1 / 15

Visada prarandate namų darbus?

ADHD sukelia problemų stebėti laiką ir organizuoti. Jei jūsų vaikas turi ADHD, tai gali būti ne jo kaltė, kad jis praleidžia valandas savo namuose ir netenka. Kaip tėvai, galite padėti jam įveikti. Padėdami savo vaikui likti organizuotas, mokote įgūdžius, kad jie trunka visą gyvenimą.

Braukite iš anksto 2 / 15

Nustatykite namų darbus

Vaikams, sergantiems ADHD, reikia numatomo namų darbų. Sukurkite specialią vietą, kurioje jūsų vaikas kiekvieną dieną atlieka namų darbus. Įsitikinkite, kad jis yra toli nuo naminių gyvūnėlių, brolių ir seserų bei triukšmingų trukdžių, pavyzdžiui, televizoriaus ar priekinių durų. Saugokite jį su pieštukais, popieriumi ir kitomis reikiamomis atsargomis.

Braukite iš anksto 3 / 15

Laikykite kalendorių

Dideli, sunkiai praleidžiami priminimai padės išlaikyti vaikus su ADHD. Gaukite milžinišką sienų kalendorių ir įdėkite jį kažkur, kur jūsų vaikas jį pamatys daug kartų per dieną. Įdėkite jį ant virtuvės sienos arba prie jos stalo. Naudokite spalvų koduotus žymenis ar užrašus, kad būtų rodomos būsimos užduotys ir mokyklos atostogos.

Braukite iš anksto 4 / 15

Darbas su mokytojais

Susitikite su vaiko mokytoju ir vadovu, kad galėtumėte parengti savo vaiko planą. Tai idealu tai padaryti prieš prasidedant mokslo metams, bet tai galite padaryti bet kuriuo metu. Paprašykite grafiko, kuriame pateikiami darbai, popieriuje arba internete, ir jūsų vaikui naudoti nemokamus namų darbus. Palaikykite ryšį el. Paštu. Žinant, kad turite mokytojo paramą, bus daug naudos.

Braukite iš anksto 5 / 15

Palaikykite tvarkaraštį

Atsižvelgiant į kasdienį tvarkaraštį, svarbu, kad vaikai, turintys ADHD, yra svarbiausi. Jie turi nustatyti laikus, kad galėtų atlikti namų darbus, valgyti vakarienę ir miegoti. Jei išeisite iš grafiko, rytoj vėl pradėkite. Prilipimas prie tvarkaraščio padės jūsų vaikui ir sumažins pareiškimą, niežėjimą ir konfliktą.

Braukite iš anksto 6 / 15

Naudokite Apdovanojimus

Jei namų darbas yra kova, pasiūlykite apdovanojimus už jo užbaigimą. Jie neturėtų būti dideli, bet jie turi būti nedelsiant. Kai tik jūsų vaikas susipina savo namų darbus, pasiūlykite skaityti istoriją. Duok jam lipduką. Leisti TV arba kompiuterio laiką. Sukurkite atlygį į savo popamokinį tvarkaraštį ir išlaikykite jį nuosekliai.

Braukite iš anksto 7 / 15

Suskirstykite dideles užduotis

Kai jūsų vaikas pradeda gauti didesnes užduotis - dioramas, knygų ataskaitas ar terminų darbus - tai gali būti didelis koregavimas. Suskirstykite ją į keletą mažesnių užduočių, kurių kiekviena turi terminą. Net paaugliams, turintiems ADHD, gali prireikti šiek tiek pagalbos planuojant didelius uždavinius ir projektus.

Braukite iš anksto 8 / 15

Naudokite laikmačius

Vaikai su ADHD dažnai praranda laiką. Naudokite laikrodžių laikmačius arba pavojaus signalus laikrodžiuose ar telefonuose, kad pažymėtumėte laiką. Ar jūsų vaikas nustato tam tikrą laiką namų darbams. Pavojaus signalas taip pat padės ją grįžti į takelį, jei ji bus išsiblaškyta.

Braukite iš anksto 9 / 15

Gaukite organizuotą

Jei jūsų vaikas pamiršo užduotis mokykloje arba turi kuprinę, perpildytą žieduotais popieriais, padėkite jai organizuotis. Padarykite jį vizualiai. Pavyzdžiui, gaukite ryškiai spalvotus aplankus kiekvienam objektui. Turėkite atsarginį planą, kai užduotys nepadaro namų. Laikykite kitų klasės vaikų sąrašą, kad galėtumėte skambinti. Arba žinote, kaip tiesiogiai susisiekti su mokytoju.

Braukite iš anksto 10 / 15

Girkite pastangas

ADHD ar ne, vaikai džiaugiasi pagirti. Jis skatina ir skatina juos. Taigi pastebėkite jų sėkmę, net ir mažuosius. Girkite savo vaiką už pastangas ir tobulinimą. Jam abu jaučiasi gerai. Maži laimėjimai gali sukelti didesnius laimėjimus.

