Brenda Conaway

Jei rūpinatės dėl insulto išgyvenusiu asmeniu, jums gali tekti daug klausimų apie tai, ar jūsų mylimam žmogui atsigaus ir kokie bus jo poreikiai per ateinančius mėnesius ir metus. Taip pat galite nerimauti, kaip valdysite savo naują vaidmenį.

„Slauga gali būti didelė apkrova į petį“, - sako Maggie Fermental, RN, insulto slaugytoja Beth Israel Deaconess medicinos centre Bostone. Anksčiau OR slaugytoja, Fermental patyrė insultą 31 metų amžiaus nuo rudenį, o čiuožimo metu. Dabar ji konsultuoja išgyvenusius insultus ir jų šeimas. „Ne tik globėjai tęsia savo vaidmenį šeimoje, bet ir turi rūpintis maitintojo netekusiu asmeniu ir taip pat prisiimti šio asmens vaidmenį“, - sako Fermental. "Tai gali būti didžiulis."

JAV, daugiau nei 50 milijonų žmonių rūpinasi mylimuoju asmeniu, turinčiu negalią ar ligą. Bet kur nuo 59% iki 75% globėjų yra moterys, ir dauguma jų rūpinasi vyresnio amžiaus tėvais. Vis dėlto, nepaisant globos iššūkių, daugelis žmonių praneša, kad vertina gyvenimą ir jaučiasi teigiami dėl to, kad gali padėti.

Kaip globėjas, tai gali būti pernelyg lengva padaryti jūsų mylimąjį asmenį jūsų gyvenimo dėmesio centre. "Slaugytojai tikrai turi rūpintis ir savimi", sako Fermental. „Žmonės jaučiasi įpareigoti tai daryti, bet labai svarbu paprašyti pagalbos. Štai keletas pasiūlymų, kurie padėtų subalansuoti insulto maitintojo poreikius ir savo sveikatą bei laimę.

Pirmieji globėjų žingsniai

Pirmosiomis savaitėmis po insulto turėsite daug ką išmokti ir įvertinti, kaip žiūri į ateitį.

Šviesti save. „Viena didžiausių globėjų kliūčių yra žinios“, - sako MD, medicinos direktorius, sveikatos apsaugos centro „RIOSA“ San Antonio, Teksasas. Selenickas taip pat yra „HealthSouth Press“ redaktorius ir autorius Gyvenimas su insultu: šeimų vadovas.

Galima daug išmokti, todėl pasinaudokite galimybe sužinoti apie insulto ir mylimojo būklę bei prognozę. Dalyvaukite paramos grupėse ar programose, kurias siūlo ligoninė. Pasitarkite su sveikatos priežiūros komanda apie tai, kas bus insulto atkūrimo ir reabilitacijos procesas. „Kuo daugiau mokosi“, sako Selenickas: „tuo geriau galėsite rūpintis savo mylimuoju.“

Tęsinys

Pažvelkite į draudimo apsaugą ir įvertinkite savo finansus. Medicare ir (arba) sveikatos draudimas apims didžiąją dalį hospitalizavimo ir reabilitacijos išlaidų. Tačiau gali būti taikomi apribojimai, kuriems įrenginiai ir paslaugų teikėjai yra patenkinti. Taigi įsitikinkite, kad tiksliai išsiaiškinsite, kas yra padengta ir kokių mokėjimų iš kišenės gali prireikti. Taip pat nepamirškite, kad jūsų mylimas žmogus įgyja sugebėjimų arba nebevyksta, aprėptis gali pasikeisti arba sustoti. Ligoninės socialinio aptarnavimo skyrius arba atvejo vadybininkas gali padėti jums derėtis dėl dažnai sudėtingo draudimo pasaulio ir ištirti kitas galimybes, jei jums reikia papildomos pagalbos.

