Aktorė patiekia apie „Anchorman 2“, tėvystės ir savigarbą.

Lauren Paige Kennedy

Vienos motinos, komedinio aktoriaus Christinos Applegatės, 41-osios, Los Andžele, prisimena jausmą, kad mes visi susiduriame su tuo pačiu spaudimu: bandome prisitaikyti prie kitų vaikų, o taip pat ir sveiką savęs jausmą.

Applegate, kuris kitą mėnesį grįžta į didelį ekraną Anchorman 2: Legenda tęsiasi su juokaisiais Steve Carell, Will Ferrell ir Paul Rudd, sako, kad ji niekada nebuvo tokio tipo, kaip persekioti po populiarios minios ar priimti mados madas. Priešingai: „Aš buvau vaikas 13 metų, kurio galva buvo nuskustas“, - sako ji. „Aš dėvavau aprangos parduotuvės drabužius ir„ Doc Martens “, ir dirbau, kad atrodė visa tai.

Tai nereiškia, kad ji kartais nekovojo abejonių. „Aš niekada nesu susitikęs su mergina, kuri nesugebėjo kovoti“, - sako ji, kad moterys siekia atskirti asmeninius trūkumus. „Atrodo, kad yra visuotinė mūsų vystymosi dalis.“

Netgi su Kalifornijos šviesiai atrodančia gera išvaizda, o jos pabaigoje - 80-ųjų dešimtmečių sėkmė, susitiko „sitcom“, Vedęs … Su vaikais, pagal savo diržą - kartu su juo pasiektas pasiutęs vyrų gerbėjų pagrindas - „Applegate“ turėjo dirbti sunkiai dėl savo savigarbos, kai ji buvo jaunesnė.

„Prisimenu, kad esu apie 20 metų, ir aš vis dar nesijaučiau taip patogiai savo odoje“, - sako ji. „Mano mergaitė, kuri buvo kelerių metų senesnė, pasakė:„ Pasitikėk manimi. Jūs ketinate - visi staiga! - būk savo odoje. Jūs tiesiog norėsite, ir visa tai nerimas eis toli.' Ir ji buvo teisinga. Aš jaučiau, kad: Aš esu tas, kas aš esu. Man nerūpi, ką kas galvoja.

Tai yra gaivinantys žodžiai, atsirandantys iš moters, kuri buvo vaikiška - televizija ir kino žvaigždė nusileido savo pirmą komercinę prekę 5 mėnesiais - mieste, garsėjančiame daugelio galvos sukimo grožio pasitikėjimu. O nors Holivudas yra labai sunkus dėl vaikų žvaigždžių, tai vienas aktorius, kuris sugebėjo sklandžiai nukreipti nuo jaunatviškų vaidmenų iki aukščiausio lygio statuso su savo humoru, stiliaus jausmu ir savigarba visiškai nepažeista.

Tęsinys

„Applegate“ dėl tėvų

Šiandien dviejų metų Sadie mama - su muzikantų vyru Martyn LeNoble iš Porno dėl Pyros šlovės - rūpinasi, kad jos dukteryje augtų stipri individualizmo grandinė. Jis prasideda kiekvieną rytą su tuo, kaip jos kūdikis apsirengia tą dieną.

„Savigarba yra kažkas, ką jūs, kaip tėvas, norėtumėte įsikurti savo vaikuose, tapti asmeniu“, - sako ji. „Būtent tai man buvo, kai aš buvau jaunesnis, kai pagaliau pajutau, kaip niekas nesekė, ir Sadie yra toks žmogus! Nieko nieko nedarysiu. Kartais jos apranga yra juokinga. juokingai juokinga ir graži, ji primygtinai reikalauja, kad į mokyklą būtų dėvėti du skirtingai spalvoti batai, o ji primygtinai reikalauja mėlynos spalvos ir žalios spalvos. Man patinka žiūrėti, kad ji būtų nepriklausoma. "

Daugelis tėvų sunku nesikišti į vaikų pasirinkimą - ar jų spintos. Tas pats kūrybinis vynas, vedęs paauglystę „Applegate“ į troll antrinių parduotuvių ir „don grunge“ drabužių, leidžia jai atsistoti ir leisti Sadie būti Sadie.

