Knarkimas gali užkirsti kelią blogam nakties miegui, jums ir jūsų lovos draugui. Bet jei taip atsitinka todėl, kad turite obstrukcinę miego apnėja (OSA), tai yra didesnės problemos požymis.

Sąlyga kelia riziką kitiems sveikatos klausimams, pvz., Aukštam kraujospūdžiui ir diabetui. Jis netgi gali padaryti jus pavojingesniu keliu. Bet kai jūs gydote miego apnėja, galite palengvinti arba net išgydyti kai kuriuos iš šių problemų.

Čia yra septynios sveikatos problemos, su kuriomis galite susidurti, jei turite OSA:

1. Aukštas kraujospūdis. Jei jau turite tai, miego apnėja gali ją padaryti dar blogiau. Kai atsibunda dažnai naktį, jūsų kūnas tampa įtemptas. Dėl to jūsų hormonų sistemos patenka į pernelyg didelį pavojų, kuris padidina kraujo spaudimą. Be to, deguonies kiekis kraujyje sumažėja, kai negalite gerai kvėpuoti, o tai gali padidinti problemą.

Gydymas gali padaryti skirtumą. Kai kurie žmonės, turintys aukštą BP, kurie gauna pagalbą dėl miego apnėjos, pagerins kraujo spaudimą. Jų gydytojai gali sumažinti savo BP vaistus. (Tačiau neturėtumėte sustoti ar keisti dozės, prieš tai nepasitarę su gydytoju.)

2. Širdies liga. Žmonės, turintys OSA, dažniau serga širdies priepuoliais.

Priežastys gali būti mažas deguonies kiekis arba dažnai prabudimas. Strokes ir prieširdžių virpėjimas - greitas, svaiginantis širdies plakimas - taip pat siejasi su sąlyga.

Miego apnėja sutrikdo jūsų organizmo deguonį, todėl smegenims sunku kontroliuoti, kaip kraujas teka jūsų arterijose ir pačioje smegenyse.

3. 2 tipo diabetas. Miego apnėja yra dažna tarp žmonių, turinčių šią būklę - 80% ar daugiau jų gali turėti OSA.

Nutukimas kelia abiejų sutrikimų riziką. Nors tyrimai neparodė priežasties ir sąsajos tarp miego apnėjos ir 2 tipo cukrinio diabeto, nepakankamai uždarius akis, jūsų organizmas gali tinkamai nevartoti insulino, o tai sukelia diabetą.

4. Svorio padidėjimas. Papildomi svarai padidina jūsų galimybes gauti miego apnėja, o būklė taip pat apsunkina švelnumą.

Tęsinys

Jei esate antsvoris, kakle gali būti riebalų, kurie naktį blokuoja kvėpavimą.Dėl apverstos pusės, miego apnėja gali padaryti jūsų kūną daugiau hormono ghrelino, kuris verčia jus trokšti angliavandenius ir saldainius. Ir kai jūs visą laiką pavargote, gali būti, kad negalėsite paversti maisto, kurį valgote, kaip energiją, o tai gali sukelti svorio padidėjimą.

Geros naujienos? Gydymas OSA gali padėti jums jaustis geriau, daugiau energijos treniruotėms ir kitai veiklai. Tai gali padėti jums numesti svorio, kuri gali padėti jūsų miego apnėjai.

5. Suaugusiųjų astma. Mokslas neįrodė sąsajos su OSA, bet žmonės, kurie gydomi miego apnėja, gali rasti mažiau astmos priepuolių.

6. Rūgšties refliuksas. Nėra įrodymų, kad miego apnėja sukelia tokį rėmenį, tačiau daugelis žmonių sako, kad tai problema. Atrodo, kad gydant refliuksą kai kuriems žmonėms pagerėja apnėjos simptomai, o gydant OSA padeda refliukso simptomai, sako miego gydytojai.

7. Automobilių avarijos. Kai jaučiatės grogminga, kyla rizika užmigti prie rato. Žmonės su miego apnėja yra daugiau nei penkis kartus didesni nei įprastų pabėgėlių, kad eismo įvykiai.

Miego apnėjos gydymas

Visos sveikatos problemos, susijusios su sąlyga, gali skambėti baisu, tačiau yra daug būdų jį gydyti.

Gydytojas gali rekomenduoti naudoti mašiną, pavadintą „CPAP“, trumpą nepertraukiamo kvėpavimo takų slėgį. Mašina, prie kurios pritvirtinta žarna, gali padėti jums geriau kvėpuoti naktį ir gauti reikiamą poilsį. Tai gali užtrukti, bet žmonės, kurie jį naudoja miegodami, jaučiasi geriau ir yra sveikesni.

Taip pat yra ir kitų gydymo būdų, pvz., Burnos prietaisai, nervų stimuliatoriai, kurie apsaugo jūsų kvėpavimo takus, ir kelių tipų operacijos. Pasitarkite su gydytoju apie tai, kuri galimybė greičiausiai padės geriau jaustis ir išvengti kitų sveikatos problemų.