Nereikia susidoroti su osteoartrito (OA) skausmu. Jūsų nuolatinis gydytojas, artrito specialistai, fizioterapeutai ir kiti sveikatos priežiūros specialistai gali paskirti gydymą.

Jie gali padėti jums suprasti tinkamus vaistus, pratimus ir kitas terapijas, kurios gali palengvinti simptomus ir jaustis gerai. Žinokite, kada jiems reikia pagalbos.

Ar esate tikras, kad jis yra OA?

Tik gydytojas gali įsitikinti, kad jūsų simptomus sukelia OA, o ne kita sąlyga. Svarbu gauti gydytojo diagnozę, kad galėtumėte naudoti tinkamą gydymą.

Jei jūsų sąnariai yra karšto liesti, raudonos ar patinusios, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai yra požymiai, kad sąnarys yra uždegimas. Gydytojas gali nutekėti bet kurį jūsų sąnaryje susidariusį skystį, išbandyti skysčio kiekį, kad įsitikintumėte, jog kažkas dar nesukelia skausmo, ir jums reikia steroidų, kad, jei reikia, sumažintumėte simptomus.

Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei pastebėsite, kad šie požymiai rodo, kad OA blogėja:

• Jūsų sąnaryje yra kaulų.
• Jūsų jungtys pradeda atrodyti deformuota arba iš linijos.
• Naudojant jį užrakinama arba užrakinama.
• Perkeliant, girdite, kad jis įtrūkęs, iškyla ar sumaltas.

Jūsų skausmas nevaldomas

Jei susižeidžiate taip, kad negalite atlikti kasdieninių užduočių, eiti per savo darbo dieną arba miegoti gerai naktį, atėjo laikas apsilankyti pas gydytoją. Jei skausmą malšinantys vaikai ir namų gydymo priemonės neveikia, jums gali prireikti receptinių vaistų, kad sumažintumėte skausmą. Gydytojas taip pat gali švirkšti steroidą į jungtį, kad padėtų skausmui ir patinimas.

Osteoartritas laikui bėgant gali pablogėti. Kremzlės nešioja, o judant judate, kaulai susilieja. Šiame etape gali tekti pamatyti ortopedinį chirurgą, kad pamatytumėte, ar Jums reikia viso sąnario pakeitimo ar kitos operacijos.

Tęsinys

Jūs negalite perkelti ar atlikti kasdieninių užduočių

Kadangi OA pablogėja, jūsų jungtys nebegali veikti gerai. Jūs negalite atlikti kasdieninių užduočių, pavyzdžiui, apsirengti arba atidaryti stiklainį. Jūs negalite lipti laiptais ar judėti. Jei taip atsitiks, atėjo laikas pasitarti su gydytoju, fizine terapeuta ar specialistu, kaip:

• Ortopedinis chirurgas, kuris nebeveikia, pakeis sąnarį
• Reumatologai, turintys specialų gydymą artrito gydymui
• Fizikos specialistai, kurie specializuojasi reabilitacijoje ir gali dirbti su jumis, kad vėl dirbtumėte
• Podiatrai, kurie gydo pėdų ar kulkšnių problemas ir atlieka nedideles pėdų operacijas

Jums gali prireikti cukranendrių ar vaikščiojimo, kad padėtų jums judėti ar palaikyti jungtį. Jūsų fizinis terapeutas gali paskirti jums tinkamą ir parodyti, kaip jį naudoti.

Profesinė terapeuta (OT) gali padėti jums pritaikyti savo darbą ar patekti į namus. Jis gali pertvarkyti jūsų namus ar biurus, kad atitiktų jūsų poreikius.

Kai būsite pasiruošę naudotis

Kai jūsų sąnariai yra standūs ir skauda, ​​paskutinis dalykas, kurį galbūt norėsite padaryti, yra judėti. Tačiau pratimai gali palengvinti skausmą ir padaryti jus lankstesnius.

Tačiau prieš pradėdami naują treniruočių planą, naudinga pasikalbėti su gydytoju. Jis gali užtikrinti, kad veikla būtų saugi jūsų sąnariams ir bendrajai sveikatai.

Jūsų fizinis terapeutas gali sukurti pratybų planą, skirtą stiprinti raumenis aplink jūsų silpnąsias sąnarius ir išmokyti, kad jūsų sąnariai taptų lankstesni. Pasitarkite su juo, kad įsitikintumėte, jog nesistengiate. Priprasti prie treniruotės, galite pasiimti tempą arba tai padaryti ilgiau.

Kai reikia numesti svorio

Kadangi osteoartritas gali apsunkinti jūsų aktyvumą, lengva pasverti. Kai kurių svarų išsiskyrimas gali palengvinti sąnarių įtampą.

Jei jums reikia pagalbos numesti svorio, kreipkitės į gydytoją arba slaugytoją. Jie gali pasiūlyti mitybos planą ir svorio netekimo tikslą, kuris jums tinka. Jie taip pat gali nukreipti jus į dietologą ar dietologą, kad sukurtumėte jums mitybos planą arba, jei jums reikia, svorio netekimo gydytoją. Tai užima daug laiko, bet nesiduokite. Svorio netekimas gali padaryti daug, kad palengvintų OA simptomus.