Jei turite pernelyg aktyvų šlapimo pūslę (OAB), jis gali jaustis kaip jūsų būklė kontroliuoja jūsų gyvenimą. Bet tai nereikia. Yra daug būdų jį gydyti. Tai apima paprastus elgesio ir gyvenimo būdo pokyčius, vaistus ir alternatyvius gydymo būdus.

Elgesio ir gyvenimo būdo pokyčiai, kuriuos galite padaryti

Paprasti jūsų kasdienybės pakeitimai gali padėti jums valdyti OAB simptomus:

Kegelio pratimai. Laikui bėgant jie padeda sustiprinti jūsų dubens raumenų raumenis. Jie taip pat kuria raumenį, kuris kontroliuoja šlapimo tekėjimą iš organizmo. Kai jis veikia taip, kaip turėtų, tai padės jums išlaikyti savo šlapimą, kol galėsite patekti į vonios kambarį. Kai tai nėra, turite nutekėjimą. Norėdami daryti „Kegels“, apsimeta, kad ketinate šlapintis, tada išspauskite raumenis, kuriuos norėtumėte jį sustabdyti. Turėsite tai padaryti kelis kartus per dieną 6–8 savaites, kol pamatysite OAB simptomų pasikeitimą.

Mokykite šlapimo pūslę. Tai veikia kaip Kegels. Laikykite savo šlapimo pojūtį, kai jaučiatės kaip reikia. Tai lengviau, jei tai atliksite sėdėdami. Sėdėkite ir kelis kartus iš eilės išspauskite dubens pagrindo raumenis. Kai noras šlapintis, lėtai eikite į vonios kambarį. Būk kantrus. Rezultatų peržiūrai gali prireikti iki 8 savaičių.

Stebėkite, ką valgote ir geriate. Pasitarkite su gydytoju, jei turėtumėte apriboti, kiek gerti tam tikru paros metu. Jis taip pat gali pasakyti, kad vengiate kavos, arbatos, alkoholio, sodos ir sulčių. Padėkite vaisiams, pavyzdžiui, apelsinams ir greipfrutams, ir aštriems maisto produktams. Visi jie gali pabloginti OAB simptomus.

Laikykite svorį žemyn. Pratimai ir svorio netekimas gali pagerinti šlapimo nelaikymo ir OAB simptomus. Tai palengvins jūsų šlapimo pūslės stresą ir sumažins nelaimingų atsitikimų skaičių.

Dvigubas tuščias. Tai reiškia, kad jūs šlapintis, palaukite kelias minutes ir vėl eikite. Tai padės įsitikinti, kad šlapimo pūslė yra tuščia. Tokiu būdu galite išvengti greito kelionės atgal į vonios kambarį.

Nustatykite tvarkaraštį Jei galite, išbandykite savo vonios kambario apsilankymus. Tikslas kas 2–4 valandas. Tokiu būdu kiekvieną dieną tuos pačius laikus treniruojate save.

Nustok rūkyti. Cigarečių dūmai sudirgina šlapimo pūslę. Jis taip pat gali sukelti įsilaužimo kosulį, kuris gali sukelti nuotėkį.

Tęsinys

Vaistai, kuriuos galite vartoti

Pasitarkite su gydytoju apie OAB. Jis gali paskirti vaistą, kuris padės atgauti savo gyvenimo kokybę. OAB vaistai atpalaiduoja šlapimo pūslės raumenis, didina šlapimo laikymą ir kontroliuoja šlapimo pūslės raumenų spazmus. Blokuodami nervų signalus smegenyse. Gydytojai juos skiria ir vyrams, ir moterims. Jie įtraukia:

• Darifenacinas (Enablex)
• Fezoterodinas (Toviaz)
• Mirabegron (Myrbetriq).
• Oksibutininas (Ditropanas, Ditropanas XL)
• Oksibutinino gelis arba pleistras („Gelnique“, „Oxytrol“), kurį patrinkite arba padedate ant odos
• Solifenacinas (VESIcare)
• Tolterodinas (Detrol, Detrol LA)
• Trospiumas (Sanctura, Sanctura XR)

Moterys, kurioms buvo atlikta menopauzė, taip pat gali naudoti hormono estrogeno formą, kurią naudojate makšties viduje.

Gydytojai taip pat gydo vyrus su narkotikais, kurie atpalaiduoja raumenis šlapimo pūslės kakle ir prostatoje. Jie įtraukia:

• Alfuzozinas (Uroxatral)
• Doksazozinas (Cardura, Cardura XL)
• Silodosinas (Rapaflo)
• Tamsulozinas (Flomax)

Botox injekcijos: OnabotulinumtoxinA (Botox) blokuoja nervų aktyvumą šlapimo pūslės raumenyse, todėl atpalaiduoja. Tai padeda išlaikyti šlapimą ir palengvina OAB. Jūs gausite nuotraukas savo gydytojo kabinete. Apie 6% pacientų, kurie gauna Botox, gali laikinai neveikti. Jūs turite sugebėti ir norėti kateterizuoti, jei negalite šlapintis po Botox.

Kiti galimi bandymai

Gydytojas gali pasiūlyti, jei kiti metodai nepadeda. Gausite juos savo biure ar klinikoje.

Sakralinės nervų stimuliavimas: Gydytojas naudoja elektros energiją, skatindamas nervus, kurie kontroliuoja šlapimo pūslę. Jis įdės mažą prietaisą po oda jūsų užpakalyje. Jis siunčia švelnus elektros krūvius per laidą į nugarą jūsų apatinėje nugaros dalyje. Tai padeda sukurti šlapimo pūslės kontrolę. Ši procedūra paprastai vadinama šlapimo pūslės stimuliatoriumi. Pagrindinis šio gydymo apribojimas yra nesugebėjimas gauti stuburo MRT.

Perkutaninis tibialinio nervo stimuliavimas: Gydytojas įdeda adatą ant nervų prie kulkšnies, kuri turi įtakos šlapimo pūslės kontrolei. Vieną savaitę turėsite vieną seansą 12 savaičių, tada, kai reikia, palaikymo procedūras. Ši procedūra atliekama biure.

Retais atvejais gali būti apsvarstytas augmentacijos cistoplastika, kai žarnynas naudojamas šlapimo pūslės padidėjimui ar šlapimo pakeitimas, alternatyvus šlapimo pūslės drenažo būdas sunkiems, sudėtingiems OAB pacientams.

Neaktyvus šlapimo pūslė neturi patekti į jūsų kasdienio gyvenimo kelią. Su šiek tiek laiko, kantrybės ir tinkamo gydymo galite atgauti kontrolę ir ramybę.