Turinys:
Kalbant su veidrodžiu: „Kaip aš galiu būti tokie riebalai? Tai ne mano kūnas! ne aš." Bet tai buvo man, nesijaučiantis dėl mano riebalų, iškraipytas kūnas per daugiau nei penkis dešimtmečius bejėgiškumo prieš mano maisto potraukį ir emocinį valgymą.
Aš valgiau savo kelią į 24 ar daugiau dydžių ir po to netekau 50 ar daugiau svarų, mažiausiai šešis kartus per tuos daugelį metų. Kiekvieną kartą, po (labai) trumpo medaus mėnesio su savo plonu ir patraukliu savimi, mano didžiuliai maisto potraukiai vėl mane traukė. Aš sulaukiau svorio atgal ir dar daugiau. Kodėl? Aš nežinojau ir bandžiau, kaip galėčiau, aš negalėjau išsiaiškinti. Buvau protinga ir pajėgi moteris, bet maisto troškimai ir riebalai - nieko pasakyti apie svorio praradimą ir išlaikymą - atrodė visam laikui už mano supratimo ribų.
Aš netgi nepatenkinau daug laiko per tuos laikotarpius, kai aš „suskleidau“ - nors nebūtinai tai žinotumėte. Riebalai arba ploni, aš nešiojo linksmą kaukę, kuri kvailė beveik visus, bet mane. Aš negalėjau pats kvailėti: net plonas, aš žinojau, kad troškimai vis dar buvo, stiprūs, kaip ir bet kada. Aš buvau jų kalinys. Tai buvo tarsi mano "riebalų likimas" buvo užplombuotas, ir nieko, ką aš padariau, galėjo ilgai pakeisti.
Tada, praėjus dešimtmečiams, kai buvo išgyvenama „yo-yo“ dieta be jokio ilgalaikio rezultato mano kūnui ar gyvenimui, tai atsitiko padarė pakeisti mano likimą. Ir mano riebalai. Aš nusprendžiau dirbti ne vėl ant kūno - bent jau ne iš karto - bet mano širdyje. Apie mano jausmus („emocijas“ „emociniame valgyme“). Ir aš neteko 60 svarų be maisto cravings ir nugaros.
paprašė man pasakyti savo istoriją apie tai, kaip, profesionaliai padėdamas, galiausiai galėjau pabėgti nuo emocinio valgymo spąstų ir antsvorio. Aš džiaugiuosi, kad tai pasakiau ir šiek tiek nervų. Bet kadangi tai, ką aš padariau, gali turėti vilties žinią kitiems, čia eina!
Tęsinys
Žvelgdamas atgal į mano gyvenimą, dabar suprantu, kad aš turėjau riebalus tik tol, kol turėjau būti. Tiesa, tai buvo daugelio metų laikotarpis. Bet kai pagaliau man nereikėjo savo riebalų, jis nuėjo, kartu su savo potraukiu.
Žinoma, mano riebalų ir visa tai, ką jis reiškė mano gyvenime, išleidimo procesas nebuvo toks paprastas, kaip ir tie keli sakiniai. Kartais tai buvo baisu, kartais raminantis. Kartais mįslingas, kartais atskleidžiantis. Kartais tai buvo net juokinga! Bet tai niekada nebuvo pakenkta. Ir, galų gale, jis dažnai buvo džiaugsmingas, nes supratau, kad mano senas, savižudiškas savęs atėjo mylėti ir gerbti save arba plonas, dabar ir tada. Kad nebuvau didelis, bet visiškas.
Kaip viskas tai atsitiko, tai, ką aš jums pasakysiu ir apie tai kalbėsiu per ateinančias savaites. Žinoma, aš tik vienas žmogus, o mano istorija netelpa visiems, kurie kovoja su maistu ir riebalais. Aš būsiu toks laimingas, jei kai kurie iš jūsų, kurie tai skaito, yra riebalai dabar nebebus reiškia riebalus amžinai.
Diana