Mary Elizabeth Dallas

„HealthDay Reporter“

Šeštadienis, 2018 m. Spalio 12 d. („HealthDay News“) - Moterims, kurių galutiniai nėštumo etapai įvyksta per trumpas, tamsias žiemos dienas, gali būti padidėjusi pogimdyminės depresijos rizika.

Jis susijęs su sumažėjusiu saulės spindulių poveikiu - tuo pačiu kaltininku, kuris prisideda prie sezoninio emocinio sutrikimo, arba BAD. Tai tipo depresija, kuri paprastai prasideda rudenį ir žiemą, ir išnyksta pavasarį ir vasarą.

Tyrimo autoriai teigė, kad jų išvados turėtų paskatinti gydytojus paskatinti nėščias moteris, kurioms yra didelė rizika pogimdyminei depresijai padidinti dienos šviesą ir padidinti vitamino D kiekį.

Tyrimui vadovavo San Chosė universiteto slaugos profesorius Deepika Goyal. Ji ir jos komanda peržiūrėjo duomenis apie beveik 300 pirmųjų motinų, dalyvavusių atsitiktinių imčių kontroliuojamuose miego tyrimuose prieš ir po nėštumo.

Mokslininkai išnagrinėjo dienos šviesą moterų paskutiniame nėštumo trimestre ir kitus rizikos veiksnius po gimdymo, pvz., Ligos istoriją, amžių, socialinę ir ekonominę būklę bei miego kokybę.

Apskritai dalyviai turėjo 30 proc. Depresijos riziką. Jų šansus stipriai paveikė dienos šviesos valandų skaičius paskutinį nėštumo mėnesį ir iš karto po gimdymo.

Moterys, kurios žiemos metu buvo vėlyvosios nėštumo stadijos, turėjo 35 proc. Riziką - aukščiausius balus - po gimdymo. Ir jų simptomai buvo sunkesni, tyrimas rastas.

Tyrimas parodė, kad moterys, kurių trečiasis trimestras sutapo su ilgesnėmis dienos šviesos valandomis, turėjo 26 proc.

„Tarp pirmųjų motinų, dienos trukmė trečiajame trimestre, ypač dienos trukmė, kuri sutrumpėja, palyginti su trumpais, ilgais arba pailgėjais dienos ilgiais, buvo siejama su tuo pačiu metu depresijos simptomų sunkumu“, - sakė Goyal.

Tyrimas neseniai buvo paskelbtas specialiame ES leidinyje Elgesio medicinos žurnalas dėmesys skiriamas pogimdyminei sveikatai.

Mokslininkai teigė, kad moterys trečiąjį nėštumo trimestrą gali gauti dirbtinės šviesos poveikį per trumpiausią laiką. Šis gydymas, kuris gali sumažinti jų depresijos riziką, turėtų būti tęsiamas tris mėnesius po gimdymo.

Tęsinys

Nėščios moterys, turinčios psichikos sveikatos problemų, ir tiems, kurie turi depresijos požymių, turėtų praleisti daugiau laiko lauke per paskutinius nėštumo mėnesius arba naudoti terapinius prietaisus, tokius kaip šviesos dėžės, kad padidintų jų apšvietimą.

„Moterys turėtų būti skatinamos dažnai apšviesti dienos šviesą per visą nėštumą, kad padidintų jų vitamino D koncentraciją ir slopintų melatonino hormoną“, - žurnalo pranešime spaudai sakė Goyal.

Gydytojai turėtų paraginti nėščias moteris gauti daugiau lauko fizinio aktyvumo, jei oras tai leidžia, ir jie gali tai padaryti, mokslininkai pridūrė.

„Dienos pasivaikščiojimai dienos šviesos metu gali būti efektyvesni gerinant nuotaiką nei vaikščioti prekybos centre arba naudojant treniruoklį sporto salėje“, - sakė Goyal. „Panašiai ir anksti ryte ar vėlyvų vakarų pasivaikščiojimai gali būti atsipalaiduoti, bet būtų mažiau efektyvūs didinant D vitamino poveikį arba slopinant melatoniną“.