„Kai kurie tėvai mano, kad kiti tėvai mano, jog jų vaikai dėvi, - sako ji. "Bet aš nejaučiu, kad taip. Jei bandžiau padaryti savo dukterį kažką nepatinkančią, ji nesijaustų gerai apie save. Sadie visada turi savo drabužių tikslą. Šiandien ji buvo" Mama , Man reikia ką nors sukti. Taigi ji užsikabino švelnią sijoną su visiškiausiais legendais. " „Applegate“ juokiasi dėl protinio įvaizdžio. "Ir aš raginu ją išreikšti save".

„Applegate“ saugus, atsipalaidavęs požiūris - jau nekalbant apie savo aukšto rango vardą - tapo idealiu partneriu FabKids.com, naujos merginos drabužių linijai. „Applegate“ neseniai susivienijo su kompanija kaip kūrybinis partneris, sakydamas, kad jai patinka „FabKids“ misija paskatinti merginas spindėti savo unikaliais būdais. Svetainėje vaikai ir tėvai užpildo „stiliaus profilį“, pritaikantį aprangą, kad atspindėtų keičiančius nuotaikas ir mėnesius. Sąvoka yra išeiti iš slapukų pjaustytojo požiūrio.

Išvaizda yra tik vienas savigarbos aspektas. Leidimas vaikui atlikti individualius pasirinkimus be pernelyg didelio kišimosi yra teisingas žingsnis, sako Elizabeth Berger, MD, Niujorko miesto vaikų psichiatras.

Tęsinys

„Viena vertus, tėvai paprastai turi geresnį sukibimą, kas yra saugus, kas yra tinkama, ir kas yra graži, ir visada gali priversti pasirodymą“, - sako Bergeris. „Tačiau vaikui taip pat reikia tėvų palaikymo savo pačių požiūriu. Tai, ką apgadina gėdingas požiūris, yra vaiko savigarba.Tėvas turi gaminti magiją čia, įtraukdamas vaiko skirtumą nuo tėvų. “Kitaip tariant, eikite, jei jūsų vaikas nori dėvėti maudymosi kostiumus užšalimo žiemos dieną. ji sujungė juos pati.

Ką daryti, kai tėvas turi įsikišti? „Geriausia tėvui paprasčiausiai pasakyti:„ Ne. Mes to nedarome “, paprasčiausiai, tiesioginiu būdu, o tada judame toliau“, - pataria Berger.

Padėkite vaikams kurti savigarbą

Du vaiko psichologai pasveria, kaip derėtis dėl mūsų brandaus, į vartotoją orientuoto pasaulio.

Pirmasis yra tvirtas pamatas.

Bergeris primygtinai reikalauja, kad jaunatviškos tendencijos, nesvarbu, koks suaugęs žmogus, nėra didžiausia problema. „Tėvai reikalauja pagalbos derantis dėl pasitikėjimo, bendravimo ir tikro intymumo“ tarp jų ir jų vaikų. Tai ne telefonas ar grobio šortai per se; tai „tinkamo elgesio modeliavimas ir tada daugiau pasitikėjimo vaiko sprendimu“.

Tėvai turi „pagirti teigiamą elgesį“ ir „nematyti savo darbo kaip tik policija“. Vietoj to, skatinkite atvirumą ir mylimą pokalbį - taip vaikas gali paaiškinti, kodėl jiems svarbu turėti drabužių ar technologijų prietaisą.

Nepradėkite „ne“. Derėtis.

