Svorio netekimo chirurgija, pratimai ir ryžtingumas padėjo naudotojui formuotis.

William Streetman

Prieš ketverius metus buvau 54 metai ir sveriau 404 svarus. Būdamas antsvoris buvo kažkas, kas manęs sutraukė. 20-ųjų pradžioje aš nesu riebalai - grojau futbolą ir futbolą su pikapų komanda ir važinėjau dviračiu.

Tada aš susituokiau, turėjau vaikų ir pradėjau karjerą. Aš keliaujau, statydavau savo karjerą, persivalgavau, pergėriau, nepakankamai miegodavau ir nesirūpinau savimi. Aš nesinaudojau, nes pajutau, kad per sunku tai padaryti, ir tuos destruktyvius ciklus tik perėmė.

Buvau toks didelis, kad negalėjau įsitaisyti į teatro vietas ir negalėjau dalyvauti sporto renginiuose. Buvau mirtinai bijo paprašyti lėktuvo saugos diržo prailgintojo arba eiti į restoraną ir įstrigti sėdėdamas prie stendo. Mano cholesterolis buvo didelis.

Šeštadienį kalbėjau su savo verslo partneriu, kaip mums reikia geriau rūpintis savimi. Mes abu buvome ne formos ir antsvorio - ir supratau, kad tai buvo 20-asis savaitgalis iš eilės. Aš maniau apie save: „Jūs arba tai reiškia, ar jūs ne.

Aš bandžiau numesti svorio apie 20 metų. Mano sesuo pasiūlė skrandžio aplinkkelį, ir turėjau pusbrolio, kuris turėjo operaciją. Taigi ištyriau skirtingas operacijų rūšis, susitikau su gydytoju svorio netekimo centre, ir viskas tiesiog įsitvirtino.

2010 m. Spalio 4 d. Turėjau skrandžio šuntavimo operaciją, vadinamą „Roux-en-Y“ procedūra, kurioje gydytojas sumažino viršutinę mano skrandžio dalį, kad padarytų nedidelį maišelį ir nukreipė dalį mano plonosios žarnos.

Aš negalėjau valgyti kaip anksčiau. Jei aš per daug greitai valgiau arba per 1 uncija, aš mesti. Pažvelgiau į skrandžio aplinkkelį kaip įrankį, kuris leido man valgyti savo kūnui, o ne malonumui. Aš nebegalėjau valgyti šešių Big Mac'ų - taip pat aš nenorėjau. Vietoj to visą dieną valgiau daug mažų patiekalų, daugiausia dėmesio skiriant vitaminams, mineralams ir baltymams, kuriuos mano organizmui reikia.

Tęsinys

Praėjus šešiems mėnesiams po operacijos pradėjau 5K mokymą. Iš pradžių aš net negalėjo paleisti 30 sekundžių. Bet aš kiekvieną dieną dariau daugiau.

Praėjus vieneriems metams po operacijos, aš neteko pusės savo svorio. Šiandien aš sveriu 202 svarus, ir aš paleisiu 5K tik dėl to smagu. Atrodo, kad aš nieko negaliu padaryti 58 metais. Kai mokate tą daug dėmesio, kad dirbtumėte ir valgytumėte, jūsų kūnas tiesiog daro nuostabius dalykus.

Williamo išmintis

„Paklauskite savęs: Kada prasideda likusi jūsų gyvenimo dalis? Vienintelis atsakymas yra dabar.“

"Prarasti svorio nėra raketų mokslas. Tiesiog valgyk mažiau nei vakar ir naudojosi daugiau nei vakar, ir jūs eisite teisinga kryptimi. Jūs galite tiksliai jį sureguliuoti.

„Svorio netekimo operacija neužtikrina jūsų darbo. Tai tik įrankis. Tai nereiškia, kad išeisite iš lovos ir dirbate.

Raskite daugiau straipsnių, naršykite atgal ir perskaitykite dabartinį „Žurnalo“ numerį.