Bipolinis sutrikimas nėra sąlyga, kurią galite išspręsti savarankiškai. Jums reikia daugelio žmonių - jūsų šeimos, draugų, ypač jūsų gydytojų - pagalbos ir paramos.

Bipolinio sutrikimo medicininė priežiūra

Gydytojai beveik visada skiria vaistus žmonėms su bipoliniu sutrikimu. Taigi jūsų pirmasis žingsnis yra ieškoti profesionalo, turinčio patirties gydant šią būklę. Daugeliu atvejų tai bus psichiatras.

Raskite norimą asmenį ir pasitikėkite. Kadangi jūs pamatysite daug vienas kito - bent jau iš pradžių - svarbu turėti gerą darbo partnerystę. Jei nesijaučia patogiai aplink savo gydytoją, gali nebūti atviras apie vaisto simptomus ar šalutinį poveikį.

Jūsų atsigavimas bus stipresnis, jei aktyviai dalyvausite jūsų globoje. Prieš paskyrimą skaitykite apie bipolinį sutrikimą ir jo gydymą. Eikite į klausimus.

Kai kurie žmonės nedvejodami kreipiasi į gydytoją, nes jie bijo, kad jie bus priversti vartoti vaistus. Nebent jūs atsidursite pavojuje, tai neįvyks. Jūsų gydytojas Jums patars, ir kartu jūs apžiūrėsite gydymą.

Nepriklausomai nuo to, ką nuspręsite, tai nėra gera idėja nutraukti pagalbą. Neapdorotas bipolinis sutrikimas gali pablogėti.

Bipolinio sutrikimo pokalbio terapija

Savo ruožtu su gydytoju su gydytoju nepakanka kontroliuoti bipolinį sutrikimą, ypač manijos ar depresijos epizodų metu. Tačiau kartu su vaistais jis gali atlikti svarbų vaidmenį atliekant gydymą ir gydymą.

Bipolinis sutrikimas yra daugiau nei simptomai, kuriuos patiriate nuotaikos epizodo metu. Jis veikia daugelį jūsų gyvenimo dalių. Terapeutas gali jums padėti:

• Dirbkite su savo santykiais su šeima, draugais ir bendradarbiais
• Rasti gerų būdų valdyti stresą
• Išspręskite problemas mokykloje ar darbe
• Laikykitės bipolinio gydymo ir gyvenkite sveiką gyvenimą
• Gaukite naują savo situacijos perspektyvą
• Sužinokite, kaip kalbėti su kitais žmonėmis apie savo bipolinį sutrikimą
• Venkite situacijų, kurios gali sukelti manijos ar depresijos epizodą, pvz., Per mažai miego ar narkotikų ir alkoholio vartojimo
• Padarykite planą, ką daryti, jei tapsite depresija ar manijos

Be vieno ir vieno gydymo bipoliniu sutrikimu, galbūt norėsite išbandyti porų konsultavimą ar šeimos gydymą, priklausomai nuo jūsų situacijos.

Turėtumėte rasti kvalifikuotą terapeutą, pageidautina, kad jis žino daug apie nuotaikos sutrikimus ir turi patirties gydant juos. Kreipkitės į gydytoją dėl rekomendacijų. Arba susisiekite su tokia organizacija kaip Nacionalinis psichikos ligų aljansas (NAMI) arba depresijos ir bipolinio palaikymo aljansas (DBSA).

Tęsinys

Bipolinio sutrikimo palaikymo grupės

Bipolinis sutrikimas gali jus jaustis izoliuotas. Nors draugai ir šeimos nariai jums rūpinasi, jie negali suprasti, ką jūs einate. Kai kurie iš jų gali būti kritiškesni nei palaikantys.

Tai viena iš priežasčių galvoti apie prisijungimą prie paramos grupės žmonėms, turintiems sutrikimą. Jaučiasi geriau susitikti su žmonėmis, kurie yra jūsų padėtyje - gyvena su tais pačiais simptomais, nusivylimais ir rūpesčiais. Jie taip pat gali turėti gerų pasiūlymų, kaip gyventi su bipoliniu sutrikimu, pvz., Būdais, kaip valdyti šalutinį poveikį, arba pasikalbėti su kitais apie būklę.

Jei Jus domina prisijungti prie paramos grupės, kreipkitės į gydytoją apie savo regiono organizacijas arba kreipkitės į NAMI arba DBSA.

Alternatyvios bipolinio sutrikimo terapijos

Nėra jokių įrodymų, kad alternatyvus gydymas padėtų bipoliniam sutrikimui. Jei Jus domina bandyti, pasitarkite su gydytoju. Nėra jokios žalos bandant tokius dalykus, kaip masažas ar meditacija, kurios nekelia jokios rizikos.

Tačiau būkite atsargūs su kitomis gynimo priemonėmis, pavyzdžiui, žolelėmis ar papildais. Kai kurie gali išlaikyti gerus vaistus, kuriuos vartojate. Niekada nepradėkite vartoti nieko neklausdami savo gydytojo.