Turinys:
Osteoartritas, artrito nusidėvėjimo forma, per vieną gyvenimą patiria vieną iš dviejų amerikiečių. OA, būdamas skausmas, patinimas ir judesių sumažėjimas sąnariuose, paprastai patiria rankas, kelius, klubus ar stuburą, bet bet kokia sąnarių rizika.
Ar tai reiškia, kad esate sėdi antis? Ne ilgai. Nors nėra jokių vaistų, kurie pakeistų OA kursą, kai procesas pradės veikti, daugelis vaistų ir terapijos gali padėti jums jaustis geriau ir likti aktyvūs.
Jūsų sąnarių skausmo valdymas
„Trys dažniausiai pasitaikantys OA kaltininkai yra antsvoris, bendras nesuderinimas ar sužalojimas, pvz., Vienos kelio raiščių plyšimas“, - sako doktorantas Howard Hillstrom. Jis veda Leon Root, MD, judėjimo analizės laboratoriją Niujorko specialiosios chirurgijos ligoninėje.
Tai nėra tarpusavyje nesuderinami. „Galima turėti dvigubą ar trigubą, pvz., Nutukimą ir nesutapusių klubų, kelių ar kulkšnių“, - sako jis. Kai kuri nors iš jūsų sąnarių nesuderinama, ji sukelia daugiau įtampos sąnariui.
Tęsinys
„Tinkamo gydymo ir įtariamos kilmės suderinimas nuo pat pradžių lems daugiau sėkmės“, - sako jis. „Tarkime, kad moteris niekada neturėjo sužalojimo, tačiau ji yra 50 svarų, o ji labiausiai skauda, kai ji vaikšto po laiptelį“, - sako jis. Šiuo atveju rekomenduojamas gydymas yra svorio netekimas ir mankšta.
Svorio netekimas ir OA
Svorio netekimas ir mankšta yra nepakankamai įvertintos OA procedūros, sutinka su Davidu Pisetsky, MD. Jis yra reumatologijos vyriausiasis gydytojas Duke universiteto medicinos centre Durham, N.C. „Prieš mes net kalbame apie vaistus, norime, kad daugiau naudotumėte ir neteksite svorio, jei reikia.“
Ir mes nekalbame apie masinį svorio kritimą. „Prarastas 5–10% kūno svorio praradimas“, - sako jis. Tyrimai parodė, kad kiekvienam prarastam kūno svorio svarui yra keleto kilogramų sąnarių streso sumažėjimas tarp antsvorio ir nutukusių žmonių, turinčių kelio OA.
Vaistai OA Pain Relief
Svorio netekimas ir mankšta tikrai padės iškrauti stresą sąnariuose ir sumažinti skausmą, tačiau vaistai dažnai reikalingi, norint nutraukti OA skausmo ciklą.
Tęsinys
Pirmasis vaistų vartojimo etapas dažnai yra skausmą malšinantys vaistai, pavyzdžiui, acetaminofenas, ibuprofenas ir naproksenas. Kartais, jei reikia, galite juos išgerti skausmui. Nevartokite daugiau nei rekomenduojama etiketėje, nes tai gali padidinti šalutinio poveikio riziką.
Jei daugumoje dienų atsidūrėte skausmą malšinančių vaistų nuo skausmo, pasitarkite su gydytoju. Receptinis priešuždegiminis vaistas gali geriau palengvinti skausmą ir patinimą. Stiprių priešuždegiminių steroidų injekcijos tiesiogiai į specifines jungtis taip pat veiksmingos daugeliui, bet gali būti naudojamos tik kas kelis mėnesius. Dažniau vartojant gali pakenkti sąnarių kremzlė.
Kitas OA gydymas, viskompensavimas, apima hialurono rūgšties injekciją į paveiktą sąnarį. Hialurono rūgštis natūraliai randama jungtiniame skystyje, kur jis tarnauja kaip tepalas. Skirtingai nuo NVNU ir steroidų, šios injekcijos neveikia nedelsiant.
Cymbalta, vaistas, pradžioje vartojamas kaip antidepresantas, taip pat gali padėti skausmui išgydyti.
Taip pat yra svarbus vietinių skausmą malšinančių medžiagų vaidmuo. Juos galima įsigyti kaip kremus, sūris ar želė su daugybe veikliųjų medžiagų, įskaitant kapsaiciną, kuris kyla iškarštų pipirų. Tai gali padėti, jei skausmas yra lengvas. Jie taip pat gali būti naudojami kaip papildomi vaistai su kitais vaistais, kad būtų užtikrinta maksimali OA skausmo kontrolė.
