Kai jų santuokos nukrito į du kartus, dvi ilgai susituokusios poros nusprendė išsiaiškinti, ar kasdienis seksas gali sustiprinti jų santykius.

Suzanne Wright

Jei nusprendėte kiekvieną dieną seksuoti, ar jūsų santykiai bus naudingi?

Dvi ilgai susituokusios poros nusprendė sužinoti. Kai lovemaking nukrito iš jų atitinkamų „darbų“ sąrašų, jie pribloškė prakaitavimą, nusipirko sekso žaislus ir knygas, sustiprino pratimus, apšvietė žvakes ir nuėjo keliones. Tada jie dviem neseniai išleistose knygose pažymėjo savo „seksualumą“, Tiesiog padaryk: kaip viena pora išjungė televizorių ir įjungė savo lytinį gyvenimą 101 dienai (be pasiteisinimų!) pateikė Doug Brown ir 365 naktys: intymumo prisiminimai pateikė Charla Muller su Betsy Thorpe .

Bet ar kasdienis seksas tikrai padės santykiams, kurie nukentėjo nuo apvalaus pleistro? Kai kurie ekspertai teigia „taip“; kiti ne taip tikri. Kalbant apie dvi poras, kurios ją bandė, „Browns“ ir „Mullers“, abu sako, kad eksperimentas sustiprino savo santuokas miegamajame ir iš jo.

Charla Muller aštuonerius metus susituokė su vyru Bradu, kai ji pradėjo tai, ką ji vadina „dovanos metais“, kaip progą švęsti savo vyro 40-ąjį gimtadienį. lytis tapo laimingesne, mažiau pyksta ir mažiau pabrėžė.

Doug Brown'o žmona Annie Brown pradėjo kasdieninio sekso pasiūlymą po to, kai išgirdo apie seksualines santuokas Oprah. Po to, kai pradėjo kasdienę lytį, jis turėjo panašų apreiškimą. Funkcijos rašytojas Denverio paštas, Brownas rašo, kad išleidžia „mėsos malonumų laviną mūsų santykiams“.

„Yra ypatingas noras, kad tik jis ateina iš lyties“, - sako jis. „Jūs galite būti geras savo darbe ar sporte, tačiau kasdieninis sekso patvirtinimas yra puikus jausmas.“

(Ar tai kažkas jūs kada nors bandysite? Kodėl ar kodėl ne? Pasikalbėkite su kitais seksualumu: draugų pokalbių lenta.)

„Downward Sex Spiral“ atšaukimas

Pasak Nacionalinio nuomonės tyrimų centro, vidutiniškai amerikiečių pora praneša apie seksą 66 kartus per metus. Newsweek pažymėjo, kad 15–20 proc. porų sekso mažiau nei 10 kartų per metus, o tai apibrėžiama kaip „lytinė“ santuoka.

Susipažinimas, didėjantis amžius, darbo jėgos spaudimas, iššūkiai, susiję su šeimos auginimu, ir namų ūkių pareigos - tai visai mylinčių porų, kurios jaučiasi pernelyg pamišusios gauti fizinę padėtį, sąmokslas prieštarauja įprastai seksui.

Tęsinys

2006 m., Kai Dougas Brownas ir jo žmona pradėjo eksperimentuoti, jie žuvo du vaikus ir du darbus. Susituokę 14 metų, jie vidutiniškai seksavo tris kartus per mėnesį. Ir jis pripažįsta, kad jis turi nerimą.

„Jaučiausi, kad turėčiau būti porno žvaigždė ar olimpinis aukso medalis. Tai lydėsi kasdienė lytimi. Mes sužinojome tiek daug apie kitą. Seksas tapo daug žaismingesnis ir pavertė žaismingesnę sąjungą. elektros energija, kuri ne visada buvo anksčiau. "

Jie taip pat prarado savo slopinimą ir sumišimą apie šį dalyką ir įgijo pasitikėjimą. "Dabar mes galime kalbėti apie viską."

„Mullers“ patyrė panašią patirtį.

„Aš nesuvokiau, kaip daugelis nėra reguliariai intymūs, pabrėždami mūsų santykius“, - sako Charla Muller. „Aš buvau šiek tiek drebulys, nes jaučiausi spaudimą, kad tai būtų nuostabus, nes kas žino, kada jis vėl ateis? Dabar aš nesu pasirengęs jį vėl atiduoti“.

Ji sako, kad netikėta kasdienės lyties nauda buvo malonumas, kurio jam reikalavo pora.

„Aš to nesitikėjau. Maniau, kad po valandų mes tik turėtume būti tikrai gražūs. Bet mes kiekvieną dieną turėjome atnešti savo geriausią žaidimą į santuoką. Tai buvo svarbi to, kas vyko už uždarų durų“.

Dažnai sekso mokslas

Rutgerso universiteto Antropologijos katedros mokslų profesorius ir žmogaus evoliucinių tyrimų centro narys Helenas Fišeris teigia, kad poros skatina lytinį potraukį, romantiką ir prisirišimą - kartu su lydinčiais hormonais, testosteronu, dopaminu ir oksitocinu. - reguliariai seksualiniu aktyvumu.

„Fisher“ yra dažno sekso gynėjas.

Ji sako, kad kai kuriose medžioklės ir susirinkimo draugijose, pvz., Kung autobusuose pietinėje Kalahari, poros dažnai mėgsta kiekvieną dieną atsipalaiduoti. Skirtingai nuo mūsų laiko spaudimo, yra daugiau laisvalaikio.