„Tikslas yra pasiekti„ taip “, - sako doktorantas Diane E. Levin, Bostono Wheelocko koledžo švietimo profesorius. Tai nereiškia, kad tėvai turėtų pasukti tiesiai. „Viskas yra procesas. Kalbėkite su vaikais jų išsivystymo lygiu“, - pataria Levin. „Paklauskite daug klausimų ir išsiaiškinkite, ką galvoja vaikas. Per dažnai tėvai įstrigo minties„ pavojaus, pavojaus, pavojaus “procese, neatsižvelgdami į tai, kaip vaikai gali kurti reikiamus įgūdžius, kad padėtų jiems derėtis dėl pasaulio Tėvai turėtų save laikyti ištekliais, todėl vaikai jaučiasi pasitikintys, kad ateina į juos su savo problemomis ir klausimais, ir sąžiningai pasakykite jiems, kodėl jums kyla abejonių, o tada suraskite kompromisą, kuris verčia juos jaustis taip, lyg jie būtų girdėti ir suprasti.

Tęsinys

Galbūt tai nėra trumpi šortai, bet mielas sijonas, „ji išsirenka“, - sako Levinas. Galbūt tai yra naujausias išmanusis telefonas, tačiau vienas komplektas su griežta tėvų kontrole.

Atminkite, kad kiekvienas vaikas yra kitoks.

"Žinoma, temperamento klausimai", - sako Bergeris. „Kai kurie vaikai yra labiau subrendę nei kiti, o kai kurie yra mažiau atsakingi.“ Tik tu, kaip tėvai, žino, kas tiksliai tinka jūsų vaikui. Tačiau nepamirškite, „vaikai ugdo savigarbą ugdydami interesus, tapdami geresni už tai, ką jie bando daryti, ir atranda atsparumą bei atsparumą“, - sako Levinas. Kai tėvai leidžia savo vaikams išbandyti neatpažintus vandenis, jie „dirba kartu su nauja patirtimi kaip šeima ir tada modeliuoja teisingą elgesį“.

„Applegate“ krūties vėžys

„Applegate“, kuriam 2008 m. Buvo plačiai pranešta apie krūties vėžį, dėl kurio atsirado dvišalė mastektomija ir rekonstrukcinė plastinė chirurgija, supranta, kad svarbu jaustis gerai, viduje ir išorėje. („Applegate“ dalyvauja „Right Action for Women“, kuriai ji sukūrė pagalbą moterims, turinčioms didesnę riziką susirgti krūties vėžiu, kurie neturi draudimo ar finansinių išteklių, kad padengtų atrankos testų išlaidas). valgyti ir reguliariai mankštintis - net jei pastarasis dažnai yra sunkus suspausti į jos tvarkaraštį.

Po savo vėžio diagnozės, „aš 4 metus ėmiau makrobiotinę dietą“, - sako ji. „Aš nebesielgiu tai.“ Aš visada atidaviau sau dienas, bet - nes žinau, kaip tai verčia mane jaustis - stengiuosi sekti tuos principus kuo arčiau. “ (Makrobiotinė mityba daugiausia susideda iš sveikų grūdų ir daržovių, o pupelės ir ankštiniai augalai skolina reikiamą baltymą, kartu su nedideliais žuvų ir riešutų kiekiais.)

„Aš taip pat buvau vegetaras nuo 15 metų“, - priduria ji. „Aš toli nuo dalykų, dėl kurių mano kūnas nesijaučia gerai. Tai nereiškia, kad man nepatinka gera pica, bet turėsiu be glitimo pica“, - sako „Applegate“. "Turiu skonį keistam dalykui. Mano skonio pumpurai yra gerai apmokyti. Mano visa šeima vengia konservantų ir toksinų. Mes valgome ekologiškus, įskaitant Sadie."

Tęsinys

Kaip ir daugeliui motinų, „Applegate“ sako, kad mankštinimosi laikas nėra lengva užduotis. „Per pastaruosius kelerius metus kovojama vėl į ritmą, - sako ji. „Prieš tai, kai tai buvo tik man, galėjau važiuoti dviračiu arba pamatyti mano trenerį, arba užtrukti 2 valandų šokių pamoką ar ką nors, nes Sadie, tai buvo sunku, vis dar stengiuosi palikti paskutinį stengiuosi daryti kokią nors širdį: viduje važinėjimas, elipsės formos ar bėgimo takas. Aš einu tarp šių trijų dalykų, o mano treneris atlieka svorio treniruotes ir pagrindinį stiprumą. mano nugara davė man daug problemų, todėl stengiausi sukurti pagrindinę jėgą, kad vėl taptų stipri. "

