Rūpinimasis asmeniu, turinčiu bipolinį sutrikimą, gali būti labai sunkus, nesvarbu, ar esate partneris, tėvas, vaikas ar kito asmens, turinčio šią sąlygą, draugas. Tai stresas visiems, kuriuos jis liečia.

Sunku pasiekti pusiausvyrą. Jūs norite būti palaikomasis ir empatinis, nes žinote, kad asmuo, turintis bipolinį sutrikimą, nėra kaltas dėl jų ligos. Tačiau jų elgesys gali paveikti jus, ir jūs turite rūpintis savimi ir savo poreikiais, o ne tik savo.

Nors nėra paprasto sprendimo, šie patarimai gali padėti.

Mokytis. Perskaitykite informaciją iš gerbiamų svetainių, knygų ir straipsnių, paaiškinančių šią sąlygą. Kuo daugiau žinote, tuo geriau.

Klausykitės. Atkreipkite dėmesį į tai, ką turi pasakyti savo mylimam žmogui. Negalima manyti, kad žinote, ką jis eina. Negalima atmesti visų savo emocijų ir jausmų kaip jų ligos požymių. Kažkas, turintis bipolinį sutrikimą, gali turėti galiojančių taškų.

Skatinkite juos laikytis gydymo. Jūsų meilė turi imtis savo bipolinio vaisto ir gauti reguliarius patikrinimus ar konsultacijas.

Atkreipkite dėmesį į jų simptomus. Jie gali nesugebėti to aiškiai matyti, kaip ir tada, kai jų bipoliniai simptomai yra aktyvūs. Arba jie gali tai paneigti. Kai pamatysite įspėjamuosius manijos ar depresijos požymius, galite pabandyti įsitikinti, kad jie gauna pagalbą ASAP.

Darykite viską kartu. Žmonės, kurie yra depresija, dažnai atsitraukia nuo kitų. Taigi skatinkite savo draugą ar mylimąjį žmogų išeiti ir daryti tai, ką jis naudojasi. Paprašykite jo prisijungti prie vaikščiojimo ar vakarienės. Jei jis sako „ne“, tegul eik. Paklauskite vėl po kelių dienų.

Sukurti planą. Kadangi bipolinis sutrikimas dažnai gali būti nenuspėjama liga, turėtumėte planuoti blogus laikus. Būkite aiškūs. Sutikite su savo mylimuoju žmogumi, ką daryti, jei jų simptomai pablogės. Turėkite ekstremalių situacijų planą. Jei abu žinote, ką daryti ir ko tikėtis vienas iš kito, galėsite pasitikėti ateityje.

Laikykitės tvarkaraščio. Jei gyvenate su bipoliniu sutrikimu sergančiu asmeniu, skatinkite juos laikytis miego ir kitų kasdienės veiklos tvarkaraščių. Kai kurie tyrimai rodo, kad naudinga turėti reguliarų darbą. Asmuo vis dar reikės medicinos ir konsultavimo, bet ieškos kasdienių dalykų, pvz., Mankštos ir sveikos mitybos, kuri palaiko jų bendrą sveikatą.

Tęsinys

Išreikškite savo susirūpinimą. Kadangi jūsų mylimojo elgesys gali turėti didžiulį poveikį jums, tai gerai aptarti.Negalima kaltinti kito asmens arba išvardyti visas jo klaidas. Vietoj to, sutelkkite dėmesį į tai, kaip jo veiksmai jums jaustis ir kaip jie veikia jus. Kadangi tai gali būti labai sunku, jums gali būti lengviau kalbėti apie tai kartu su terapeutu.

Pasirūpink savimi. Taip pat galite pasigirti taip intensyviai, kaip ir jūsų mylimam žmogui. Svarbu, kad emociškai ir fiziškai išliktumėte sveiki.

Ar tai, ką mėgstate. Susidomėkite su kitais žmonėmis, kurie yra arti - socialinė parama, ir šie santykiai reiškia daug. Pagalvokite apie tai, kaip matyti gydytoją arba prisijungti prie paramos grupės kitiems žmonėms, kurie yra arti kito, kuris turi bipolinį sutrikimą.

Kitas straipsnis

Bipolinis sutrikimas darbe

Bipolinio sutrikimo vadovas

1. Apžvalga
2. Simptomai ir tipai
3. Gydymas ir prevencija
4. Gyvenimas ir palaikymas