Paige Fowler

Jūsų santykiai padidės, kai atversite savo draugams ir šeimos nariams apie tai, kaip reumatoidinis artritas veikia jus. Šiek tiek tiesioginis pokalbis padeda žmonėms suprasti, ką jūs einate.

„Žmonės nežino apie reumatoidinį artritą, kaip ir kitos dažniau pasitaikančios ligos, pvz., Širdies ligos ar krūties vėžys“, - teigia Cleveland klinikos Artrito ir raumenų bei kaulų sistemos gydymo centro direktorius Elaine Husni. Taigi, žmonės, turintys RA, gali sakyti kitiems, kas tai yra.

Apibūdinkite savo būklę

Sietlo Andrew Lumpe, 55 metai, 2009 m. Buvo diagnozuotas RA. Jis nustatė, kad draugai, ypač žmonės, kuriuos jis nematė, yra labai skirtingi.

„Sakau, kad RA yra autoimuninė liga ir lyginama su kitais, pavyzdžiui, lupus, išsėtine skleroze arba 1 tipo diabetu“, - sako jis. „Dauguma žmonių gali susieti su jais ir žino, kaip rimtai jie yra, ir geriau suvokti, ką aš einu. Priešingu atveju, jie mano, kad toks artritas kaip ir jų močiutė, bet RA yra daug skirtinga.“

Tęsinys

Pradžioje daugelis reumatoidinio artrito turinčių žmonių nerodo daug fizinių požymių. „Taigi žmonės gali matyti tave ir manote, kad atrodo gerai, taigi turėtumėte būti gerai. Sakau savo pacientams, kad gerai pasakyti žmonėms, kad reikia sulėtinti“, - sako Husni.

Pavyzdžiui, ryte ryte gali būti stipresnės sąnarės, todėl gali praeiti šiek tiek laiko, kol išeisite iš lovos ir pradėsite savo dieną. „Pasikalbėkite su savo svarbia kita apie tai, kaip jaučiatės ryte ir ką jis gali padaryti, kad padėtų jums“, - sako Husni.

Pavyzdžiui, gali tekti paprašyti savo partnerio rūpintis vaikais, kai prasideda diena. Arba jei draugai nori užsiimti veikla, paaiškinkite jiems, kad rytą yra sunku, o vidurdienis būtų geresnis.

Būk atviras

55 m. Anna Marie Meyer, gyvenanti Portlande, OR, pirmiausia žino, kaip svarbu būti paprastu. 2011 m. Buvo diagnozuota RA.

Tęsinys

„Aš mėgstu priegloba kitiems mano namuose“, - sako ji. „Norėčiau paruošti septynių patiekalų valgį ir naudoti porcelianą ir kristalą, bet aš negaliu to padaryti. Dabar aš paprašau draugų, kad atneštų patiekalų patiekalui. Aš naudoju popieriaus plokšteles. išimkite šiukšlinę arba nuplaukite keletą patiekalų. "

Vienas iš iššūkių, su kuriais susiduria RA, gali būti sunku planuoti. Galbūt nežinote, kaip jausitės dienų, savaičių ar mėnesių. „Gerai sulėtinti ir pertvarkyti dalykus“, - sako Husni.

„Jums gali tekti paaiškinti kitiems žmonėms, kad einate per blyksnį, bet jūs būsite sugrįžę, kai išspręsite. Galite pasakyti:„ Aš nesakau „ne“ amžinai, tik dabar, bet Norėčiau susiburti, kai jaučiuosi geriau.

Meyer sako, kad kai ji turi atsisakyti kvietimo, ji prašo patikrinti lietaus. "Ir tada aš seksiu, kai jaučiuosi geriau."

Tęsinys

Laikykitės artimų draugų ir šeimos draugų

Lumpe, keturių tėvų tėvas, sako, kad yra atviras savo šeimai. „Aš sąmoningai išstumčiau savo vaistus prie virtuvės stalo ir paimčiau jį priešais mano vaikus“, - sako jis. "Jie matė mane įdėjus injekciją į mano skrandį. Mano vaikai mane nuvedė į infuzijos centrą. Nenoriu jos paslėpti. Tai parodo ligos sunkumą."

Jis nustatė, kad tai padėjo savo vyresniems vaikams, kurie yra 20-ajame dešimtmetyje, labiau jautrūs tai, ką jis eina. „Jie ateis į namus ir padės atlikti namų remontą ar kitus dalykus, kuriuos negaliu padaryti“.

Jis taip pat sako, kad naudinga suteikti kitiems trumpą paaiškinimą, kodėl jūs darote kažką, kas gali būti šiek tiek neįprasta.

„Jei aš susitiksiu ar galiu pakilti ir judėti“, sako Lumpe. „Vietoj to, kad jis būtų nepatogus, aš tiesiog pasakysiu:„ Aš negaliu išlikti vienoje padėtyje tikrai ilgai, arba aš būsiu standus, todėl turiu judėti. ““

Tęsinys

Taip pat buvo atvejų, kai jis ir jo žmona turėjo svečius ir jis turėjo anksti miegoti, nes jis kenkia arba jis pavargęs.

„Aš jiems pasakysiu, kad aš esu daug skausmingas, todėl turiu eiti aukštyn ir eiti miegoti, bet jie kviečiami likti tol, kol jie nori“, - sako jis. "Ir jie paprastai daro."

Atminkite, kad gydytojas taip pat gali padėti rasti tinkamus žodžius, jei jums reikia pasakyti žmonėms apie savo būklę.

„Kaip gydytojai, mes klausiame apie sąnarius ir susijusius simptomus, nes norime įsitikinti, kad dirbantys vaistai“, - sako Husni. "Bet mes taip pat turime daug patirties kalbant apie šią ligą su kitais. Jei jaučiatės, kad nežinote, kaip bendrauti apie kažką, mes galime suteikti jums tam tikrų įgūdžių ar patarimų."