Tęsinys
Kai kurie tyrinėtojai eksperimentuoja su trombocitų turinčia plazma (PRP). Tai reiškia, kad trombocitų ląsteles reikia išskirti iš savo kraujo, ir juos pakartotinai švirkšti į sužeistą sąnarį, stimuliuojant natūralų natūralaus gydymo procesą. Ekspertai nesutaria dėl jos veiksmingumo ir daugiau tyrimų reikia norint nustatyti, kaip naudinga tai OA.
Kitos OA procedūros
Vaistai savaime dažnai nėra pakankami. Taigi kas dar gali padėti? Fizinė ir profesinė terapija kartu su pagalbiniais prietaisais, tokiais kaip kelio sąvaržos, lazdelės ir (arba) batų vidpadžiai, gali padėti ištaisyti sąnarių nesutapimą ir sustiprinti raumenų sąnarius.
Pavyzdžiui, žmonės, turintys kelio OA, dažnai sako, kad stiprina keturkampio raumenį (didelį raumenį šlaunies priekyje). Tai gali padėti izoliuoti sąnarį nuo streso. Geriausia išmokti teisingą fizinio terapeuto ar trenerio naudojimą, kad išvengtumėte jo pernelyg didelio sužeidimo ir sužeistų.
Profesinės terapijos specialistai padeda padėti žmonėms, turintiems OA, geriau naršyti savo namų ar darbo aplinką. Juose yra daug įrankių, tokių kaip kojos užpildai, kurie pailgina jūsų biuro ar valgomojo kėdės kojeles, kad nereikėtų sėdėti taip giliai, kad galėtų sėdėti.
Tęsinys
Daugelis žmonių taip pat kreipiasi į alternatyvius gydymo būdus gydyti OA. Jau daugelį metų buvo daug vilties dėl dviejų papildų - gliukozamino ir chondroitino - naudojimo, siekiant padėti OA skausmui ir galimai sulėtinti sąnarius. Gliukozaminas ir chondroitinas yra normalios kremzlės dalis, kuri tarnauja kaip tarpelis tarp kaulų sąnaryje. Didelis vyriausybės finansuojamas tyrimas, kuriame buvo nagrinėjami šio dueto privalumai, nepadėjo. Be to, kai kurie žmonės mato palengvėjimą šiais papildais, Hillstrom sako. „Jie negali jums pakenkti ir jiems gali padėti.“ Norint pamatyti bet kokį poveikį, paprastai reikia kelių gydymo savaičių.
„SAMe“ yra dar vienas priedas, kuris parodė pažadą sumažinti OA skausmą. Keli tyrimai parodė, kad SAMe gali veikti taip pat kaip priešuždegiminiai skausmo malšikliai, skirti sumažinti OA simptomus. Tai gali būti ypač naudinga žmonėms, turintiems problemų, susijusių su šalutiniais vaistais nuo uždegimo, ypač skrandžio sutrikimais. SAMe gali užtrukti iki 30 dienų, kol pastebėsite pagerėjimą.
Tęsinys
Kai kurie prisiekia pagal akupunktūrą - tai reiškia, kad tam tikri kanalai ar meridianai palengvina kūną su smulkiomis adatomis skausmui malšinti. Vienas didelis Vokietijos tyrimas parodė, kad akupunktūra, susieta su įprastine medicinine priežiūra, sumažėjo skausmas ir standumas, pagerėjo žmonių, turinčių kelio OA, gyvenimo kokybę. Šie patobulinimai buvo nedelsiant ir truko mažiausiai šešis mėnesius.
OA chirurgija
Nepaisant visų šių galimybių, kai kuriems žmonėms, sergantiems OA, vis dar gali reikėti sąnario pakeitimo operacijos. Kaip žinote, ar patenka į šią kategoriją? „Viskas ateina į skausmą“, - sako kunigaikštis Pisetsky. „Kiek skausmo jūs patiriate dėl OA?“
Jis prašo savo pacientų įvertinti savo skausmą 1–10 didėjimo skausmo mastu. „Dauguma žmonių gali gyventi su trimis, bet jei negalime į juos įeiti su konservatyviu gydymu, gali būti tinkama sąnario keitimo operacija.“ Per šias operacijas pažeista sąnarys pašalinama ir pakeičiama dirbtine.
Vis dėlto sąnario pakeitimo operacija nėra tinkama visiems. „Chirurgai nenori dirbti su antsvoriu ar nutukusiais žmonėmis, nes padidina riziką, susijusią su bet kokia operacija, todėl svorio netekimas vis dar nurodomas“, - sako Pisetsky.