„Seksas sukurtas taip, kad jaustumėtės gerai,“ sako Fisher. „Su tuo, kas jums patinka, rekomenduoju jį dėl daugelio priežasčių: tai tinka jūsų sveikatai ir geram santykiui. Tai gera kvėpavimui, raumenims ir šlapimo pūslės kontrolei. Tai puikus antidepresantas, ir jis gali atnaujinti jūsų energiją.“

Tęsinys

Andrea M. Macari, PhD, klinikinė psichologė, kuri specializuojasi sekso terapijoje Didžiojoje kakle, N.Y., sako, kad dviejose knygose pateiktos teorijos atspindi lytinės terapijos literatūrą.

„Reguliarus seksas iš tikrųjų didina lytinį potraukį poroje“, - sako ji. "Kitaip tariant, tuo daugiau jūs tai padarysite", tuo daugiau žmonių ieško to. Jūs sukuriate norą, kuri paprastai nebuvo ten.

Tačiau ji nurodo, kad lytis neturi būti „proto pūtimas“.

„Aš skatinu poras turėti„ pakankamai gerą “lytį, kuri sukuria tikroviškus lūkesčius ir dažnai mažina nerimą Seksas yra tarsi pica: net jei tai bloga, tai paprastai yra gana gera. nuo 5 iki 7. "

Dougas Brownas pripažįsta, kad jis ir jo žmona buvo pavargę daugelyje naktų. Bet jis sako: „Kai mes pradėjome, mes pasiekėme nuotaiką.

Numatytasis seksas: geras jūsų santykiams?

„Dvi susituokusios poros, kurie kasdien dokumentuoja lytį, yra puikus pavyzdys kitoms poroms, norinčioms užmegzti ryšį su aukštesniu intymumo lygiu“, - sako doktorantė Ava Cadell, Loveology University įkūrėja ir prezidentė bei sertifikuota lytis patarėjas.

„Cadell“ šešių savaičių kursas „Passion Power“ apima įsipareigojimo formą, klausimyną ir kasdienes jausmines pratybas, padedančias poroms gilinti savo ryšius. „Kai pora įsipareigoja drauge ištirti ir išplėsti savo seksualumą, jie tampa 100% laisvai besidomintys meilės, intymumo ir seksualumo menais.

Tačiau kai kurie ekspertai mano, kad planuojama lytis gali užsidegti.

Vašingtono universiteto Sietle sociologijos profesorius Pepper Schwartz, PhD, sako: „Nesvarbu, ar tai veikia, dauguma porų negali to padaryti. Tie, kurie palaiko tokį tvarkaraštį, turi seksualinį olimpinių proporcijų apetitą arba turėkite bent vieną partnerį, kuris mano, kad svarbiausias būdas palaikyti ryšį ir kitas partneris turi didžiulę malonę ir gerą valią. Taigi, tai yra modelis, kuris bus patrauklus mažai ir bus praktikuojamas dar mažiau.

Tęsinys

Tačiau ji pripažįsta, kad dažnai būna seksualiai ir emociškai susieta.

„Seksualinis patrauklumas ir seksualinis susijaudinimas atneša du labai svarbius hormonus: dopaminą ir oksitociną, kurie abu sukuria palaimą ir klijavimą. Taigi, nors kasdieninė lytis nėra būtina, dažna lytis yra puiki premija ir netgi esminė daugelio pora įsipareigojimo ir laimės dalis. “

Streso valdymo ekspertas Debbie Mandel, MA, mano, kad tokia lytis gali būti šiek tiek „nepalanki“ ir gali sukelti nepasitenkinimą.

„Daugeliu atvejų susilaikymas daro širdį augančią. Nereikia susilaikyti ilgą laiką - keletas dienų išvengia laukimo ir troškimo. Užsiimkite įprastu seksu, bet niekada neleisk, kad meilė taptų rutina, privalomu įpročiu. "

Doug Brown nesutinka. Jis sako, kad nustatant laiko tarpą - ar tai būtų ilgas savaitgalis, savaitė ar mėnuo - tai būdas pereiti į lytinį santykį. „Bet kuriai porai turėtų būti suteikta galimybė tai daryti savaitę ir kad ji nebūtų darbas. Tai nemokama ir įdomu. Kodėl gi ne planuoti ir pasinaudoti ja? Numatymas yra didelė lyties dalis“.

Visų porų seksas kiekvieną dieną gali būti nerealus, tačiau jei jūs ir jūsų partneris nori iškelti savo lytinį gyvenimą, ekspertai siūlo šiuos patarimus:

Padidinti žingsnius. Muller rekomenduoja poroms pradėti dvigubinti jų dažnumą. Tada padvigubinkite jį dar kartą per šešis mėnesius.

Pakartotinai peržiūrėkite savo lytinį gyvenimą. Nors dabar jie tris kartus per savaitę vidutiniškai sekso, Doug Brownas sako, kad jo žmona neseniai jam pasakė, kad jiems reikalingas „tune-up“, arba mini maratonas.

Aktuokite savo norus. „Kai tik turite norą, sako Macari, eikite tiesiai į miegamąjį. Kuo daugiau laiko praeina nuo idėjos gavimo iki tolesnių veiksmų ir jūs neteksite motyvacijos“.

Padirbkite, kol jį padarysite. Keletas ekspertų sutinka: net jei jūs nesate nuotaikos, kai pradėsite, jums patiks seksas.