančios ant kiekvieno inksto) gamina per daug kortizolio, dėl kurio veido, viršutinės ir pilvo dalies riebalų susidarymas.
• Hipotireozė . Jei skydliaukė yra nepakankamai aktyvi, jūsų organizmas gali nepakankamai gaminti skydliaukės hormonų, kad padėtų sudeginti saugomus riebalus. Dėl to jūsų medžiagų apykaita yra lėtesnė ir jūs kaupsite daugiau riebalų, nei sudeginsite - ypač jei nesate fiziškai aktyvūs.
• Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS). Ši liga, atsiradusi dėl hormonų disbalanso, sukelia daugiau nei 5 mln. Moterų JAV. Dažni simptomai yra nereguliarus kraujavimas iš menstruacijų, spuogai, pernelyg dideli veido plaukų, retinimo plaukai, sunkumai pastoti ir svorio padidėjimas, kurį sukelia pernelyg didelis valgymas.
• X sindromas. Taip pat vadinamas atsparumas insulinui arba hiperinsulinemija (didelis insulino kiekis), X sindromas eina kartu su svorio padidėjimu. X sindromas - tai sveikatos būklės, kuri, kaip manoma, susiformavo atsparumas insulinui, klasteris. Kai jūsų organizmas yra atsparus hormonui, kiti hormonai, kurie padeda kontroliuoti jūsų metabolizmą, taip pat neveikia.
• Depresija . Daugelis žmonių, kurie yra depresija, verčiasi valgyti, kad palengvintų jų emocinį kančią.
• Hormoniniai moterų pokyčiai. Kai kurios moterys savo gyvenime kartais gali priaugti svorio, kai pasikeičia jų hormonai - brendimo metu, nėštumo metu ir menopauzės metu.

Kiti du aspektai: žmonės nežino priežasčių linkę įgyti svorio su amžiumi, ir nors tai nėra sveikatos būklė, alkoholio vartojimas vidutinio sunkumo ar pernelyg dideliais kiekiais gali sabotuoti jūsų pastangas numesti svorio. Alkoholis (įskaitant alų ir vyną) yra rafinuotas angliavandenis, panašus į cukrų, saldainius ir baltus miltus. Be kalorijų pridėjimo, alkoholis gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir insulino kiekį, kuris gali prisidėti prie svorio padidėjimo.

Tęsinys

Pritaikytas svorio padidėjimas?

Ne tik medicininės sąlygos gali pridėti svarų. Kai kurie vaistai taip pat gali sukelti jums svorio, arba neleisti, kad jie netektų, sako Ken Fujioka, MD, San Diego Scripps klinikinių mitybos ir metabolizmo tyrimų centro medicinos direktorius.

„Labai dažni vaistai, kurie sukelia svorio padidėjimą“, - sako „Fujioka“, pažymėdama, kad maždaug 25% pacientų yra gydomi vaistai arba serga liga, kuri jiems sukelia svorį.

Tarp vaistų, kurie gali sukelti svorio padidėjimą kai kuriems žmonėms, yra:

• Vaistai, skirti II tipo diabetui gydyti (pvz., Sulfonilurėjos)
• Antipsichoziniai ar šizofrenijos vaistai, įskaitant chlorpromaziną (pvz., Toraziną), tioridaziną (Mellaril) ir olanzapiną (Zyprexa)
• Beta-blokatoriai (skiriami aukštam kraujospūdžiui ir kai kurioms širdies ligoms)
• Antidepresantai, tokie kaip amitriptilinas (Elavil), imipraminas (Norpraminas) arba trazodonas (Desyrel)
• Hormonų pakaitinė terapija
• Kontraceptinės tabletės
• Kortikosteroidai vartojami tokiomis sąlygomis kaip astma ir lupus
• Antiepileptikai, skirti priepuoliams, ypač valproinei rūgščiai (Depakene arba Depakote) ir karbamazepinui (pvz., Tegretol) kontroliuoti

Priežastys, dėl kurių kai kurie vaistai sukelia svorio padidėjimą, gali skirtis ir ne visada žinomi, sako Fujioka.

Pavyzdžiui, antipsichoziniai vaistai gali padidinti apetitą ir sumažinti medžiagų apykaitos greitį (greitį, kuriuo kūnas degina kalorijas). Manoma, kad beta blokatoriai sumažina žmogaus metabolizmą maždaug 80 kalorijų per dieną. Ir hormonų pakaitinė terapija padidina organizmo estrogenų, riebalų kaupimo hormonų, lygį.

„Svorio padidėjimas yra labai varginantis ir nenuspėjamas tam tikrų vaistų šalutinis poveikis“, - teigia Džordžo Vašingtono universiteto Svorio valdymo programos direktorius Arthuras Frankas. „Jūs galite patirti didelį svorio padidėjimą, jei esate jautrus šiam konkrečiam vaistui.“

Bet jei jūs sveriate vieną vaistą, gydytojas gali padėti jums surasti panašų vaistą, kuris neturės tokio pat poveikio. Pavyzdžiui, vyresnioji antidepresantų klasė, vadinama tricikliniais preparatais, gali sukelti svorio padidėjimą, o naujesnė depresijos vaistinė, vadinama SSRI (selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai), paprastai nėra, - sako Fujioka. SSRI yra Celexa, Lexapro, Prozac, Paxil ir Zoloft.

Vaistai sukelia svorio padidėjimą tiek vyrams, tiek moterims, tačiau dėl to, kad moterys lengviau sveria nei vyrai apskritai ir sunkiau praranda, jie gali pastebėti daugiau pridėtinių svarų nei vyrai, vartojantys tą patį vaistą.

Tęsinys

Dirbkite su gydytoju

Atrodo akivaizdu, tačiau kartojasi: Jei įtariate, kad kyla problemų dėl svorio, nes turite sveikatos būklę ar vaistus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ir nesiduokite atsisakyti. Nors sunku prarasti svorį dėl medicininės būklės ar vaistų, tai nėra neįmanoma, sako Frank.

"Stebėkite savo svorį atidžiai," jis pataria "ir, jei matote, kad sveriate svorį, pasakykite gydytojui, kad jis galėtų pamatyti, kaip keisti vaistus."

Mitybos keitimas ir daugiau pratimų taip pat gali padėti jums prarasti svorį, nors tai gali užtrukti ilgiau nei kitaip. Tačiau nepamirškite, jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, reikia atidžiai stebėti, kai bandote numesti svorio.

Jei sergate diabetu, pvz., Sako „Fujioka“, mažiau valgant ir vartojant daugiau, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti per greitai. „Diabetikai turėtų būti atidžiai prižiūrimi, kai bandoma numesti svorio“, - sako „Fujioka“.

Nesvarbu, kokia yra jūsų sveikatos būklė, jei tai sukelia jums svorio, nebandykite valdyti problemos patys, - sako Kolumbijos universiteto klinikinės medicinos docentas Rebecca Kurth.

„Pasikalbėkite su gydytoju, - pataria Kurthas. „Negalima perkrauti savęs.