Kai einate per menopauzę, gali būti sunkiau kontroliuoti šlapimo pūslę. Tai bendra problema. Tai gali sukelti jūsų kūno pokyčiai.

Štai ką galite padaryti, kad atsakytumėte už problemą.

Kodėl menopauzė sukelia šlapimo pūslės silpnesnį?

Jūsų kiaušidės nustoja gaminti estrogeną per jūsų gyvenimą. Šis hormonas yra būtinas moterims, nes jis pradeda brendimą, nes jis kontroliuoja menstruacinį ciklą ir nėštumo metu. Kai jis išnyksta, jūsų kūnas vis tiek pertraukos nuo tokio sunkaus darbo visuose šiuose etapuose.

Galite žinoti, kad šis gyvenimo poslinkis ateina su karštais blyksniais, naktiniu prakaitu ir nuotaikos pokyčiais. Tačiau kai kurie kiti pokyčiai gali sukelti kai kurių moterų šlapimo pūslės kontrolės problemas.

• Jūsų makšties audiniai tampa mažiau elastingi.
• Jūsų šlaplės, vamzdžio, kuris ištuština šlapimą iš šlapimo pūslės, pamušalas pradeda plonas.
• Jūsų dubens grindys, raumenų grupė, palaikanti tiek šlaplę, tiek šlapimo pūslę, silpnėja.

Ką turite šlapimo pūslės problema?

Dažniausios moterys susiduria menopauzės metu ir po jos:

Streso nelaikymas. Jūs galite prarasti keletą lašų šlapimo, kai kosulys, čiaudinate ar juokiasi. Arba galite pastebėti nutekėjimą, kai pakeliate kažką sunkaus arba darote kažką, kas daro spaudimą šlapimo pūslei.

Skatinti šlapimo nelaikymą. Būtinybė šlapintis ateina greitai ir netikėtai. Gali būti, kad negalėsite to laiku pasiekti vonios kambaryje. Tai kartais vadinama „dirgliu“ arba „pernelyg aktyviu“ šlapimu.

Nocturia. Kai kurios moterys kelis kartus atsibunda nakties viduryje, norėdamos šlapintis.

Skausmingas šlapinimasis. Po menopauzės moterys dažniau serga šlapimo takų infekcijomis. Jie gali duoti jums degančią pojūtį.

Ką dar gali sukelti nuotėkis?

Menopauzė ne visada yra priežastis, kodėl jūsų šlapimo pūslė veikia. Jūsų raumenys gali būti susilpnėję dėl amžiaus. Arba galėjote susižeisti dėl vaiko ar kelių vaikų gimdymo.

Tokios būklės kaip diabetas ar išsėtinė sklerozė gali sukelti nervų pažeidimą, kuris savo ruožtu taip pat gali sukelti šlapimo pūslės problemų.

Pagalvokite apie visus vaistus, kuriuos vartojate. Kai kurie antidepresantai ir skausmo medikai gali išlaikyti šlapimo pūslę ištuštinimo. Gydytojas gali pakeisti dozę ar receptą.

Tęsinys

Ką galite tikėtis gydytojo kabinete?

Jūsų šeimos gydytojas arba OB / GYN gali padėti jums sužinoti, kas vyksta. Arba ji gali kreiptis į urologą - gydytoją, kuris specializuojasi šlapimo takų problemose, arba urogynologą - dubens dugno sutrikimų specialistą.

Jūs gausite dubens egzaminą ir testą, kad pamatytumėte, ar yra infekcija. Jei taip, infekcijos gydymas gali padėti jūsų šlapimo nelaikymo problemoms.

Gydytojas gali norėti patikrinti šlapimo pūslės ir dubens dugną. Bandymai, kuriuos galėjote įtraukti:

Fizinis šlapimo testas. Jūsų šlapimo pūslė yra užpildyta vandeniu, tada paprašyta atsistoti ir kosulys, arba vaikščioti, kad pamatytumėte, ar nėra šlapimo.

Šlapimo pūslės ultragarsas. Šis neskausmingas vaizdo testas leidžia gydytojui pamatyti, kaip visiškai ištuštėja šlapimo pūslė.

