Ar galima bendrai miegoti savo šeimai?

Paminėkite „šeimos lovą“ arba „bendrai miegą“ bet kurioje žaidimų grupėje ar kokteilių vakarėlyje, ir jūs greičiausiai sukelsite atsakymų, ar tai yra šnabždesio prisipažinimai, iškilusios antakiai, ar paprastos kasti-in-your-heels dėžutės rutinos.

Jūs negalėsite gauti mažiau ekspertų nuomonės apie praktiką, taip pat vadinamą bendru miegojimu.

Amerikos pediatrijos akademija (AAP), JAV vartotojų produktų saugos komisija ir daugelis gydytojų ją atgraso, daugiausia dėl galimo pavojaus saugumui, o kiti vaikų auginimo specialistai, įskaitant vaikų guru William Sears, teigia, kad šeimos lova yra sveika, natūrali sąranka.

„Yra priežasčių, kodėl tai ne visada bus geriausias dalykas, bet tai tikrai nėra bloga jokiu vaizduotės ruožu, kol bus imtasi tam tikrų pagrindinių atsargumo priemonių“, - sako dr. Nacionalinis medicinos centras Vašingtone ir AAP vadovo „Jūsų vaiko miego vadovas“ redaktorius (Villard, 1999).

Tiesa, tai yra asmeninis pasirinkimas, kuris tinka kai kurioms šeimoms, o ne kitiems.Persijunkite problemas ir, jei „Trijų kompanijų“ (arba keturių ar penkių) požiūris tinka jūsų šeimai, tuomet tiesiog būkite tikri, kad pastatysite kai kurias saugos priemones.

Šeimos lovos saugos kontrolinis sąrašas

Nepaisant to, kad bendras miegas yra norma visose pasaulio kultūrose, JAV pediatrai ir tėvai labiausiai nerimauja dėl dviejų dalykų: kad kūdikis įstrigtų lovoje arba patalyne ir užsikimšęs, arba kad suaugęs žmogus pradės virsti kūdikio sužalojimas ir sužalojimas ar uždusimas.

„Kaip patogus ir gražus ir klijuojantis, tai gali būti labai pavojinga kūdikiui“, - teigia dr. Douglas Bakeris, Yale-New Haven vaikų ligoninės skubios medicinos viršininkas ir AAP skyriuje dėl skubios medicinos pagalbos vaikams. „Per pastaruosius tris ar keturis mėnesius mes turėjome tris vaikus, kurie buvo užmušti bendrai miegant“.

JAV vartotojų produktų saugos komisija praėjusiais metais išleido prieštaringą tyrimą, paskelbtą 2009 m Vaikų ir paauglių medicinos archyvainuo 1992 m. iki 1997 m. vidutiniškai mirė 64 vaikai nuo 2 metų amžiaus, kurie miegojo suaugusiesiems.

Tęsinys

Tačiau daugelis pediatrų, maitinančių žindyvių ir kitų griežtai kritikavo rezultatus, teigdami, kad tyrimas buvo nepatikimas didele dalimi, nes jis nepakankamai atsižvelgė į pagrindines mirčių priežastis arba lygina panašius statistinius duomenis apie kūdikius, kurie miegojo lovytėse.

Jei norite pasidalinti savo lova su savo vaikais, pediatrijos specialistai rekomenduoja šias saugumo priemones:

• Įsitikinkite, kad jūsų jaunas kūdikis miega ant nugaros ant tvirtų paviršių ir venkite jį ant minkšto, pūkų čiužinių, vandens lovų ar užvalkalų ir antklodžių. Vienas iš pagrindinių staigaus kūdikių mirties sindromo (SIDS) rizikos veiksnių yra kūdikių miegojimas ant skrandžių, ypač ant minkštos patalynės ar vandens lovų.
• Kad išvengtumėte pavojaus, kad kūdikis sukasi ant kūdikio, niekada nesidalinkite su vaikais ar kūdikiu vaiku, jei esate apsvaigęs ar vartojate vaistus, arba vaistai, kurie gali trukdyti lengvai pabusti, pvz., Antidepresantai, miega tabletes ir kai kuriuos antihistamininius vaistus. Nutukimas yra dar vienas rizikos veiksnys įvykus nelaimingiems atsitikimams. Jei esate rūkantis, tikriausiai neturėtumėte pasidalinti lovos su kūdikiu, nes kūdikiams, kuriems yra rūkančiųjų, yra didesnė SIDS ir vaikų kvėpavimo takų ligų rizika.
• Neleiskite kūdikiui nukristi nuo lovos, padėdami ją tarp motinos ir apsauginės sienos arba tarp abiejų tėvų. „The Baby Book“ (Little, Brown and Company, 1993), dr. Sears pataria prieš pastarąjį, sakydamas, kad tėvai nejaučia tokio pat didelio suvokimo apie kūdikio buvimą miegant.
• Įsitikinkite, kad antgalis ir kojelė neturi angų, kuriose kūdikio galvos ar galūnės gali užstrigti.