Dalyvaukite insulto reabilitacijoje. Dalyvaukite keliose gydymo sesijose, kad galėtumėte palaikyti savo mylimąjį asmenį insulto atkūrimo metu. Skatinkite insulto maitintojo netekimą įgyti naujų įgūdžių, bet ne visada pereikite prie pagalbos. „Negalima daryti per daug, - sako Fermental. „Būkite palankūs ir leiskite išgyvenusiems daryti viską už save“. Net ir nedideli pasiekimai padės jūsų mylimam žmogui pasitikėti savimi ir pasitikėti savimi.

Įvertinkite savo mylimojo poreikius ir gebėjimą juos patenkinti. Insultų maitintojo sveikatos priežiūros komanda gali padėti jums nustatyti, kokios pagalbos reikės. Globėjai dažnai turi:

• teikti asmeninę priežiūrą, pvz., maudytis ir padažu
• koordinuoja sveikatos priežiūros poreikius, įskaitant vaistus ir gydytojo bei reabilitacijos paskyrimus
• valdyti finansus ir draudimo apsaugą
• padėti maitintojo išlaikyti ir padidinti savo gebėjimą veikti

Atminkite, kad negalite daryti viską. Pabandykite būti realistais su savimi apie tai, ką galite imtis ir kam gali prireikti pagalbos.

Atvykstant namo po insulto

Kai jūsų mylimas žmogus išeina iš ligoninės, situacijos realybė jums gali prasidėti. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti, kai prisiimate naujus vaidmenis.

Apsvarstykite saugumą. Paklauskite profesijos terapeuto, jei reikia ką nors padaryti, kad namuose būtų saugesnis. Jums gali tekti perkelti miegamąjį į kitą aukštą, kad išvengtumėte laiptų, atsikratykite mėtymo kilimėlių, kad būtų išvengta kritimų, arba įdėti vonios kambarį ir dušą į rankas.

Tęsinys

Būkite pasirengę elgesiui ar nuotaikos pokyčiams. Laikinojo ar nuolatinio insulto nuostoliai gali būti pražūtingi maitintojo netekimui. „Po insulto atsiranda daug emocijų, - sako Fermental. „Stenkitės ne pasakyti savo mylimam žmogui, kad žinote, kaip jie jaučiasi, nes tikrai negalite žinoti“, - sako ji. Vietoj to, pasiūlykite savo meilę, kantrybę ir paramą. Gali būti sunku pamatyti mylimą žmogų, bet jausmas yra būtinas žingsnis siekiant priimti gyvenimą po insulto.

Būkite depresijos ieškojime. Išgyvenusieji insulto rizika yra depresijos rizika - nuo 30 iki 50 proc. Depresija gali trukdyti mylimam žmogui atsigauti. Paklauskite savo gydytojo, ką ieškoti ir ieškoti gydymo, jei matote depresijos požymius.

Žinokite antrojo smūgio rizikos veiksnius. Dėl insulto pavojus maitintojo netekusiems asmenims yra didesnis už antrą insulto riziką, todėl svarbu padėti sumažinti šią riziką. Paruoškite sveikus, mažai riebalų turinčius patiekalus, skatinkite mankštą, padarykite savo namus dūmų neturinčia zona ir būkite tikri, kad jūsų mylimasis vartoja vaistus, kaip nurodyta, ir saugo gydytojo paskyrimus.

Ieškokite pagalbos iš išorinių šaltinių. Išorės pagalbos gavimas gali padėti pasiekti pusiausvyrą tarp jūsų gyvenimo su savo mylimojo poreikiais. Atsargumo priežiūra gali suteikti jums laiko, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir atjauninti. Šeimos nariai ar draugai gali atvykti kelias valandas per savaitę, arba galbūt norėsite apsvarstyti priežiūros paslaugų teikėjo nuomą. Kitos pagalbos rūšys gali būti namų šeimininko paslaugos, suaugusiųjų dienos priežiūra, maitinimas ant ratų ir transporto paslaugos.

