Leslie Pepper

Vis daugiau ir daugiau tėvų su vaikais ir kūdikiais vyksta žaliai - ir mes nekalbame apie brokolius. Remiantis ekologinės prekybos asociacijos 2010 m. Atliktu tyrimu, nuo 2002 m. Ekologiškų produktų, nuo braškių iki drabužių ir šampūno, pardavimai beveik tris kartus padidėjo. „Matau daug šeimų, užduodančių klausimų apie viską nuo organinių kūdikių mišinių iki miego padėties nustatymo“, - sako Paul Horowitz, MD, pediatras „Discovery Pediatrics“ Valensijoje, Kalifornijoje.

Tačiau prieš šokinėdami ant žaliosios juostelės, tėvai turi apsvarstyti įvairius terminus ir veiksnius prieš pasirinkdami tai, kas geriausiai tinka jiems, savo kūdikiui ir aplinkai.

Ar tai ekologiška, natūrali ar žalia?

Kas yra ekologiška? Kalbant apie maistą, vyriausybė apibrėžia, kokie produktai gali būti ženklinami „ekologiški“. Produktai, kuriuose yra USDA organinis plomba, paženklinti „100% ekologišku“, turi būti visi ekologiškai pagaminti ingredientai. Kitaip tariant, pagaminti ūkininkai, kurie pabrėžia atsinaujinančių išteklių naudojimą ir perdirbimą be daugelio sintetinių pesticidų, genų inžinerijos, antibiotikų, švitinimo ar hormonų.

Maistas gali turėti dviejų tipų organinių pavadinimų. Maistas, paženklintas „Organinis“, reiškia, kad produktas yra ne mažiau kaip 95% organinių. Maistas, paženklintas „Pagaminta iš ekologiškų ingredientų“, reiškia, kad gaminyje yra ne mažiau kaip 70% organinių ingredientų. Pluoštiniai produktai, pavyzdžiui, drabužiai, lovos ir vonios patalynė, staltiesės ir servetėlės, taip pat gali būti sertifikuoti ekologiškai, jei jų sudėtyje yra ne mažiau kaip 95% organinio pluošto. Asmeninės priežiūros produktai, tokie kaip kūdikių muilas, losjonai ir šampūnai, taip pat gali būti ženklinami ekologiškomis, jei jose yra ekologiškų žemės ūkio ingredientų, ir atitinka USDA ekologinės gamybos, tvarkymo, perdirbimo ir ženklinimo standartus.

Tęsinys

Mėsa, paukštiena ir kiaušiniai, turintys žodį natūralus jose nėra dirbtinių sudedamųjų dalių ar spalvų ir yra minimaliai apdorojami, kaip nustatyta USDA.

Už žemės ūkio sritį viskas tampa nužudytina. Kai kurie ekologiški produktai gali būti savanoriškai sertifikuoti pagal nepriklausomas, privačias sertifikavimo programas. Tačiau USDA neperžiūri šių reikalavimų.

Aplinkos sąmoningiems tėvams nėra terminologijos žodyno. Kai kuriais atvejais žmonės vartoja žodį „žalias“, kad jis būtų toksinis.Pavyzdžiui, vaiko darželio naudotas drabužis būtų geriau aplinkai nei perkant naują, bet kai kas nors kalba apie „žaliosios“ staltiesės suradimą, greičiausiai tikisi rasti tokį, kuris naudoja tvariai išaugintą medieną ir netoksinį dažą. Rebecca Kelley, bendraautorė Ekologinis kūdikių vadovas. Tėvai taip pat gali kažką apibūdinti kaip „natūralų“, jei jame nėra dirbtinių ingredientų ar cheminių medžiagų. Terminai „ekologiški“ arba „žemiški“ paprastai reiškia, kad produktas yra mažiau kenksmingas ar įsibrovęs į aplinką.