Žindymas krūtimi

Vienas iš miegojimo su kūdikiu privalumų yra tas, kad daug lengviau tvarkyti maitinimą naktį, jei neturite ištraukti iš lovos, kad išgelbėtumėte alkanas kūdikį.

„Mes planavome ne miegoti su kūdikiu “, - sako Jessica Huff, dviejų iš Niujorko motina,„ bet per savaitę kūdikis buvo lovoje - tai buvo tik daug lengviau “. ir slaugytoja, arba besivystanti, kad tai padarytų, buvo ne protas, sako ji.

Tęsinys

Žindymas, be abejo, yra visokeriopos naudos. Be motinos ir kūdikio artumo, slauga mažina kūdikio bakterijų ir virusinių ligų riziką ir gali užtikrinti ilgalaikę apsaugą nuo ausų infekcijų, diabeto, astmos, alergijos ir nutukimo. Mama mažina krūties vėžio, kiaušidžių vėžio, osteoporozės ir klubo lūžių riziką.

„Padidėjusi žindymo trukmė ir sėkmė yra labai teigiama … ir tai viena iš priežasčių, kodėl norėčiau miegoti, jei motina tikrai nori tai padaryti“, - sako dr. John Kennell, pediatrijos profesorius. „Cleveland“ byloje „Case Western Reserve University“, kuris pradėjo tyrinėti ryšius.

Mamos maitinančioms motinoms, kurios nerimauja dėl galimo bendro miegojimo pavojaus, šalia lovos išnešant lovelę ar kepurę gali būti beveik toks pat patogumas ir neatidėliotinumas, ir netgi gali suteikti nervingiems tėvams geresnį miego režimą.

Kartu, vėl ir vėl

Daugelis tėvų tėvų apibūdina artumą, kurį jie jaučia savo kūdikiams, jų ritminius kvėpavimus ir šiltus kūnus, esančius arti. Netgi alkūnės ar kojos veidui, tiems tėvams, blyški, palyginti su džiaugsmu, kurį suteikia bendras miegas. Vaikai netgi gali tapti saugesni ir pasitikintys savimi.

Tačiau kai kurie tyrimai parodė, kad suaugusieji, kurie dalijasi lovoje, nemoka taip gerai.

„Aš iš tikrųjų palaikau žmones, kurie nori miegoti - manau, kad jame yra emocinis artumas, o tai naudinga kūdikiams“, - sako dr. Barbara Howard, Baltimorės Johnso Hopkinso universiteto pediatrijos profesorė. dviejų vaikų ir dviejų jaunuolių motina. "Bet aš ne miegojau su savo kūdikiais, nes man reikia, kad mano miegas būtų pernelyg blogas."

Labai svarbu, kad abu tėvai sutiktų su šeimos lova idėja; priešingu atveju, pasipiktinimas galėjo virti. Atidžiai išnagrinėkite savo motyvus, pataria dr. Howard, įsitikinkite, kad tai nėra strategija išvengti intymumo su sutuoktiniu.

Nors kai kurie gali jaudintis, kad suaugusiųjų lovoje vaikas yra patikimas abstinencijos receptas, kai kurie tėvai, kurie bendrai miegoja, sako, kad susitarimas tiesiog skatina daugiau romantikos ir kūrybiškumo.

Naujausioje „Mothering“ žurnalo esė, „Huntington“ paplūdimio, Kifio, dviejų miegančiųjų motina, Joylyn Fowler, pažymėjo, kad „Jei vaikai yra šeimyninėje lovoje, tai gerai, tai reiškia, kad jie nėra gyvenamajame kambaryje, vonios kambaryje. , virtuvė, svečių miegamasis, prieškambaris, šaldytuvo viršuje … jūs gaunate idėją. "

Tęsinys

Dr. Howardas siūlo tėvams nuspręsti, kiek laiko jaustis patogiai. Jei jie nori apriboti šeimos lovą tik kūdikiams, tada 6 mėn. Pasak 9 metų, vaikas gali protestuoti iš mamos ir tėvo lovos.

Tiems, kurie yra pasiryžę bendrai miegoti ilgiau, Dr Sears rašo, kad geras laikas palaipsniui paskatinti vaikus miegoti savarankiškai yra 2 ar 3 metų amžiaus. Paleiskite perėjimą, palikdami juos miegoti ant čiužinio ar futono jūsų lova.