Su reumatoidiniu artritu jūs vis dar galite gyventi aktyviai, atrodyti puikiai ir daryti tai, ką mėgstate. Yra dalykėlių, kuriuos gydytojas gali pavadinti „pagalbiniais prietaisais“, kurie gali padėti atgauti nepriklausomybę ir lengviau atlikti kasdienes užduotis.

Kai kurie yra specialiai suprojektuoti žmonėms su tokiomis sąlygomis kaip RA, kad būtų lengviau sulenkti, pasiekti ar laikyti. Juos galite rasti vaistinėje arba medicinos tiekimo parduotuvėje, arba kai kuriuose įrenginiuose galite ieškoti internete. Galbūt jau turite kitų namuose.

Persirengimas ir grooming

Drabužių užsegimas. Mygtuko kablys viename gale leidžia lengviau pritvirtinti mažus mygtukus ant palaidinių ir megztinių. Kablys ant kito galo padeda atidaryti ir uždaryti užtrauktukus.

Ilgai valdomas batų ragas. Ilga rankena palengvina batus, kai lenkimas yra sunkus. Maža kiaurymė gale padeda pašalinti kojines.

Ilgai valdoma šukos. Ilga rankena su dengta rankena palengvina šukavimą plaukams, jei RA paveikia ranką ir riešo judėjimą.

Nuplaukite purkštuvu. Pagamintas iš frotinio audinio arba tinklelio, tai galima naudoti su kūno plovimo arba baro muilu. Jums nereikės ilgiau laikytis plovimo.

Patarimas: Pagalvokite apie putų plaukų užkardą kaip pagalbinį prietaisą. Įdėkite dantų šepetėlio rankenėlę per centrą, kad sukurtumėte lengviau rankeną, arba nupjaukite kreivę vienoje pusėje ir paslinkite jį ant šepečio rankenos. Flossers ir elektriniai dantų šepetėliai taip pat palengvina dantų priežiūrą.

Jūsų virtuvėje

Išbandykite šiuos elementus, kad būtų lengviau paruošti, virti ir patiekti maistą.

Dviejų rankenų puodai ir keptuvės. Su rankenomis abiejose pusėse yra lengviau laikyti, nes jie leidžia paskirstyti svorį tarp abiejų rankų.

„Rocking T“ peilis. Suprojektuotas taip, kad jums reiktų mažiau jėgos ir veikimo, kad šis peilis būtų pripildytas tiesiai virš supjaustyto maisto. Kitas pliusas: galite naudoti peilį su viena ranka.

Pieno dėžutės laikiklis. Naudojant pusiau galoną dėžutę, šis laikiklis suteikia plastikinę rankeną, kuri leidžia lengviau laikyti ir užpilti pieno.

Tęsinys

Nuplaukite purkštuvu. Naudokite to paties tipo frotinio audinio arba tinklinio audeklo, kurį naudojate duše, skalbimo ir virtuvės valymo lengviau.

Pasiekėjas. Tai iš esmės yra ilgas lazdas (jis gali apimti arba sulenkti) su vienoje pusėje esančiu griebtuvu arba įsiurbimo taurelėmis, o tai gali padidinti jūsų pasiekiamumą 2 ar 3 pėdomis. Naudokite jį norėdami gauti lengvus daiktus iš didelių spintelių lentynų arba pasiimti daiktus iš grindų, nesilenkdami.

Patarimas: Daugelis elementų, kuriuos jau turite aplink namą, gali atsargiai išgelbėti skausmingus pirštus ir išsaugoti energiją virtuvėje. Pvz., Galite naudoti riešutėlį, kad atlaisvintumėte buteliukų viršus, ir ant stiklainio dangčio įdėkite storą guminę juostą, kad pagerintumėte sukibimą.

Kiti elementai, galintys lengviau gaminti maistą, yra elektriniai maišytuvai, peiliai, skardinės atidarytuvai ir bulvių žievelės. Valgant maistą, niekas nepažeidžia popieriaus plokštelių. Jie ne tik yra lengvesni, nei įprastos plokštės, bet jums jų nereikia valyti.