Tęsinys

Žaliųjų sprendimų priėmimas

Taigi dabar, kai jūs esate ginkluotas su tam tikromis pagrindinėmis žiniomis, galite galvoti: „Ar tai tikrai svarbu?“. Kaip ir daugeliui tėvų klausimų, nėra tinkamo ar neteisingo atsakymo dėl vaikų auginimo žemėje. USDA teigia, kad mokslas dar nepateikė įtikinamų atsakymų. Kai kuriems tėvams pasirinkimas priklauso nuo individualių sveikatos problemų, pvz., Jų kūdikio jautrumo specifiniams pesticidų likučiams ar maisto priedams. Tėvų pasirinkimai taip pat gali kilti dėl bendro susirūpinimo, kad kūdikių ir vaikų produktai naudojami, o metodai, kuriuos jie jaučia, turės mažesnį poveikį aplinkai.

Tačiau, remiantis iki šiol atliktais tyrimais, atsirado tam tikrų bendrų tendencijų. Vidutiniškai ekologiškų maisto produktų sudėtyje yra šiek tiek daugiau mikroelementų, vitamino C ir antioksidantų, kaip tradiciškai auginami augalai. Tačiau tyrimai rodo, kad maistinių medžiagų kiekio maiste matavimas tik iš dalies rodo, kad maistas yra sveikas. Taip pat verta pažymėti, kad vaikai gali būti jautresni pesticidams, nes jie vis dar auga. Palyginimui, vaikai už savo svorį valgo daugiau maisto nei suaugusieji.

Tęsinys

Kai kalbama apie sprendimą dėl to, kokius maisto produktus pirkti savo kūdikiui, Horowitz sako, kad tai priklauso. Jis rekomenduoja ekologiškus pieno produktus. Horowitzas taip pat sako, kad jis yra geras sezoninių vaisių ir daržovių, nupirktų vietoje, gerbėjas, kuris paprastai yra šviežesnis, jau nekalbant apie aplinką geriau, nes jie ne keliavo po pusę pasaulio.

Nesvarbu, kas jūs kalbate, žaliąja žaliąja dalimi nereikia būti visiškai ar nieko. Ekologiški produktai dažnai kainuoja daugiau, ir yra daugybė būdų, kaip sumažinti savo kūdikio toksinų poveikį ir padaryti savo aplinką, nepažeidžiant banko.

Maisto pasirinkimas maistui

Krūties ar buteliuko? Nuo pat pradžių jūs galite pradėti nuo ekologiškiausios veiklos - žindymo. Jums nereikia užkimšti sąvartynų su formulių konteineriais ir naudoti daugybę galonų vandens, kad išplautumėte šimtus kūdikių butelių. Amerikos pediatrijos akademija rekomenduoja maitinti krūtimipirmuosius šešis jūsų kūdikio mėnesius.

Tęsinys

Kūdikių mišinys. Jei nenorite žindyti kūdikio, yra prieinami kūdikių mišiniai kūdikiams, kuriuose yra USDA organinis antspaudas, patvirtinantis, kad ingredientai auginami nenaudojant tam tikrų pesticidų ir kad pieno pagrindu pagamintos formulės yra pagamintos iš karvių, kurioms nėra suteikta hormonų, antibiotikų ar kitų cheminių medžiagų. Nenaudokite buteliuose naudojamo vandens, kad sumaišytumėte su savo formulė, jūs pridedate tik prie vietinio sąvartyno - vanduo yra gerai. Pabandykite naudoti stiklo kūdikių butelius arba išbandyti be plastikinių BPA butelių.

Kieti maisto produktai. Kai jūsų kūdikis yra sausoje medžiagoje, jei norite pabandyti gaminti savo kūdikių maistą, galite nulupti ir virti, kepti arba garuoti maistą ir sumaišyti jį su papildomu vandeniu, motinos pienu ar mišiniu, kol jis pasieks tekstūrą, tinkamą jūsų kūdikio amžius - tuo jaunesnis kūdikis, tuo sklandžiau tekstūra. Padarykite atskiras porcijas, kurias lengva pašalinti, pilant jį į silikono ledo kubo padėklus, uždenkite šaldikliais, pažymėkite juos ir laikykite šaldiklyje, sako Kelley.

