Nesvarbu, ar jūs, ar jūsų mylimam žmogui yra bipolinis sutrikimas, galite išmokti dirbti santykiuose.

Stephanie Watson

Navigacija bet kokiuose romantiškuose santykiuose - nesvarbu, ar tai yra pažintys ar santuoka - gali būti sudėtinga. Pridėkite bipolinį sutrikimą su savo ritininiu kalneliu, kad emocijos patektų į mišinį, o santykiai tampa dar sudėtingesni.

Kai Jim McNulty, 58, Burrillville, Rhode Island, susituokė 1970-aisiais, viskas atrodė gerai. „Tai buvo visiškai normalus dievinimas“, - primena jis. "Mes gerai sekėme."

Tada prasidėjo nuotaikos svyravimai. Per savo „aukštyn“ ar hipomanijos valstybes jis praleido didžiules pinigų sumas, kurių jis neturėjo. Tada jis nukentėjo į „žemyn“ ir nusileido į depresijos gelmes. Šie laukiniai svyravimai pabrėžė savo santuoką ir grasino paleisti savo šeimos finansus į žemę. Jis galiausiai pasirašė namą savo žmonai, kad apsaugotų ją ir savo du mažus vaikus. Galiausiai jis sako: „Ji paprašė manęs palikti, nes ji nebegalėjo gyventi su šia liga.“

Bipolinis ryšys

Kai žmonės patenka į santykius, jie ieško stabilumo, - sako MD Haltzmanas. Haltzmanas yra Browno universiteto psichiatrijos ir žmogaus elgesio klinikos docentas. Jis taip pat yra NRI bendruomenės tarnybų medicinos direktorius Woonsocket, R.I. ir autorius Laimingai vedusių vyrų paslaptys ir Laimingai vedusių moterų paslaptys. Jis sako, kad bipolinis sutrikimas gali rimtai apsunkinti santykius. „Asmuo, ypač negydantis, gali būti linkęs keisti savo nuotaiką, asmenybę ir sąveiką, kuri gali kelti grėsmę nuoseklumui, kuris yra santykių pagrindas.“

Jis priduria, kad ne visi, turintys bipolinį sutrikimą, patiria skirtingas manijos ir depresijos nuotaikos fazes. Bet kai atsiranda tokių epizodų, jie gali sužlugdyti santykius.

Manijos fazėje žmogus gali prarasti savo jausmą. Tai reiškia, kad pinigai yra neapgalvoti, tampa nepagrįsti, verčiasi rizikingu elgesiu, pvz., Piktnaudžiavimu narkotikais ir alkoholiu, ir netgi patirti sunkumų su teise. „Kai jūs turite sutuoktinį su bipoliniu sutrikimu, kuris patenka į manijos fazę“, - sako jis, „jis gali būti labai žalingas santykiams, nes jie gali daryti tokius dalykus, kurie kelia pavojų jums arba gali kelti pavojų jums“.

Kitoje kreivės pusėje yra depresija. Depresija gali paskatinti asmenį visiškai pasitraukti iš visko - ir visi - aplink jį. „Jei esate partneris su kuo nors, tai labai varginantis“, - sako Haltzmanas. „Taip yra todėl, kad norite ištraukti juos iš savo lukšto ir jūs nežinote, kaip tai padaryti.“

Tęsinys

Pažintys su bipoliniu sutrikimu

Bipolinis sutrikimas gali tapti problema nuo pat santykių pradžios. Kai pirmą kartą susitiksite su kuo nors, tai natūralu, kad norėtumėte padaryti gerą įspūdį. Įvadas apie tai, kad turite dvipolį sutrikimą, gali būti ne pats palankiausias. Visada yra baimė, kad jūs galite išgąsdinti asmenį ir prarasti galimybę pažinti vieni kitus. Tačiau tam tikru momentu jums reikės leisti savo partneriui žinoti, kad esate dvipolinis.

„Nemanau, kad pirmąją dieną būtina įvesti savo psichikos problemas“, - sako Haltzmanas. „Bet kai jaučiatės, kad yra abipusis patrauklumas, ir jūs nuspręsite tapti rimtesniu su šiuo asmeniu, kai nuspręsite, kad norite šį asmenį įrašyti tik išimtinai, manau, kad tuo metu kiekvienas partneris turi aiškiai suprasti, ką apima paketas. "

Žinant, kas sukelia jūsų hipomanijos, manijos ir depresijos ciklus ir žiūri į įspėjamuosius ženklus, kad įvedate vieną ar kitą ciklo etapą, galite padėti išvengti nepatogių situacijų jūsų naujuose santykiuose. „Manau, kuo daugiau asmuo žino, kokie jų ciklai, tuo geriau jie gali būti už juos atsakingi“, - sako doktorantė Myrna Weissman. Weissman yra Kolumbijos universitetinių gydytojų ir chirurgų kolegijos epidemiologijos ir psichiatrijos profesorius. Ji taip pat yra Niujorko valstybinio psichiatrijos instituto klinikinės genetinės epidemiologijos skyriaus viršininkė. Įspėjamieji ženklai, pasak jo, gali apimti sutrikusią miego ir veiklos lygio pokyčius.

