1 / 10

Padarykite: „spot“ miego

Jei tavo mažylis žavisi, jūs galite žinoti, kad tai yra saulės laikas. Tačiau yra ir kitų įkalčių: akių pjaustymas, verkimas ir nervingumas gali būti naujagimių mieguistumo požymiai. Kūdikiai, kurie yra apsvaigę, turi daugiau problemų atsikelti miegoti, todėl stebėkite šiuos užuominas. Vyresni kūdikiai taip pat gali veikti neveiksmingais, garbančiais ir hiperaktyviais.

Braukite iš anksto 2 / 10

Ne: „Wake Baby“

Ką daryti, jei kūdikis užmiega savo automobilio sėdynėje? Tiesiog veskite visą viduje ir saugiai pastatykite ant grindų, NE ant sofos ar stalo. Leiskite jai baigti savo kėdę automobilio sėdynėje. Jei ji pradeda vaikščioti savo kūdikio sūpynės, įsitikinkite, kad ji yra užsikimšusi ir stebi ją. Trumpas miegas yra gerai, bet neleiskite jai miegoti naktį. Už saugiausią būdą miegoti padėkite ją ant lovos ant čiužinio ant nugaros.

Braukite iš anksto 3 / 10

Padarykite: žinokite kūdikius miego metu

Iš pradžių tai gali atrodyti ne taip! Bet jūsų naujagimiai gali miegoti apie 16 valandų per dieną, pabudę maitintis ir keisti. Kadangi kūdikiai sensta, jie turi mažiau miegoti per dieną ir daugiau naktį. Iki 6 mėnesių kai kuriems kūdikiams turėtų būti suteikta galimybė miegoti per naktį. Bet nesijaudinkite, jei ji nėra: kiekvienas kūdikis yra kitoks.

Braukite iš anksto 4 / 10

Negalima: remtis „Naps To-Go“

Gali būti viliojanti išspausti įjungimą į automobilio kopijavimą ir užsakymo laiką, o kartais tai gerai. Bet nuolat važiuojant kelyje, jūsų vaikas negali gauti poilsio, kurio jam reikia. Jei jis visada atrodo pavargęs ir jūsų tvarkaraštis yra supakuotas, apsvarstykite galimybę sutrumpinti arba pertvarkyti savo tvarkaraštį. Arba galite naudoti kūdikį ar paprašyti draugo padėti, todėl kūdikis turi reguliarų, kruopštų mieguistumą.

Braukite iš anksto 5 / 10

Padarykite: pašarą, pertrauką, tada Napą

Tai natūralu, kad kūdikiai užmigę po maitinimo. Ir naujagimiai, kurie maitina krūtimi, arba miego metu, yra puikus būdas jaustis arti jūsų kūdikio. Tačiau laikui bėgant jis gali tapti vienintelis būdas užmigti. Kūdikiai turėtų išmokti užmigti. Stenkitės atskirti slaugą nuo mieguistumo net tik po kelių minučių. Perskaitykite istoriją arba pakeiskite kūdikio vystyklą.

Braukite iš anksto 6 / 10

Padarykite: Ištempkite Naps

Ar jūsų kūdikis yra vyresnis nei 6 mėnesiai ir vis dar per dieną sunaudoja 20 minučių? Skatinkite jį užtrukti ilgiau. Pabandykite išlaikyti savo kūdikį. Ir ištęskite laiką tarp kūdikio miego, todėl ilgiau truputį. Gali būti apdovanoti ilgesniais užkandžiais - idealiai - nuo vienos iki dviejų valandų.

Braukite iš anksto 7 / 10

Ar: nustatykite įprastą

Nustatykite gerą uodegą ir laikykitės jo, kai įmanoma. Padėkite savo mažylį geriau miegoti:

• Tą pačią napą kiekvieną dieną.
• Vengti vėlyvų popietių. Jei jūsų kūdikiui kyla sunkumų užmigti naktį, pamerkite laiką anksčiau arba pabudykite jį nuo savo saulės prieš miegą.
• Naudojant lovelę naktį ir todėl jis galvoja „miegu“, kai jis ten yra.

