Kaip gydomas nutukimas?

Nutukimas turi mažiausiai 30 kūno masės indeksą. Praradęs svoris atneša Jūsų KMI, o jūs pradėsite gauti naudos sveikatai anksčiau, nei manote.

Tyrimai rodo, kad netgi nedidelis svorio netekimas sumažina diabeto, širdies ligų, insulto, aukšto kraujo spaudimo ir kitų su svoriu susijusių ligų tikimybę.

Svarbiausia yra keisti mitybą. Jūsų gydytojas arba registruotas dietologas gali padėti jums pasirinkti planą, kuris jums bus naudingas. Turite daug galimybių. Vienas iš raktų bus pasirinkti dietą, kuri padės jums sukurti sveikus mitybos įpročius.

Jei reikia greitai numesti svorio, kad apsaugotumėte savo sveikatą, galite apsvarstyti galimybę vartoti labai mažai kalorijų turinčią dietą, jei gydytojas nuspręs, kad jis yra saugus. Žmonės neturėtų ilgai laikytis šios dietos, nes jam trūksta tam tikrų kūno poreikių turinčių maistinių medžiagų. Tokios dietos turėtų būti atliekamos tik atidžiai prižiūrint gydytoją.

Pratimai taip pat yra natūrali svorio netekimo plano dalis. Tai daugiau nei deginti kalorijas - tai taip pat tinka jūsų širdžiai, kaulams, nuotaikai ir energijos lygiui. Ir kai jūs prarasite svorį, aktyvumas padeda išlaikyti svarus.

Yra svorio netekimo vaistai, receptai ir neregistravimas, tačiau jie turėtų būti vartojami tik kartu su svorio mažinimo dieta ir mankštos programa.

Chirurgija kartais naudojama nutukimui gydyti. Daugelis gydytojų jį apsvarstys tik tiems žmonėms, kurie nesugebėjo numesti svorio su kitais gydymo būdais ir kuriems kyla didelė rizika dėl kitų sveikatos problemų dėl jų svorio. Jei turite svorio netekimo operaciją, jums reikės pakeisti mitybą ir pratimus, kad gautumėte ilgalaikius rezultatus.