Paige Fowler

Kai gausite ileostomiją, tai yra didelis koregavimas. Pirmosios savaitės yra sunkiausios, nes pripratote prie maišelio ištuštinimo, kai atliekos dabar palieka jūsų kūną.

„Bet jūs netrukus galėsite mėgautis savo gyvenimu taip, lyg neturėtumėte ileostomijos“, - sako Jennifer Holder-Murray, MD, kolektyvinis chirurgas ir Pensburgo universiteto Pensilvanijos universiteto docentas.

Rūpinimasis savo ileostomija taps įprasta. „Kai išieškojote iš operacijos, galėsite atlikti beveik bet kokią norimą veiklą“, - sako ji.

Gydytojas parodys tiksliai, kaip naudoti ileostomiją. Šie patarimai taip pat gali padėti:

1. Laikykite jį švariai

Tai yra saugu maudytis ar dušu, kai turite ileostomiją. Svarbu išlaikyti švarią vietą aplink stomą, savo plonosios žarnos dalį, kurioje atliekos palieka kūną ir patenka į maišelį.

Geriausia naudoti tik vandenį. Jei naudojate muilą, įsitikinkite, kad visiškai nuplaukite odą, nes muilas gali išlaikyti odos barjerą, maišelio dalį, kuri prilimpa prie jūsų odos.

2. Pasiekite skustuvą

Jei jūsų stomoje yra daug plaukų, jums gali būti sunku patekti į odą. Odos barjero pašalinimas gali būti nepatogu, jei ten yra daug plaukų.

Tai padeda plaukti plaukus aplink jūsų stomą. Geriausia naudoti stoma miltelius, specialų skutimosi produktą žmonėms, turintiems stomą, nes muilas ir skutimosi kremai gali apsaugoti odą nuo odos. Po skutimosi nuplaukite ir išdžiovinkite plotą prieš įdėdami į maišelį.

3. „Outsmart Gas“

Gavęs ileostomiją, dujos užima daugelio pacientų susirūpinimą, sako Holder-Murray. Dujos po operacijos gali būti blogiausios ir laikui bėgant gerėja, nes sumažėja pilvo patinimas.

„Daugelyje maišelių yra filtras, todėl dujos gali ištuštėti ir išlaikyti savo maišelį gana plokščią“, - sako ji.

Norėdami geriau kontroliuoti dujas, taip pat galite tai padaryti:

• Negalima valgyti ir negerti per daug dujų sukeliančių maisto produktų ir gėrimų, pvz., Kiaušinių, kopūstų, brokolių, svogūnų, pupelių, pieno, burbulų gėrimų ir užkandžių.
• Negalima praleisti valgio. Tai gali pabloginti jūsų plonąją žarną ir sukelti dar daugiau dujų.
• Valgykite keletą nedidelių patiekalų visą dieną.

Tęsinys

4. Būkite aktyvūs

Jūsų ileostomija neturi lėtinti. Jei esate bėgikas, važiuokite toliau. Jei jums patinka spin klasių, laikykitės verpimo. Jei mėgstate slidinėti, vaikščioti, pakelti, šokti, žygiai, irklavimas, aerobika … jūs gaunate idėją. Taip pat puikiai tinka paimti naujus pomėgius.

„Vienintelė veikla, kurią jums gali tekti apriboti, yra kontaktinis sportas“, - sako Holder-Murray. Tikrai sunkus smūgis į pilvą gali pakenkti jūsų stomai ar pakenkti maišui. Gali būti, kad nereikia visiškai baigti. Yra specialių įrenginių, kuriuos galėtumėte dėvėti, kad galėtų padėti išvengti šių problemų. Pasitarkite su gydytoju.

Taip pat galite plaukti. Jūs galite jaustis patogiau, jei valgote lengvai ir ištuštinkite maišelį prieš pataikydami prie baseino.

„Kai kurie žmonės nusprendžia uždengti savo maišelį su maudymosi kostiumėliais arba naudodami diržą, kurį galima dėvėti ant maišelio, kad jis taptų dar diskretiškesnis“, - sako Holder-Murray. „Ir kai kurie žmonės nusprendžia ne paslėpti ir garsiai ir išdidžiai.“

5. Laikykitės intymumo

Jūs vis dar galite turėti lytinių santykių, kai turite ileostomiją. Kaip ir daugelis dalykų santykiuose, teigiamas požiūris ir bendravimas yra labai svarbūs. Jie padės jums pasiekti bet kokį nepatogumą, kai abu prisitaikysite prie naujo maišelio. Užtikrinkite savo partnerį, kad ji nepažeis jūsų stomos ar nepažeis jūsų maišelio, kai būsite kartu.

Taip pat išmintinga turėti realius lūkesčius, kai kalbama apie seksą. Po operacijos gali pasireikšti skausmas, o vyrams gali būti sunku gauti ar laikyti erekciją. Šie klausimai paprastai pagerėja su laiku. Pasitarkite su gydytoju dėl bet kokių klausimų ar problemų.

6. Paspauskite kelią

Turite planų? Eik! Keliaujant:

Paimkite du kartus daugiau atsargų, nei manote, kad jums reikės, jei vėluojate.

Visada dėvėkite saugos diržą. Tai patogiai įrengta stoma nebus pakenkta.

Kai skrendate, nešiojamame maišelyje laikykite papildomą maišelį ir kitus reikmenis. Jūs turėsite juos su savimi, jei jūsų tikrinami maišeliai bus prarasti ar netinkami.

Jei einate į šalis, kuriose gali kilti keliautojo viduriavimas, kreipkitės į gydytoją, jei jums reikia recepto, kad galėtumėte kontroliuoti viduriavimą ir užpildyti ją prieš išvykdami. Jūs turėsite jį su savimi tik tuo atveju, jei jums to reikia. Taip pat imkitės atsargumo priemonių, kad išvengtumėte problemos: išgerkite butelius ir naudokite juos dantis valyti; nenaudokite ledo; ir nevalgykite vaisių su žievelėmis ar žaliomis daržovėmis.