Bipolinis sutrikimas ir santuoka

Bet koks dalykų skaičius, nuo streso iki pinigų, gali sukelti argumentų ir įtempti santuoką. Bet kai vienas partneris turi dvipolį sutrikimą, paprastas stresorius gali pasiekti epines proporcijas. Tai gali būti, kodėl net 90% santuokų, kuriose dalyvauja asmuo, turintis bipolinį sutrikimą, nesugeba.

McNulty stebėjo ne tik savo santuoką, bet ir kitų, turinčių bipolinį sutrikimą, santuokas. „Beveik 19 metų dirbau paramos grupėje“, - sako jis. "Aš mačiau dešimtis porų per duris su santuoka." Bipolinis sutrikimas „kelia didelį papildomą įtampą santykiams, ypač kai neturite diagnozės“.

Tęsinys

Gydymas Sunkus ryšys

Ryšys, kai gyvenate su bipoliniu sutrikimu, yra sunkus. Bet tai neįmanoma. Tai abiejų partnerių darbas, siekiant užtikrinti, kad santuoka išliktų.

Pirmas žingsnis yra diagnozuoti ir gydyti jūsų būklę. Jūsų gydytojas gali paskirti nuotaiką stabilizuojančius vaistus, pvz., Ličio, su antidepresantais, kad padėtų kontroliuoti simptomus. Taip pat svarbu gydyti psichologą ar socialinį darbuotoją. Su terapija galite išmokti kontroliuoti elgesį, kuris pabrėžia jūsų santykius. Jūsų sutuoktinis su gydymu gali padėti jam suprasti, kodėl elgiatės taip, kaip elgiatės, ir išmokti geriau reaguoti.

„Manau, kad kuo daugiau partneris gali sužinoti apie šiuos dalykus, tuo geriau jis gali žaisti“, - sako Haltzmanas. „Dalyvavimas gydyme tikrai gali padėti gydyti dvipolį sutrikimą bendromis pastangomis. Ir tai iš tikrųjų padidins suvokimo jausmą.“

Nors galbūt norėsite nuskaityti į savo pačių sukurtą kokoną, kai esate depresija, ir jaučiatės, kad jūs esate pasaulio viršūnėje, kai esate manijos, svarbu, kad ji būtų priimta, kai ji yra siūloma. „Manau, - sako Haltzmanas:„ kartais tai padeda sudaryti sutartį “. Naudodamiesi šia sutartimi, galite iš anksto nuspręsti, kokiomis aplinkybėmis sutiksite, kad jūsų partneris padėtų jums.

Bipolinio asmens sutuoktiniui žinant, kada pasiūlyti pagalbą, reikia pripažinti, kaip jausmas jūsų partneris. „Jūs tikrai turite dirbti, kad suprastumėte, ką kitas asmuo eina per“, - sako McNulty. "Ir jūs turite būti budrūs dėl savo nuotaikos." „McNulty“ dabar susituokė su moterimi, kuri taip pat turi bipolinį sutrikimą. Kai vienas iš jų pastebi, kad kitas pradeda slinkti į depresiją, jis ar ji paklaus: „Kaip jaučiatės?“. ir "Ką man reikia?" Šis švelnus pasiūlymas padeda išlaikyti abu partnerius.

Štai keletas kitų būdų, kaip padėti sumažinti stresą dėl jūsų santykių:

• Paimkite vaistus, kaip nurodyta. Ir saugokite visus susitikimus su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
• Paimkite santuokos švietimo klasę.
• Valdykite savo stresą bet kokiu būdu, kuris Jums tinka, nesvarbu, ar jis rašo žurnale, ar ilgai vaikšto, ar klausosi muzikos. Stenkitės subalansuoti darbą su malonesne veikla.
• Laikykitės reguliaraus miego ciklo.
• Valgykite sveiką ir reguliariai sportuokite.
• Venkite alkoholio ir kofeino.

Jei kada nors galvojate apie savižudybę ar savižudybę, nedelsdami gaukite pagalbos.