Braukite iš anksto 11 / 15

Kietųjų užduočių strategijos

Ar jūsų vaikas veda per namų darbus tam tikruose dalykuose, bet kitose? Pakvieskite jį persijungti. Pradėkite nuo paprasto priskyrimo. Per kelias minutes pereikite prie sunkesnio priskyrimo, tada perjunkite atgal. Keičiantis gali padėti jūsų vaikui patirti mažiau užvaldytą.

Braukite iš anksto 12 / 15

Nusistatyti tikslus

Apdovanojimai yra puikūs, bet jei jie pernelyg dideli, pvz., Siūlo savo automobiliui naują automobilį, jei ji bus tiesi. Ilgalaikiai tikslai gali būti sudėtingi vaikams, turintiems ADHD. Geresnis planas yra nustatyti daug mažų tikslų susitikti per dieną ar savaitę mažesniems, tiesioginiams atlygiams.

Braukite iš anksto 13 / 15

Rašyti nurodymus

Ar jūsų vaikui reikia padėti suprasti, kaip atlikti savo namų darbus? Pirmiausia paaiškinkite instrukcijas. Ar jūsų vaikas juos paaiškins jums. Tada užrašykite žingsnis po žingsnio instrukcijas ir parašykite jas ant sienos. Daugeliui vaikų tai padeda vizualiai priminti.

Braukite iš anksto 14 / 15

Paminėkite akivaizdų

Padėdami savo vaikui atlikti savo namų darbus, įtraukite veiksmus, kurie jums gali būti akivaizdūs. Pavyzdžiui, paskutiniai du žingsniai visada turėtų būti „įdėti savo namų darbus į aplanką“ ir „įdėti savo aplanką į kuprinę“. Kuo konkretesni esate teikdami instrukcijas, tuo geriau.

Braukite iš anksto 15 / 15

Pagalba perėjimo metu

Pokyčių ar perėjimo metu - pradedant naują klasę, persikėlus į naują mokyklą - jūsų vaikas gali turėti daugiau problemų dėl mokyklos. Planuokite pasiūlyti papildomą pagalbą per šį laiką. Patikrinkite dažniau. Eikite per užduotis kartu.

Braukite iš anksto

Kitas

Kitas Slideshow Title

Praleisti skelbimą 1/15 Praleisti skelbimą

Šaltiniai | Mediciniškai peržiūrėta 18/18/2018 Apžvalga Dan Brennan, MD, 2018 m. Birželio 18 d

PATEIKTI Paveikslėliai:
1) altrendo vaizdai / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Ken Welsh / Photodisc
5) Gabe Palmer / Darbo knygos atsargos
6) Wealan Pollard / OJO vaizdai
7) Jamie Grill
8) Kristin Duvall / Stone
9) beyhan yazar / E +
10) Vaizdo šaltinis
11) JGI / Jamie Grill / Blend vaizdai
12) Kelly Sillaste / Flickr kolekcija / Getty
13) Alexandre Tremblot de La Croix / Flickr kolekcija / Getty
14) Erik Von Weber / Vaizdo bankas
15) Joshua Hodge Photography / Agentūros kolekcija

ŠALTINIAI:
Įrašykite išteklius: Padėkite savo paaugliui ADHD gauti jų namų darbus.
Pagalbos vadovas: ADD / ADHD Parenting Tips.
Pagalbos vadovas: ADD / ADHD ir mokykla: padėti vaikams, turintiems ADHD, mokytis mokykloje.
Masačusetso bendroji ligoninės mokyklos psichiatrijos programa ir Madi išteklių centras: dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD).
Masačusetso Bendrosios ligoninės mokyklos psichiatrijos programa ir Madi išteklių centras: intervencijos į netinkamumą.
Monastra, VJ. Vaikai, sergantys ADHD. APA Lifetools: 2009.
Nacionalinė vaikų sveikatos priežiūros kokybė: namų darbų patarimai tėvams.
Įvertinkite NA. Neorganizuotas protas. Šv. Martino, 2008 m.

Apžvalgą pateikė Dan Brennan, MD, 2018 m. Birželio 18 d

Šis įrankis nesuteikia medicininės pagalbos. Žr. Papildomą informaciją.

ŠIUOSIOS ĮRANKIAI NĖRA MEDICINOS PRIEŽIŪROS. Jis skirtas tik bendriems informavimo tikslams ir nėra skirtas individualioms aplinkybėms. Tai nėra profesinės medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo pakaitalas ir neturėtų būti remiamasi priimant sprendimus dėl jūsų sveikatos. Niekada nepaisykite profesionalios medicininės pagalbos ieškodami gydymo dėl to, ką jūs skaitėte svetainėje. Jei manote, kad gali kilti medicininė pagalba, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba skambinkite 911.