Kai perkate

Pasiekėjai. Paimkite jus su savimi, kad galėtumėte atkurti daiktus iš aukštų lentynų parduotuvėje. Dėl sunkių ar lūžusių daiktų paprašykite pagalbos parduotuvės darbuotojo ar kito pirkėjo.

Motorizuoti pirkinių vežimėliai. Daugelis parduotuvių juos turi. Jūs galite sėdėti, kol važiuojate praėjimus. Jei parduotuvėje jų nėra, naudokite pirkinių krepšelį, net jei jums reikia tik kelių dalykų, taupyti rankas ir energiją. Taip pat turėsite ką pasitikėti.

Pirkinių krepšiai. Pakartotinai naudoti gali būti lengviau rankose ir riešuose nei plastikiniai maisto maišeliai. Pakelkite maišyklę iki pusės. Norėdami nešioti maišus, stumkite juos virš dilbio, kad rankos būtų laisvos. Kryžiaus rankas ir laikykite jas arti kūno, kad sumažintumėte peties ir alkūnių apkrovą.

Patarimas: perkant daiktus internetu, nereikia pastatyti savo automobilio, nuvažiuoti per perkrautas parduotuves arba nešiotis sunkius paketus. Kitas pliusas: jei perkate dovanas internete, galite juos siųsti tiesiai į gavėją, kuris atsikratys pakavimo ir siuntimo problemų.

Tęsinys

Jūsų automobiliui

Nesvarbu, ar jis įeina į automobilį ar iš jo važiuoja, ar praleisti laiką vairuotojo sėdynėje, vairavimas gali būti sunkus su RA. Šie pagalbiniai įrenginiai gali šiek tiek pagerinti:

Raktų laikiklis. Platus galima lengviau atidaryti duris ir įjungti uždegimą. Jei perkate naują automobilį, ieškokite to, kurio raktas yra užrakintas.

Karkasinis sėdynės dangtis. Tai yra kai kuriose automobilių ir medicinos prekių parduotuvėse. Jie leidžia lengviau patekti į jūsų vietą ir išlipti iš jo ir padaryti patogesnius.

Panoraminiai arba plataus kampo veidrodžiai. Jei skausmingas, standus kaklas sukelia sunkų galvos apsukimą, šie lengvai montuojami veidrodžiai gali praplėsti jūsų vaizdą.

Saugos diržo prailgintojas. Šis įtaisas pritvirtinamas prie jūsų saugos diržo ir palengvina saugos diržo įsisukimą, traukimą ir sagtį.

Patarimas: jei perkate naują automobilį, ieškokite savybių, kurios leis vairuoti lengviau ir patogiau su artritu. Kai kurie mano, kad:

• Odinės sėdynės, kurias galima lengviau įstumti į ir iš minkštų sėdynių
• Maitinimo lango ir sėdynės valdikliai
• Šildomos sėdynės, kurios gali nuraminti gerklės klubus ir nugarą
• Bėgimo lentos, kurios leidžia lengviau įlipti ir išlipti
• Didesni, lengviau valdomi vairai.

Dėl linksmumo

Su nedideliu pastangų ir craftiness, galite rasti ar pakeisti produktus, kurie gali padėti jums nuolat daryti savo mėgstamus pomėgius ir veiklą. Tokie pagalbiniai įrenginiai gali padėti:

• Kelių ir lengvos žarnos sodininkystei
• Knyga reiškia laisvų rankų skaitymą
• Didelės, lengvai valdomos žaidimų kortelės ir elektriniai maišytuvai kortų žaidimams
• Įranga, pvz., Automatiniai kamuoliukų rinkimo įtaisai ir rutulio ištraukimo priemonės golfui
• Lengvos pavasarį valdomos žirklės amatų reikmėms
• Automatiniai adatos sriegikliai adatos darbui