Paslaugas savo vietovėje galite rasti apsilankę „Eldercare Locator“ interneto svetainėje, kurią prižiūri JAV administracija dėl senėjimo. „Family Caregiver Alliance“ taip pat prižiūri svetainę, kurioje galite rasti informacijos ir išteklių globėjams. Taip pat galite susisiekti su šeimos globėjo aljansu telefonu (800) 445-8106.

Sužinokite, kaip pasakyti „taip“. „Jei draugai jūsų paprašys, ar jie gali padėti, visada imkitės jų,“ sako Selenick. „Jei tuoj pat nereikia pagalbos, pažiūrėkite, ar jie yra pasirengę įsipareigoti kažką konkretaus vėliau.“ Galbūt norėsite iš anksto parengti sąrašą su skirtingomis užduotimis, kurias žmonės gali padaryti - nuo parduotuvių ir namų ruošos darbų iki finansų valdymo ir netgi priežiūros.

Tęsinys

Rūpinkitės savimi

Kuo daugiau rūpinsitės savimi, tuo geriau galite rūpintis savo mylimuoju. Išnaudodami save, negalėsite suteikti pacientui, mylinčios pagalbos, kurią norite suteikti. Tai nėra savanaudiška imtis laiko jūsų poreikiams - tai labai svarbu ir naudinga jums abiem.

Būkite kantrūs sau. Niekas nebėra tobulas globėjas, nei yra puikus tėvas. Jūs niekada to nepadarėte ir turėsite daug ką išmokti. Sukurkite savo įgūdžius ir padidinkite savo pasitikėjimą, priimdami slaugytojo pamokas ar seminarus, siūlomus jūsų bendruomenėje.

Negalima prarasti savo gyvenimo. „Prisitaikymas prie globėjo yra tam tikru būdu, kaip šokas tapti tėvais“, - sako Selenick. „Staiga, visas jūsų laikas yra skirtas kažkieno poreikiams tenkinti, ir sunku ne galvoti:„ Ką apie mane? “

Atminkite, kad turite teisę į savo laiką ir veiklą. Suplanuokite laiko skirtumus ir įkraukite savo baterijas dalyvaudami mėgstamiausiuose žaidimuose. Ypač svarbu ne izoliuoti. Taigi pasikalbėkite su draugais ir apsilankykite su jais.

Dėmesys jūsų fizinei sveikatai. Nepaisykite nedidelių sveikatos problemų ir būtinai gaukite reguliarius patikrinimus ir sveikatos patikrinimus. Sužinokite sveikus būdus valdyti stresą ir atsipalaiduoti. Valgydami sveiką mitybą, reguliariai dirbdami ir gaudami pakankamai miego, galėsite išlaikyti savo jėgas.

Dėmesys jūsų emocinei sveikatai. Leiskite sau jaustis nusivylęs, piktas ir liūdnas, ir pasidalink jais su kuo nors, kas nėra jūsų mylimasis. Šie jausmai yra normalūs, ir norėdami ne gyventi ant jų, juos reikia išreikšti. Čia draugai ir paramos grupės gali atlikti svarbų vaidmenį.

Tyrimai rodo, kad slaugytojai taip pat rizikuoja depresija, ypač jei maitintojo netekimas turi demenciją. Depresija gerai reaguoja į gydymą, todėl pasitarkite su gydytoju, jei manote, kad gali būti depresija.

Gauti paramą. Norėdami rasti palaikymo grupę šalia jūsų, kreipkitės į vietinę ligoninę arba ieškokite „globėjo paramos“. Jūs galite rasti interneto pagalbos grupes ir vietinius susitikimus jūsų vietovėje. Kalbėjimas su kitais globėjais gali padėti jums jaustis mažiau savarankiškai ir suteikti galimybę pasidalinti ištekliais ir slaugos patarimais.

Nepamirškite juoktis. Humoras gali būti jūsų geriausia apsauga nuo sunkių situacijų ir jausmų. Jūs gabenate sunkią apkrovą ir nusipelnėte juoktis ir džiaugtis, todėl svarbu likti atvira geriems dalykams, kuriuos turi pasiūlyti.