Cistoskopija. Šis testas atrodo jūsų šlapimo pūslės viduje. Jums bus suteikta anestezija, todėl jūs neturėsite skausmo. Įsigaliojus gydytojui, šlaplėje slysta ilgas, plonas, apšviestas vamzdis su lęšiu.

Urodinaminis bandymas. Tai gali patikrinti, ar šlapimo pūslė saugo ir išleidžia šlapimą. Jums bus paprašyta ištuštinti šlapimo pūslę, o po šlapimo pūslės į šlapimo pūslę bus įdėtas plonas vamzdis, kad būtų patikrintas likęs šlapimas.

Ką tu gali padaryti?

Tai priklauso nuo šlapimo nelaikymo tipo, tačiau maži pokyčiai gali padėti jums atgauti šlapimo pūslės kontrolę.

Priveržkite dubens dugną. Kegelio pratybose kelis sekundes pakartotinai sugriežtinami ir atleidžiami dubens raumenų raumenys. Jūs galite gauti idėją, kaip tai padaryti, nutraukdami šlapimą, bet to nedarykite įprastai. Jei blokuojate šlapimo pūslę, tai gali sukelti infekciją. Tikslas padaryti tris 10 Kegels rinkinių kiekvieną dieną.

Stebėkite, ką geriate. Kava, arbata, soda ir alkoholiniai gėrimai gali sukelti šlapimo pūslės užpildymą greitai, tada nutekėti.

Ribokite skysčius vėliau tą pačią dieną. Jei paprastai naktį pabendraujate, reikia nuvalyti skysčių, kuriuos geriate vakare, kiekį.

Laikykite sveiką svorį. Papildomi svarai padidina spaudimą šlapimo pūslei.

Atlikite savo vonios keliones. Jei vonios kambarys pertraukiamas pagal nustatytą grafiką - pavyzdžiui, kas valandą - tai padės jums atgauti savo šlapimo pūslės raumenų kontrolę. Kai pamatysite patobulinimą, pabandykite lėtai pailginti laiką, kurį pateksite į tualetą.

Tęsinys

Kaip tai gydoma?

Daugelis dalykų sukelia žmonėms šlapintis per naktį. Jei vis dar kyla problemų, gydytojas gali aptarti kai kurias gydymo galimybes:

Receptiniai vaistai. Vaistų, vadinamų antispazminiais vaistais, grupė gali užblokuoti signalus, kurie sukelia šlapimo pūslės raumenis spazmui ir šlapimui.

Makšties estrogenų kremas. Nedidelė dozė, kuri taikoma makšties ar šlaplės vidui, gali padėti sumažinti stresą arba sukelti šlapimo nelaikymą. Estrogeniniai pleistrai arba tabletes, vartojamas burnoje, taip pat neveiks.

Biofeedback terapija. Apmokytas terapeutas gali naudoti kompiuterių grafikus ir garso tonus, kad parodytų, kada teisingai naudojate dubens pagrindo raumenis. Laikui bėgant tai gali padėti sustiprinti raumenis aplink šlapimo pūslę ir šlaplę.

Elektrinė stimuliacija. Į makštį įdedamas panašus į tamponą jutiklis, tada mažos elektros srovės skatina dubens dugną susitraukti. Laikui bėgant šis įrenginys gali padėti jums geriau laikytis savo šlapimo.

Pessaras. Jūsų gydytojas gali jums tinka šiam žiedo formos įtaisui, kuris yra įdėtas į jūsų makštį. Jis spaudžia prieš šlaplę ir padeda išvengti nuotėkio.

Chirurgija. Jei kiti gydymo būdai neveikia, gydytojas gali pasiūlyti šlapimo pūslės pakėlimo operaciją arba padėti palaikyti šlaplę. Tai geriausia gydyti streso šlapimo nelaikymą. Tai gali nepadėti, jei turite pernelyg aktyvų šlapimo pūslę.

Kitas straipsnis

Šlapimo nelaikymas moterims

Šlapimo nelaikymo moterų vadovas

1. Apžvalga ir faktai
2. Simptomai ir diagnostika
3. Gydymas ir priežiūra
4. Gyvenimas ir valdymas