Nors kai kurios moterys pripildo supermodelio nuotraukas, kaip jų treniruotės idealus, „Applegate“ motyvacija - tai dvidešimties metų atvaizdas. Ji garsiai juokiasi, kai tai pripažįsta. „Aš turėjau žudiko skrandį“, - sako ji. „Kodėl aš nežinojau? Aš naudoju tą nuotrauką motyvacijai. Niekada nebūsiu 5'11“, - priduria ji. "Bet bent jau žinau, kad tai iš tikrųjų pasiekiama!"

Kokie ratai grįžta prie to, kaip mergaitės ir moterys jaučiasi apie save, ir kaip sunkiai jie tikrina savo tariamus trūkumus. „Vėlgi tai yra savigarbos dalykas. „Kodėl niekas iš mūsų to nežino? Kadangi aš turėjau tai vykti!

„Applegate“ komiksą

Su Anchorman 2 gruodžio mėn., ji sako, kad jaučiasi geriau nei bet kada apie save ir savo pasirinkimus. Ji pripažįsta, kad prieš savo NBC seriją Visą naktį su Will Arnett ir Maya Rudolph buvo atšauktas praėjusį pavasarį, ji jaučiasi iš šnipinėjimo.

„Aš palikau dirbti, kol Sadie prabudo. Aš kiekvieną dieną matysiu ją pietums ir grįžsiu į rinkinį. Tai buvo tikrai sunku“, - sako ji. "Kai dirbate 12 arba 14 valandų per dieną, sunku rasti pusiausvyrą." Atrodo, kad kino darbas, kurio tvarkaraštis ir sustabdymo laikas yra tarp valandų, atrodo geriau. Jei filmas taip pat yra pakrautas su juoko, tuo geriau. "Aš niekada nesu susitikęs su juokinga grupe", - sako ji Anchorman 2 dauguma, įskaitant komedijos veterinarijos gydytojus Kristen Wiig, Tina Fey ir Sacha Baron Cohen. „Tai buvo taip sunku išlaikyti tiesią veido pusę. Man pavyko tai padaryti pirmajame Anchorman, bet dėl ​​to aš atsisakiau. Aš tiesiog jį prarastu. "

Tęsinys

„Applegate“ geriausi patarimai

Negalima sumušti sau po gimimo.

„Aš dar turiu savo senus džinsus prieš tai, kai prieš 3 metus buvau Sadie“, - sako aktorius. "Vieną dieną grįžsiu į" em. Net jei ji nebus viena diena ".

Ieškokite galimybių naudotis.

Jau kelerius metus „Applegate“ stengėsi išspausti savo treniruotes dukterinės datos metu ir ne visada pavyko. „Dabar aš galiu ją nugriauti mokykloje ir lenktynėse namuose, galbūt įsidarbinsiu širdies ir pagrindinės jėgos darbais, kol aš turiu apsisukti ir paimti ją atgal.“

Padaryti mitybą prioritetu.

„Kiekvieną rytą geriu žalią gėrimą“, - sako ji. Tyrimai rodo, kad spalvingos daržovės, pvz., Kopūstai, morkos ir runkeliai žaliuosiuose gėrimuose ir maišytuvų kokteiliuose, suteikia galingų antioksidantų ir gali pasiūlyti vėžį kovojančias savybes. Žaliosios arbatos turi panašią naudą ir gali padėti kovoti su svorio padidėjimu.

Raskite juokingą.

„Aš ne juokingas asmuo ekrane,“ pripažįsta „Applegate“. „Bet nieko geriau nei padaryti, kad žmonės juoktųsi. Tai jaudulys“, - sako žvaigždė, kuri dešimtmečius saugojo Ameriką.

Raskite daugiau straipsnių, naršykite atgal ir perskaitykite dabartinį „Žurnalo“ numerį.