Paula Spencer Scott

Žinokite, kad senoji daina „Kur vyko mūsų meilė“? Daugelis moterų 40-ajame, 50-ajame ir 60-ajame dešimtmetyje klausia: „Kur vyksta mūsų lytis?“.

Lūkesčiai prarandami prieš metus ir po menopauzės. Norų problemos didžiausios apie 35–64 metų amžiaus.

Kodėl? Tai yra gyvenimo laikas, su kuriuo daug kas vyksta! Keičiantys hormonai gali sukelti spontanišką troškimą - ar troškimų lytį iš mėlynos - nykti.

„Visų kaltinimų dėl hormonų kaltinimas yra nesąžiningas“, - teigia „Mayo Clinic“ moterų sveikatos klinikos direktorius Stephanie Faubion.

Kas yra vadinamasis imlumas - įjungimas, kai jūsų partneris pradeda pirmąjį žingsnį. Bent jau gali, jei susiję klausimai jūsų kūno, proto ar santykiuose - paprastai kai kurie mišiniai - nepasiekia, Faubion sako.

Taisyklės dėl lytinio potraukio problemos: pašalinkite sudėtingas priežastis ir spręskite jas.

„Sex-drive zapper“: skausmas, sausumas ir kiti hormoniniai klausimai

Prieš menopauzę jūsų lytinis potraukis pasiekė tik prieš ir po ovuliacijos. Bet kai jūsų laikotarpiai sustoja, išnyksta tos dienos, kai atsivertėte savo ciklą. Mažiau estrogenų taip pat reiškia mažiau kraujo tekėjimo į makštį ir daugiau sausumo. Taigi, kai jūs turite lytinių santykių, skauda - ir kas labiau trokšta, kai tai jaučiasi?

Kas padeda:Pradėkite šalinant skausmą. Norėdami sumažinti trintį, pabandykite naudoti vandens ir silikono pagrindo tepalus. Taip pat kreipkitės į gydytoją apie makšties drėkinamus ar mažos dozės makšties estrogenus kremu, žvakėmis ar žiedais. Atrodo, kad hormonų terapija (HT) daugeliui moterų neskatina. Bet tai gali palengvinti karštų blyksnių, naktinio prakaitavimo ir kitų simptomų, kurie palieka jausmus ne taip seksualius, palengvinimą. Reguliarus seksas gali padėti skatinti kraujo tekėjimą ir sumažinti sausumą.

Vaistas ospemifenas naudojamas gydyti sunkius makšties skausmus, atsiradusius dėl menopauzės, tačiau jis gali sukelti karštus blyksnius. Vaistinis preparatas flibanserinas yra patvirtintas priešmenopauzės moterims, turinčioms hipoaktyvų lytinio potraukio sutrikimą (libido praradimą), be jokių kitų dalykų, turinčių įtakos norui. „Tai labai maža moterų grupė“, - sako ir Faubionas Menopauzės sprendimas.

Sex-drive zapper: Stresas

Viduryje, daugelis moterų yra giliai į santuoką, darbą, paauglius ir globą. Bet kas iš jų gali padidinti stresą, o įtampa sukelia lytinį potraukį į parką. Venkite lyties, nes nesijaučiate, kad tai gali padėti jums sekti mažiau gerai. „Jūsų santykiai yra svarbiausi - jei jums nepatinka jūsų partneris, nesijausite seksualūs“, - sako Faubionas.

Kas padeda: Padarykite planus datoms ir mylėjimui, net jei niekada to neturėjote. Atsisakykite dėmesio į lytį ir sutelkkite dėmesį į tai, kad laikas būtų kartu, kartu su išankstiniu žaidimu, masažu ir žodžiu. Apsvarstykite galimybę gauti trumpalaikes porų konsultacijas, kai jūsų lytinis gyvenimas ar santykiai apskritai patenka į neapdorotą pleistrą.

Tęsinys

„Sex-drive zapper“: normalus senėjimas

Vyrų ir moterų troškimas lėtėja su amžiumi. Moterys yra dvi ar tris kartus didesnės tikimybės turėti šią problemą. Iš dalies kaltinti testosterono nuleidimą. Tai hormonas, aktyvus kiekviename lyties atsako etape, pradedant nuo noro.

Kas padeda:Nėra FDA patvirtinto testosterono terapijos, tačiau kai kurie gydytojai kai kurioms moterims paskiria kremus. Kegels, mankšta ir ne rūkymas taip pat padeda jūsų seksualinei sveikatai.

Taip pat yra gerų naujienų apie senėjimą ir lytį: daugelis moterų sako, kad jaučiasi po menopauzės.

Sex-drive zapper: Nuotaikos sutrikimai - ir meds

Dvivietis: depresija ir nerimas gali padidinti seksualines problemas, o menopauzė gali sukelti nuotaiką. Moterys gauna daugiau nuotaikos sutrikimų, o didžiausios yra apie 40–59.

Tai nepadeda, kad pagrindiniai depresijos, SSRI ir SNRI antidepresantų gydymo būdai taip pat gali nutildyti norą ir lėtą seksualinį atsaką. Daugelis moterų, kurios nėra depresijos, yra skiriamos antidepresantams, kad jie galėtų gydyti karščius ir kitus menopauzės simptomus. Nors tabletės išsprendžia šias problemas, noras gali būti tankus.

Kas padeda: Pasitarkite su gydytoju apie depresijos gydymą tiek tabletes, tiek kalbant apie gydymą. Kai kurie ne SSRI antidepresantai, tokie kaip bupropionas, sukelia mažiau lytinių poveikių.

Sekso vairuotojai: kiti galvos ir kūno veiksniai

Jei pilkieji plaukai, papildomi svarai ir sausa oda mato save kaip „senus“, mažiau tikėtina, kad pamatysite save kaip „karštą“.

Moterys taip pat gali kaltinti menopauzę dėl prarasto noro, kai kitos sveikatos problemos yra tikrosios kamščiai. Dažni kaltininkai: šlapimo pūslės problemos, nepakankama skydliaukė, lėtinis skausmas ir šalutinis poveikis vaistams.

Kas padeda:Gaukite patikrinimą, kad įsitikintumėte, jog nieko, kas jums kelia nerimą, vyksta. Kai jūs jaučiate laiko rūpintis savo kūnu ir santykiais dabar, jis moka daugeliu būdų, įskaitant ir smagesnę lovą. Jūsų smegenys yra vienas iš geriausių lytinių organų.