1 / 9

Probiotikai: draugiškos bakterijos

Probiotikai turi gyvų organizmų - daugiausia bakterijų ir vienos rūšies mielių. Jie panašūs į gerąsias žarnyno bakterijas, kurios padeda virškinti. Priedai naudojami tam tikroms GI problemoms gydyti ir bendrajai virškinimo sveikatai. Kai kurie probiotikų tipai gali sumažinti viduriavimą ir taip pat gali sumažinti dirgliosios žarnos sindromo (IBS) simptomus. Apsvarstykite galimybę pridėti juos prie salotų pieno ar jogurto.

Braukite iš anksto 2 / 9

DGL (saldymedis): aušinimo rėmuo

Saldymedis jau seniai vartojamas nevirškinimo simptomams, tokiems kaip rėmuo ir rūgšties refliuksas, gydyti. Šie naudojimo būdai nėra pagrįsti moksliniais įrodymais. Neapdorotos formos lakrica taip pat gali turėti šalutinį poveikį, įskaitant kai kurių žmonių kraujospūdžio padidėjimą. DGL yra specifinis saldymedžio ekstraktas su tam tikromis cheminėmis medžiagomis, ir jis, atrodo, neturi tiek šalutinių poveikių. Vis dėlto nėščios moterys neturėtų vartoti DGL - ar jokio kito priedo - nepasitarę su savo gydytoju.

Braukite iš anksto 3 / 9

Pipirmėčių aliejus

Kol žiuri dar nėra, keletas tyrimų rodo, kad pipirmėčių aliejus gali sumažinti skausmą ir pilvo pūtimą, kuris yra su IBS. Jos enterinės dengtos kapsulės skrandyje neištirpsta. Jie patenka į mažas ir storas žarnas, kur išleidžiamas aliejus. Mažomis dozėmis pipirmėčių aliejus yra saugus.

Braukite iš anksto 4 / 9

Ramunė: daugiau nei raminamoji arbata

Ramunė plačiai naudojama daugeliui ligų. Natūralistai bandė ramunėlių, stengdamiesi gydyti virškinimo sutrikimus, tokius kaip skrandžio sutrikimai, kolikos ir pykinimas, taip pat nerimas ir nemiga. Žmonės, turintys tam tikrų augalų alergijų, tokių kaip ragfeed, gali turėti alerginę reakciją į ramunėlę. Visada pasitarkite su savo gydytojo naudojimu.

Braukite iš anksto 5 / 9

Imbieras: patogumas skrandžiui

Azijos medicina naudoja imbierą gydyti skrandį. Vakaruose imbieras naudojamas pykinimui ir vėmimui palengvinti nėštumo metu. Imbieras yra miltelių pavidalu, kapsulėse arba tabletėse arba šviežiai supjaustytoje šaknyje. Tai paprastai laikoma saugia, kai vartojama mažomis dozėmis - nuo 1 iki 2 gramų per dieną.

Braukite iš anksto 6 / 9

L-glutaminas: žarnyno pagalbininkas

Glutaminas natūraliai randamas jūsų organizme; ji palaiko žarnas ir kitus organus. Kai kurie ekspertai mano, kad papildomas L-glutaminas gali padėti sumažinti chirurgijos, infekcijų ar streso sukeltą viduriavimą. Tai gali padėti kai kuriems žmonėms geriau įsisavinti maistines medžiagas. Tai apima žmones, kurių virškinimo trakte yra pernelyg nedraugiškų bakterijų, žmonių, vartojančių vėžio vaistus, ir žmones, kurie turėjo dalį žarnyno. Tačiau reikia daugiau mokslinių tyrimų.

Braukite iš anksto 7 / 9

Psilliumas: vidurių užkietėjimo pluoštas

Psilliumas naudojamas kaip masyvių vidurių laisvųjų preparatų ingredientas. Dėl savo didelio pluošto kiekio jis sugeria vandenį žarnyne. Dėl to išmatose yra daugybė ir lengviau perduoti. Svarbu gydant vidurių užkietėjimą gerti daug skysčių. Tai padeda išvengti dehidratacijos ar blogesnio užkietėjimo. Žmonės, alergiški angliavandenių žiedadulkėms, žolių žiedadulkėms ar melionams, gali turėti rimtą alerginę reakciją, kai vartojate psyllium.

Braukite iš anksto 8 / 9

Artišokas: skrandžio pykinimas

Artišokų lapų ekstraktas gali sumažinti virškinimo simptomus. Kasdien vartojamas ekstraktas, atrodo, mažina pykinimą, vėmimą, dujas ir pilvo skausmą. Jis taip pat gali padėti gydyti IBS ir sumažinti spazmus bei pilvo skausmą. Ekstraktas neturi žinomų sąveikų su vaistais. Bet tai gali sukelti alergines reakcijas žmonėms, kurie yra alergiški ragmedžiams ir susijusiems žiedadulkėms.

Braukite iš anksto 9 / 9

Pirmiausia pasitarkite su gydytoju

Maisto papildai nėra griežtai reglamentuojami FDA. Tai reiškia, kad jų kokybė, veiksmingumas ar saugumas nėra garantuojamas. Svarbu visada perskaityti etiketes. Taip pat svarbu pasikalbėti su gydytoju prieš pradedant bet kokį naują priedą. Tai ypač pasakytina, jei esate nėščia, turite esamą sveikatos būklę arba vartojate kitų vaistų, žolelių ar papildų.

Braukite iš anksto

Kitas

Kitas Slideshow Title

Praleisti skelbimą 1/9 Praleisti skelbimą

Šaltiniai | Mediciniškai apžvelgta 2017-11-13 Apžvalgą pateikė Minesh Khatri, MD, lapkričio 13, 2017

PATEIKTI Paveikslėliai:
1)
2) „Thinkstock“
3) Getty
4) Getty
5) „Thinkstock“
6) Getty
7) „Thinkstock“
8) „Thinkstock“
9) Photolibrary RF

NUORODOS:

Borrelli, F. Tarptautinė Amerikos akušerijos ir ginekologijos akademija, 2005 m. Balandžio mėn.
Bundy, R. Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnalas, 2004.
Chittumma, P. Tailando medicinos asociacijos leidinys, 2007 m. Sausio mėn.
Marakis, G. Fitomedicina, 2002.
Nacionalinis papildomos ir alternatyvios medicinos centras.
Natūralių vaistų išsami duomenų bazė.
Merilendo universiteto medicinos centras.
Walker, A.F. Fitoterapijos tyrimai, 2001 m. Vasario mėn.

Apžvalgą pateikė Lap 13, 2017 Minesh Khatri, MD

Šis įrankis nesuteikia medicininės pagalbos. Žr. Papildomą informaciją.

ŠIUOSIOS ĮRANKIAI NĖRA MEDICINOS PRIEŽIŪROS. Jis skirtas tik bendriems informavimo tikslams ir nėra skirtas individualioms aplinkybėms. Tai nėra profesinės medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo pakaitalas ir neturėtų būti remiamasi priimant sprendimus dėl jūsų sveikatos. Niekada nepaisykite profesionalios medicininės pagalbos ieškodami gydymo dėl to, ką jūs skaitėte svetainėje. Jei manote, kad gali kilti medicininė pagalba, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba skambinkite 911.