Kaip padėti savo vaikams atpažinti ir atsispirti greito ir greito maisto reklamai.

Kathleen Doheny, Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD

Tai šeštadienio rytas. Ar žinote, kas pasakoja jūsų vaikui, ką valgyti? Jei jūsų vaikai žiūri šeštadienio rytą televiziją, galite statyti, kad jie bombarduojami su reklamomis, reklamuojančiomis maistinės vertės maistą.

Remiantis naujausia ataskaita, greito maisto pramonė vis labiau orientuojasi į savo vaikus - vaikai mato skelbimus, kai jie yra jaunesni nei 2 metų amžiaus. Vaikai dabar mato apie 1/3 daugiau greito maisto televizijos skelbimų nei prieš šešis - septynerius metus, o ikimokyklinio amžiaus vaikai mato 21% daugiau.

Tai neapima reklamuojamų maisto produktų, kuriuos jūsų vaikai prašo įsigyti parduotuvėje. Ir jei jūsų vaikai žiūri filmus ar praleidžia daug laiko internete, ekspertai teigia, kad reklamos ir produktų rodymo vietos matys dar daugiau maisto produktų.

Bet kiek įtakos maisto rinkodara turi jūsų ikimokyklinio amžiaus, moksleivių, paauglių ar netgi jūs? Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad, peržiūrėjus užkandžių maisto reklamą, vaikai ir suaugusieji buvo labiau linkę valgyti daugiau, nepriklausomai nuo bado. Matydami reklamas, jie tam tikru būdu išmokė maisto.

Nepaisant šių išorinių spaudimų, jūs, kaip tėvai, dabar galite kontroliuoti ir mokyti savo vaikus atpažinti ir atsispirti greito ir greito maisto rinkodarai. Štai kaip.

Paleiskite ekrano laiką vaikams skirtus maisto rinkodaros apribojimus

Nustatykite bendrą dienos ekrano laiką, įskaitant televiziją ir internetą. Tai automatiškai sumažins jūsų vaikų matomų reklamų skaičių, sako Mindy Greenfield, sertifikuotas šeimos gyvenimo pedagogas Sanfordo sveikatos centre Sioux Falls, S.D.

Ji sutinka su Amerikos Pediatrijos akademijos rekomendacija: neskatinti ekrano laiko vaikams iki 2 metų ir ne daugiau kaip dvi valandas per parą vyresniems vaikams. Kitas būdas apriboti vaikų maisto rinkodaros galimybę yra naudoti DVR įrašyti programas, sako Greenfield. Tada tiesiog parodyti jiems, kaip greitai paspartinti reklamas.

Dalyvaukite, nustatykite maisto rinkodaros įstatymą

Marion Nestle, PhD, MPH, siūlo žiūrėti reklamas su savo vaikais. Nestle yra autorius Ką valgyti ir Maisto politika ir yra Niujorko universiteto „Paulette Goddard“ mitybos, maisto tyrimų ir visuomenės sveikatos profesorius.

Tęsinys

Pasak „Nestle“, nesvarbu, kaip atrodo geriamojo šiukšlių maistas, galite pasakyti: „Mes tarnaujame tik sveikus maistą namuose“. Leiskite vaikams žinoti, kad, kai jie yra suaugusieji, jie gali pasirinkti, ką valgyti. Bet dabar jūs skambinate šūviams.

Kartais tėvai netikėtai supranta, kad jie turi kontrolę. „Nestle“ teigia, kad jie turi tai daryti, jei tikisi, kad jų vaikai galės valgyti sveiką maistą. Tai nereiškia, kad turite būti per griežti. Pavyzdžiui, ji sako, kad yra gera gimtadienio vakarėlis greito maisto išpardavime arba paskelbti sekmadienį, kad galėtumėte pasigaminti soda.

Analizuokite: kaip teisėti maisto reklamas

Žiūrėdami reklamas su savo vaikais, ekspertai teigia, kad turėtumėte suskaidyti informaciją, naudodami ją kaip „mokomą akimirką“. Skatinkite visų amžiaus grupių vaikus persvarstyti maisto produktų derinius, kuriuos jie mato reklaminiuose skelbimuose, - sako ambulatorijos vadovas Linda Bartholomay mitybos terapija „Sanford Health“, Fargo, ND Vienas iš pavyzdžių yra mėsainiai, bulvytės ir soda, galite pasiūlyti sveikų pakaitalų, pvz., pieną, vaisius ar keptas bulves.

Štai kaip toliau analizuoti reklamas, priklausomai nuo jūsų vaiko amžiaus:

Ikimokyklinio amžiaus vaikai: Žaisk žaidimą pagal „stoplight“ koncepciją. Paklauskite savo ikimokyklinio amžiaus, „ar tai„ žalias “maistas, kurį mes galime daug valgyti, nes tai sveika? Ar tai„ geltona “, kuri kartais gali būti valgoma, bet ne kasdien? maisto, kuris turėtų būti valgomas tik ypatingais laikais? „Greenfield“ tada siūlo ženklinti užkandžius kaip žalias, geltonas arba raudonas, kad padėtų sustiprinti pamokas iš žaidimo.

Pradiniai mokiniai: Skatinkite juos pagalvoti apie tai, kaip „maisto produktų pardavėjai mus verčia pirkti savo produktus“, pvz., Naudojant pažįstamus animacinius simbolius ar įdomias figūras.

„Tweens“: Challenge tweens galvoti apie tai, kas trūksta komerciniame. Paklauskite jų: „Ką jie mums nepraneša apie šį maistą?“.

Paaugliai: Su paaugliais kalbėkite apie maisto produktų maistinę vertę ir parodyti jiems, kaip pažvelgti į maisto produktų etiketę. Jei įžymybės skatina produktą, Greenfield sako, kad jie tai daro už pinigus. Priminkite jiems, kad tik todėl, kad garsus žmogus jį patvirtina, tai nereiškia, kad produktas jums tinka.

Jūs taip pat galite paklausti savo paauglių, jei jis mano, kad komerciniai spektakliai yra jo noras būti populiarus, sako Bartholomay. Ji cituoja cukraus gėrimų reklamas, kurios suteikia įspūdį, kad sportininkai naudojasi šiais gėrimais. Rodyti vaikams maistinę informaciją, nurodydami didelį cukraus kiekį.