Braukite iš anksto 8 / 10

Negalima: skubėti

Blauzdos, žagsėjimas, šnabždėjimas, atodūsis ir netgi girgždėjimas yra įprastas kūdikio miego garsas. Tikriausiai nereikia skubėti. Netgi šurmuliavimas ir verkimas gali reikšti, kad kūdikis įsikuria. Palaukite šiek tiek prieš patikrindami jį, nebent, žinoma, manote, kad jis nesaugus, nepatogus ar alkanas.

Braukite iš anksto 9 / 10

Padarykite: įdėkite kūdikį žemyn, kai atsibunda

Po kelių savaičių jūsų kūdikis neturėtų būti miegantis, kai ją užsidėkite. Mieguistas yra pakankamai geras. Jūs mokysite savo mažylį, kaip užmigti savo, o nereikės būti laikomi, šoko ar šeriami. Tai taip pat gali padėti jai išmokti nukristi miegoti, jei ji atsibunda naktį.

Braukite iš anksto 10 / 10

Ar: galvoti apie saugumą

Jei kūdikis užmigsta ant sofos, lovos, vandens lovos ar grindų, perkelkite jį. Šios vietos jam nėra saugios miegoti. Visada padėkite kūdikį miegoti ant nugaros, kad būtų išvengta staigaus kūdikio mirties sindromo (SIDS). Pašalinkite antklodės, pagalvės, įdarus gyvūnus, buferius ir kitus minkštus daiktus iš kūdikio lovelės ar kepsninės. Nedėkite kūdikių iki kitų vaikų ar augintinių.

Braukite iš anksto

Kitas

Kitas Slideshow Title

Praleisti skelbimą 1/10 Praleisti skelbimą

Šaltiniai | Mediciniškai peržiūrėta 2015.08.27 Apžvalgą pateikė Dan Brennan, MD, rugpjūčio 27, 2017

PATEIKTI Paveikslėliai:

1) Liane Cary / Age Fotostock
2) Creatas Creatas
3) Zehtinska Nadejda
4) Jekaterina Nikitina / Flickr kolekcija / Getty
5) Creatas Creatas
6) Sarah Small / „The Image Bank“
7) Pascal Broze / Onoky / Javier Larrea / AgeFotostock
8) Design Pics / Pete Stec
9) RUTH JENKINSON / SPL
10) Ruslanas Dashinsky

ŠALTINIAI:

Amerikos Pediatrijos akademija: „Tėvų vadovas saugiam miegui“.
Paklauskite dr. Sears: „Miego problemos“, „Miego sauga“.
Geresnė sveikata (Viktorijos vyriausybė Australijoje): „Miegas: vaikai ir„ Naps “.
Bostono vaikų ligoninė Vaikų peržiūros: "Dr. Ferber atnaujina savo orientyrų miego knygą."
Dr Spock: „Miegas ir kodėl?
„KidsHealth“: „Žindymas DUK: miegas - jūsų ir jūsų kūdikio“, „Žiūrėdami į savo naujagimį: kas yra normalus“, „Naps“.
Tėvų mokslas: „Kūdikio miego trūkumas: kaip pasakyti, ar jūsų kūdikis yra apsvaigęs, ar pasislėpęs“.
Tobinas, C. „Lull-a-Baby“ miego planas: raminantis, „Superfast“ būdas padėti naujajam kūdikiui miegoti per naktį. . . Ir užkirsti kelią miego problemoms prieš jas kuriant, Rodale, 2006.
Rytojo vaikas: „Saugaus miego brošiūra“.
USDA: „Kūdikių maitinimas kūnu“.

Apžvalgą pateikė Rgp 27, 2017 Dan Brennan, MD

Šis įrankis nesuteikia medicininės pagalbos. Žr. Papildomą informaciją.

ŠIUOSIOS ĮRANKIAI NĖRA MEDICINOS PRIEŽIŪROS. Jis skirtas tik bendriems informavimo tikslams ir nėra skirtas individualioms aplinkybėms. Tai nėra profesinės medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo pakaitalas ir neturėtų būti remiamasi priimant sprendimus dėl jūsų sveikatos. Niekada nepaisykite profesionalios medicininės pagalbos ieškodami gydymo dėl to, ką jūs skaitėte svetainėje. Jei manote, kad gali kilti medicininė pagalba, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba skambinkite 911.