Kaip vyrai gali užkirsti kelią seksualinėms problemoms?

Šie pasiūlymai gali padėti vyrams išvengti seksualinių problemų:

• Nerūkykite; kontroliuoti savo kraujospūdį, cholesterolio kiekį ir ligas, pvz., diabetą. Šie veiksniai gali turėti įtakos kraujo tekėjimui per visą kūną ir varpą.
• Venkite alkoholio ir rekreacinių vaistų, kurie gali sumažinti seksualinį potraukį arba pakenkti jūsų veiklai.
• Aptarkite vaistų šalutinius poveikius su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba vaistininku. Jei vaikas kaltinamas seksualinėmis problemomis, gali būti prieinama mažiau seksualinio poveikio alternatyva. Niekada nekeiskite vaistų be gydytojo pritarimo ir nurodymų.
• Pratimai reguliariai, valgykite sveiką mitybą, valdykite savo stresą ir gaukite pakankamai miego.

• Darbas palaikant gerą, atvirą bendravimą jūsų santykiuose.