Turinys:
Su jaunais žmonėmis, kurie vis dar vystosi, vaikai, turintys smegenų sukrėtimą, turi prireikti laiko - tiek psichiškai, tiek fiziškai - visiškai išgydyti.
„Po smegenų sukrėtimo, vaikams reikia 3–5 dienų psichikos išjungimo, kad leistų savo smegenims atsigauti ir atsigauti“, - sako MD O'Brien. Jis yra Bostono vaikų ligoninės sporto sukrėtimo klinikos asocijuotasis direktorius ir neseniai Pediatrijoje paskelbto tyrimo autorius.
Smegenų sukrėtimas taip pat vadinamas trauminiu smegenų sužalojimu (TBI), kurį sukelia smūgis, smūgis ar smūgis į galvą. Nesvarbu, ar tai sukelia sportinių nelaimių ar kitų nelaimingų atsitikimų priežastys, TBI yra kaltinama maždaug 630 000 avarinių patalpų apsilankymų, daugiau kaip 67 000 hospitalizacijų ir 6 100 vaikų ir paauglių mirčių.
Tokie simptomai, kaip sumišimas, atminties praradimas, nuovargis ar nuotaikos svyravimai gali įvykti iš karto ar net po dienų po smegenų sukrėtimo.
Tyrime, kuriame dalyvavo 335 vaikai ir jaunuoliai nuo 8 iki 23 metų, vaikai, kurie nedelsdami vėl įsitraukė į mąstymą skatinančią veiklą, susigrąžino atsigavimo laiką prieš tuos, kurie pertraukė savo smegenis. Vaikai, kurie atliko namų darbus, grojo vaizdo žaidimus, skaitė knygas ar žiūrėjo televizorių ar filmus, išgėrė ilgiausiai, kad visiškai atsigautų nuo jų simptomų - vidutiniškai apie 100 dienų. Vaikai, turintys psichikos poilsį, atsigavo per 20–50 dienų.
Jei įmanoma, tėvai turėtų siekti, kad jų vaiko protas ne mažiau kaip keletą dienų būtų mažas. Mokykla, namų darbas ar skaitymas neturėtų būti. Vaikai su smegenų sukrėtimais taip pat turėtų stengtis ne teksto, naršyti internete ir klausytis garsios muzikos. Nors atjungus vaiką gali pasirodyti neįmanoma, tai yra visų teisingų priežasčių pagrindu: bet kokia energija, kurią smegenys praleidžia protinei veiklai, reiškia mažiau energijos, kuri gali būti skirta atkūrimo procesui, O'Brien paaiškina.
Po kelių dienų jūs galite pradėti lėtai diegti lengvas psichines veiklas. Tačiau pažiūrėkite, ar vėl atsiranda sukrėtimo simptomų, pvz., Nuovargis ar sumišimas. Jei taip, ne stumti - imkitės kelių dienų prastovos.
Sportavimas po smegenų sužalojimo
O'Brienas sako, kad žinant, kada jūsų vaikas yra pasirengęs vėl grįžti į mokyklą ir vėl žaisti sporto šakas, O'Brien sako, kad tai yra labai svarbi sukrėtimo priežastis.
Tęsinys
Ji yra pasirengusi pradėti pereiti atgal į mokyklą, kai ji gali sutelkti dėmesį į akademikams reikalingą protinį dėmesį, nesukeldamas jokių smegenų sukrėtimo simptomų, pavyzdžiui, painiavos, galvos skausmo, nuovargio ar atminties praradimo.
Kai ji grįžta, eikite lėtai. Paprašykite nakvynės, pvz., Pusę ar daugiau laiko bandymams.
Pasakykite ne sportui tol, kol jūsų vaikas galės patogiai tvarkyti visą mokyklą. Prieš pradėdama eiti į lauką, jai taip pat reikės gydytojo, kuris išbandys savo smegenis, kad įsitikintų, jog jis išgydo.
Kai ji gauna OK, žaisti, imkitės vieno žingsnio vienu metu. Išbandykite mažo ir vidutinio intensyvumo pratimus, o po to nesikreipkite į sportą, kad įsitikintumėte, jog fizinis įtempis nesukelia grįžimo.
Jei yra kokių nors priežasčių abejoti, ar jūsų vaikas yra pasirengęs grįžti į sportą, pvz., Užsitęsusius simptomus, laikykite ją iš lauko. Gera nykščio taisyklė: Kilus abejonėms, atsisėsti.
Raskite daugiau straipsnių, naršykite atgal ir perskaitykite dabartinį „Žurnalo“ numerį.