2018 m. Gruodžio 5 d. - Suaugusiems, kurie gauna daugiau nei rekomenduojamas miego kiekis, yra padidėjusi širdies ligų ir mirties rizika.

Mokslininkai išnagrinėjo beveik 117,00 suaugusiųjų, kurių amžius 35–70 metų, duomenis 21 šalyje, kurių vidurkis buvo beveik aštuonerių metų. CNN pranešta.

Širdies ligos (pvz., Insultas ar širdies nepakankamumas) ir mirtis buvo 7,8 iš 1000 tiems, kurie miegojo rekomenduojamuose nuo šešių iki aštuonių valandų per naktį, palyginti su 8,4 iš 1000 tarp tų, kurie miegojo nuo aštuonių iki devynių valandų, 10,4 tūkst. kurie miegojo nuo 9 iki 10 valandų, o 14,8 tūkstančio - tiems, kurie miegojo daugiau nei 10 valandų naktį.

Tai padidina riziką 5 proc., 17 proc. Ir 41 proc. CNNpranešta.

Chaangshi Wang, McMaster ir Pekino Sąjungos medicinos koledžo, Kinijos duomenimis, tarp žmonių, kurie miegojo šešias ar mažiau valandų naktį, buvo 9,4 už 1000, arba 9 proc. Didesnis už rekomenduojamą miego kiekį, tačiau tai buvo statistiškai nereikšminga. ir kolegos.

Jie sakė, kad padidėjusi širdies ligų ir mirties rizika žmonėms, kurie miega daugiau nei rekomenduojama suma, gali būti dėl to, kad jie turi pagrindinių sveikatos problemų, dėl kurių jie ilgiau gali miegoti.

Tyrimo autoriai paskelbė gruodžio 5 d „European Heart Journal“ taip pat nustatė, kad dienos niežulys buvo susijęs su padidėjusia širdies ligų ir mirties rizika tarp tų, kurie miegojo daugiau nei šešias valandas naktį, bet ne tarp tų, kurie gavo mažiau miego.

„Nors išvados buvo labai įdomios, jos neįrodo priežasties ir pasekmės“, - sakė Julie Ward, vyresnysis širdies slaugytojas Britų širdies fonde, kuris nedalyvavo tyrime. CNN>.

„Tai nėra ta, kad ilgas miegas sukelia mirtį ar blogą sveikatą“, tačiau bloga sveikata sukelia miego padidėjimą, Francesco Cappuccio, širdies ir kraujagyslių medicinos ir epidemiologijos profesorius, Warwick universitetas, JAV. CNN. Jis nebuvo įtrauktas į tyrimą.