Kaip atkurti šilumą ir gauti tai, ko norite lovoje.

Stephanie Watson

Šviesos yra mažos. Židinys yra ugnies židinys. Du naktiniai stiklai sėdėti, pusiau tuščia, ant naktinio stalo. Jūsų drabužiai guli ant grindų. Jūs pasieksite vienas kitą. Dvi iš jūsų susitraukia į lovą ir …

Blah.

Nėra aistros sprogimų. Nėra kvėpuojančių troškimų skelbimų. Nėra pražūtingų kulminacijų. Tada jums įdomu: kaip kiekvienas filmuose ir romanų romanuose gali būti ugningas, degus seksas, kai jūs ir jūsų partneris vos sukurs kibirkštį?

Seksologas Logan Levkoff, eBook knygos autorius Kaip gauti savo žmoną, kad būtų seksas su jumis, sako: „Televizijos laidos ir filmai suteikia mums tokį labai neryškų vaizdą, koks seksas turėtų būti panašus. ir kai jūsų realus gyvenimas nesutampa, manote, kad „su manimi yra kažkas negerai“, arba „Mano partneriui yra kažkas negerai“.

Tikrasis seksas beveik niekada negali matuoti ekrane rodomos aistros, sako sekso terapeutas Isadora Almanas. „Žmonės nekalba apie tai, kad tikėtina, jog nelygioje padėtyje jūs perduosite dujas, arba jūsų gyvenimo meilė nuves jus į savo rankas ir turi blogą kvapą.“

Seksas realiame pasaulyje nėra tobula, ir jis ne visada baigiasi su žemės skaldančiu kulminacija - bet tai nereiškia, Levkoff sako. „Gera lytis nebūtinai turi būti apie orgazmą. Tai gali būti tik emociškai tenkinanti partnerių patirtis.“

Ką norite gauti lovoje

Net ir tuo atveju, kai visi kiti santykiai veikia, seksualiniai stiliai ne visada suderinami. Jums patinka ilgos foreplay sesijos. Jūsų partneris yra pasirengęs eiti iš karto. Jūs ilgai drėgni, jausmingi bučiniai. Jis pirmenybę teikia sausai, švelnioms peckoms. „Seksas yra ne tik natūraliai tobulas“, - sako Almanas. „Yra naujų santykių, kurie yra teigiami - jaudulys ir troškimas bei aistra. Ir neigiamas dalykas yra tai, kad jūs susitraukiate nosis ar kelius, nes jūs tiesiog nežinojote, kaip šokti kartu.“

Tęsinys

Bet net ir ilgalaikės poros gali kovoti miegamajame. Nors mes galime lengvai papasakoti savo partneriui, kokį marškinėlį norime, kad jis dėvėtų, arba ką norėtume paruošti kartu vakarienei, mes linkę gauti liežuvį, kai kalbama apie sekso temą.

„Žmonės linkę būti labai jautrūs kalbant apie seksą“, - sako santykiai ir šeimos terapeutas Rachel Sussman. „Jie bijo pakenkti savo partnerio jausmams, todėl jie nesako jiems, kas jiems patinka ar nepatinka. Bet jūs nesiruošiate gauti, nebent to paprašytumėte“.

Taigi, kaip pasakyti savo partneriui, ko norite be mėlynės jo ego? „Manau, kad tai iš tikrųjų yra tai, kaip jūs skelbiate pareiškimą“, - sako Levkoffas. "Aš norėčiau tai, jei mes …" arba "Ar galėtume tai išbandyti?" Jūs nenorite, kad jie jaustųsi blogai apie tai, ką jie padarė ar nepadarė. “

Pokalbį galite atlikti bet kada ir kur tik tai jums patogiausia. Bet prieš kalbėdami, jūs turite tiksliai žinoti, kas yra jūsų seksualinis gyvenimas, kuris jums trukdo. Ar tai yra technikos klausimas? Asmeninė higiena? Laikas? „Kai žinote, kas jums neveikia“, sako Almanas, „yra dalykų, kuriuos galite pasiūlyti, kad būtų galima sušvelninti šias aplinkybes“.

Pvz., Jei kažkas apie jūsų partnerio kvapą jus išjungia, prieš pradėdami mylėti, siūlome maudytis kartu. Jei trokštate daugiau išankstinio žaidimo, paprašykite lėtesnių segmentų į lytį.

Kad galėtumėte pasakyti savo partneriui, ką norite, kad jis ar ji dirbtų lovoje, turite žinoti, ką norite. „Manau, ypač moterims, jie turi ištirti savo kūnus“, - sako S.Sussmanas. "Jūs turite masturbuoti. Gaukite vibratorių. Gaukite knygų. Išmokykite save kaip orgazmą."

Kai tai tiesiog neveikia

Kai bandėte kalbėti ir seksas vis dar neveikia, kas tada?

„Eksperimentuokite kartu, - sako Sussmanas. „Išmokite pažinti vieni kitų kūnus“.

Išbandykite sekso priemones. Skaitykite knygas su nuotraukomis (pvz., Sekso džiaugsmas) arba žiūrėti vaizdo įrašą kartu, sako Almanas. Ne pornografiniai, bet aiškūs vaizdo įrašai, kuriuose balsas atskleidžia, kas vyksta scenose.

Tęsinys

Kartais problema yra fizinė, pavyzdžiui, ankstyvoji ejakuliacija. Arba gali būti, kad stresas iš jūsų darbo yra kraujavimas į miegamąjį ir trikdo lytinį gyvenimą. Tokiais atvejais jis gali padėti pamatyti sekso terapeutą. „Mes atskleidžiame, kodėl jūs du nesiseka, - sako Almanas. "Ir tada mes stengiamės tai ištaisyti."

Jei vis dar esate nepatenkinti, ar kada nors yra gerai, kad jį suklastotumėte lovoje?

„Jei tai suklydote, jūs darote sau tarnybą, nes nesate išmokę, kas iš tikrųjų jus tave verčia“, - sako S.Sussmanas. "Manau, kad galų gale, tai užima mokestį. Jūsų partneris supras, kad esate atjungtas."

Ar seksas gali būti pakankamai blogas, kad apsvarstytumėte santykių nutraukimą? Galbūt. „Tikriausiai jums patinka kažkas, o seksas niekada nebus geresnis už OK. Turite nuspręsti, ar galite gyventi su juo“, - sako Almanas.

Kai ketinate suskirstyti ar nutraukti santuoką, reikia pasverti visus santykių elementus, o ne tik lytį. „Negalite turėti visko gyvenime“, - sako S.Sussmanas. „Jei turite gerų santykių ir tu myli vieni kitus ir turite vaikų, bet seksas nėra didelis, gal jūs galite gyventi.“

Sussmanas sako, kad kiekviena pora gali turėti gerą seksą, jei norėsite šiek tiek pastangų. „Jei esate du emociškai ir fiziškai sveiki žmonės, turėtumėte sugebėti dirbti su tuo, ką turite. Ne kiekvienas turi būti pakabintas nuo liustra“, - sako S.Sussmanas. "Jūs galite geriau. Bet jūs turite praktikuoti, ir jūs turite būti atviri aptarti ir gauti pagalbą, kai to reikia".

Kitas straipsnis

Tiesa apie Makaą: ar ji didina Libido?

Sveikatos ir sekso vadovas

1. Tik faktai
2. Lytis, pažintys ir santuoka
3. Meilė geriau
4. Ekspertų įžvalgos
5. Lytis ir sveikata
6. Pagalba ir palaikymas