Denise Mann

Amy Louise Nelson, 34 m., Pasikliaudavo savo Boppy palaikymo pagalvele, maitindamas savo du vaikus. Nors daugelis naujų mamytės žindo kūdikį, tai patinka šioms pūkuotoms U formos pagalvėms, tačiau Nelsonas fiziškai priklausė nuo savo rankų. 1998 m. Diagnozuota reumatoidiniu artritu (RA), ši dviejų motinų motina sako, kad ji negalėjo maitinti krūtimi be jos patikimos pagalvės.

RA yra autoimuninė liga, kurioje organizmas atakuoja savo sąnarius ir kitus audinius. Tai pirmiausia užkerta kelią vaisingo amžiaus moterims, pavyzdžiui, Nelsonui. Nors liga dažnai patenka į atleidimą nuo nėštumo, daugelis moterų patiria paūmėjimą praėjus keliems mėnesiams po gimdymo ir dėl to naujagimio priežiūra gali tapti dar sudėtingesnė.

„Praėjus penkiems mėnesiams po pirmojo nėštumo, ir tris mėnesius po mano antrosios dienos”, Nelsonas primena. Žindymas buvo vienintelis dalykas, kuris pasirodė esąs nelengvas Nelsonui po gimdymo. Ji susidūrė su sunkumais, kai su naujagimiu atsikėlė nuo grindų. Ji greitai išmoko atsidurti šalia sofos ar tvirtos galo stalo, kad ji galėtų ją naudoti kaip sverto.

„Tai reiškia, kad viskas tampa patogesnė, todėl kūnui nėra jokio papildomo įtampos“, - sako ji.

Nuo maitinimo krūtimi ir miego praradimo iki pilvo laiko ir kūdikio miegojimo, motinystė mums visiems yra sudėtinga. Sąnarių skausmo ir uždegimo veiksnys, kuris yra RA bruožas, ir situacija gali pasiekti kritinę masę. Tačiau rūpintis savimi, pasvirusi draugais ir šeima (ar kėdės ir galinės lentelės, jei reikia) ir su paprastomis strategijomis, pavyzdžiui, naudojant pagalbinę pagalvę, gali padaryti didelį skirtumą naujoms mamoms su RA.

Ar krūties geriausia, jei turite RA?

Nors mamos ir kūdikio maitinimo krūtimi nauda sveikatai yra gerai žinoma, ji gali būti bandoma naujoms mamoms. Tie, kurie turi RA, tikrai nėra išimtis, - sako Shreyasee Amin, MD, Rochesterio Minno klinikos reumatologė.

„Jei nauja mama su RA dalyvauja alkūnėse, rankose ir riešuose, gali būti sunku nustatyti kūdikį žindymo laikotarpiu“, - sako ji. Štai kodėl Nelsonas rėmėsi savo pagalvele. Jei jums reikia daugiau paramos ar patarimų, profesinis terapeutas gali paskirti šnerves, kad galėtų patirti spaudimą nukentėjusiems sąnariams ir leisti lengviau, patogiau maitinti krūtimi.

Tęsinys

Kai kurie vaistai nuo artrito yra saugūs žindymo laikotarpiu, o kiti - ne. Tai gali reikšti, kad moterys, norinčios maitinti krūtimi, gali tekti priimti kruopščius sprendimus.

„Steroidai ir plaquenil hidroksichlorokvinas yra gerai, tačiau tradiciškesni ligą modifikuojantys anti-reumatiniai vaistai būtų sudėtingi žindymo metu ir nėštumo metu“, - sako M. Elaine Husni, MDH, reumatologijos vicepirmininkė ir direktorė Cleveland klinikos artritas ir raumenų ir kaulų centras. Kai kurios moterys mano, kad jos gali gauti pakankamai palengvinimo dėl šių vaistų žindymo, kol grįžta į įprastinius vaistus. Kitais atvejais, sako Emilio B. Gonzalezas, MD, Teksaso universiteto medicinos skyriaus reumatologijos vadovas Galvestone, „Jei RA yra sunkesnė, moterys gali norėti apsvarstyti galimybę gydyti savo RA ir naudoti formulę, kad maitintų savo vaiką“.

Miego? Ar tu juokauji?

Paklauskite bet kokios naujos mamos, kaip jie miega, ir jie greičiausiai nulaužė šypsotį šypseną ar pažvelgs į jus, kaip jūs esate kvailai.

„Miegas visada yra iššūkis naujoms mamoms, o prasta miegas gali prisidėti prie sąnarių skausmo“, - sako Aminas. „Mes nerekomenduojame papildomų vaistų, nes nenorime, kad tu būsi netikras tiems, kurie vėluoja naktį ar anksti ryte“, - sako ji.

Taigi, kas yra nauja mama su RA? Gerkite daug skysčių ir valgykite mažus maistingų medžiagų tankius patiekalus. „Dehidratacija gali priversti jaustis blogiau ar pavargusi“, - sako ji. „Taip pat labai lengva praleisti maistą, bet įsitikinkite, kad valgote mažesnius patiekalus dažniau.“

Lean į mane

Naujos mamos yra rizikuojamos kūdikių bliuzui ar sunkesniam pogimdyminės depresijos po gimdymo metu, o depresija ir RA linksta kartu. Nėra tyrimų, kaip paplitusi RA po gimdymo, tačiau naujos mamos su RA gali būti didesnės rizikos. Be lėtinės ligos - depresijos rizikos veiksnio - naujos mamos dažnai yra miego neturinčios ir gali jaustis įtampos, o tai taip pat gali padidinti depresijos galimybę.

„Tie, kurie turi RA, gali būti labiau jautrūs, jei jie nesirūpina savimi“, - sako Husni. „Gaukite pagalbą net tik kelias valandas, kad galėtumėte pailsėti ir pailsėti. Pasilenkite draugams ir šeimai, arba jei turite priemonių, samdyti pagalbą “, - sako ji.

Nelsonas sutinka. „Pirmiausia pasirūpinkite savimi. Motinystė fiziškai nusausina RA “, - sako ji. Ji pasilenkė su vyru, kai viskas buvo grubus ir jos sąnariai pradėjo skaudėti. „Man pasisekė, kad turiu pagalbinį vyrą, kuris ten buvo kiekviename žingsnyje.“