Tęsinys

Švieži vaisiai ir daržovės. Jei nematote papildomų išlaidų, susijusių su ekologiškų vaisių ir daržovių pirkimu, galite sumažinti vaiko pesticidų suvartojimą beveik 80%, vengiant 12 labiausiai užterštų vaisių ir daržovių ir valgyti mažiausiai užterštus produktus, kaip teigia Aplinkos darbo grupė . EWG rekomenduoja, kad ekologiškos šių gaminių versijos būtų:

• Salierai
• Persikai
• Braškės
• Obuoliai
• Mėlynės
• Nektarinai
• Paprikos
• Bulvės

Neekologiškų produktų, kurių pesticidai yra mažiausi, yra:

• Kukurūzai
• Ananasai
• Mangai
• Saldūs žirniai
• Kiwi
• Cantaloupe
• Arbūzas
• Saldžioji bulvė
• Honeydew

Taip pat galite eiti ekologiškai tik maisto produktuose, kuriuos labiausiai valgo vaikas, pavyzdžiui, pieno ir obuolių sulčių.

Diaper Duty

Kai kalbama apie jūsų kūdikių vystyklus, tai audinys visada žalesnis? Kadangi audinių vystyklai turi būti plaunami, svarbu juos valyti, sako Kelley. Jos patarimai, kaip valyti žemišką skalbimą ir vystyklų priežiūrą:

• Visada naudokite visas apkrovas, kad galėtumėte pasiekti maksimalų efektyvumą.
• Nuplaukite vystykles šaltu vandeniu.
• Naudokite didelio efektyvumo mašiną.
• Nenaudokite sauskelnių, vietoj to naudokite sausą kibirą.
• Pakabinkite sauskelnes, o ne naudokite džiovyklę.
• Negalima lyginti vystyklų.
• Išsaugokite savo kūdikių vystyklus.
• Jei naudojate vystyklų paslaugą, paklauskite jų apie jų skalbimo būdus. Ar jie naudoja chloro baliklius? Ekologiški plovikliai? Kiek vandens jie naudoja?

Jei nenorite naudoti audinio, patikrinkite, ar naudojami vienkartiniai žemės paviršiai, kurie yra netoksiški, hipoalerginiai ir be chloro.

Tęsinys

Kiti būdai eiti žaliai

Jūsų kūdikio padažas. Pažymėkite 100% sertifikuotą ekologišką medvilnę ant etiketės ir venkite sintetinių pluoštų. Arba pirkti naudojamus kūdikių ir vaikų drabužius garažų pardavimo, taupymo parduotuvėse ir siuntų parduotuvėse, kur drabužiai buvo pakankamai plauti, kad būtų sumažintos cheminės liekanos

Praleiskite „stuff“. Tai mitas, kad kūdikiams reikia daug įrankių. Pavyzdžiui, vietoj to, kad jūsų naujagimiui būtų suteikta brangi kepurė, tuoj pat įdėkite savo kūdikį. Nesijaudinkite su daugybe sterilizavimo įrenginių - jūsų indaplovė puikiai dera. Užuot pirkę dešimtys kūdikių žaislų, laikykite vaiką užimtu matavimo puodeliais, plastikinėmis talpyklomis, puodais ir keptuvėmis, net ir skalbinių krepšiu.

Gauti naudotų įrankių. Perkant naudotus ant didelių bilietų kūdikių ir vaikų daiktus galite sutaupyti grynųjų pinigų, jau nekalbant apie tai, kad tai geriau aplinkai. Prekiaukite ar pasiskolinkite naudotas kūdikių prekes iš draugų ir šeimos, eikite į garažų pardavimą ir parduotuvę siuntų parduotuvėse. Įsitikinkite, kad patikrinate gaminio atšaukimo būseną ir nepamirškite, kad automobilių sėdynės turi galiojimo datas.

Tęsinys

Eik į biblioteka. Užuot pirkę vaikų knygas ir DVD, apsilankykite vietinėje bibliotekoje.

Praleiskite kasdienę vonią. Taupykite vandenį maudydami kas kelias dienas vietoj kasdienių vonių.

Negalima stebėti cheminių medžiagų likučių, žiedadulkių ir dulkių. Pašalinkite batus prie durų.