Turinys:
Būdama nauja mama, tuo pačiu metu gali būti nuostabus ir sunkus. Jūs turite daug naujų iššūkių - ir daug mažiau miego. Jūs galite jaustis emociškai ir kartais priblokšti.
Tai, ką manote, yra dažnas. Taigi kvėpuokite ir būkite geras sau - tai gerai jūsų vaikui. Bet jei esate susirūpinęs, kad jūsų „kūdikių bliuzas“ gali būti dar blogesnis, kaip ir po gimdymo, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Po gimdymo depresija yra sunki klinikinės depresijos forma, susijusi su nėštumu ir gimdymu, ir dažniau nei manote. Kai kurios moterys dažniau nei kitos gaus po to, kai gimsta kūdikiai. Tai, kas labiau tikėtina, yra:
- Ankstesnė depresija arba pogimdyminė depresija
- Šeiminė depresija ar psichikos liga
- Trauminis gyvenimo įvykis nėštumo metu - pavyzdžiui, mirtis šeimoje
- Alkoholis ar piktnaudžiavimas narkotikais
- Sunku gimdymo metu arba problemų, susijusių su kūdikio sveikata
- Mišri jausmai apie nėštumą
- Nėra stiprios paramos sistemos
Jei kai kurie iš jų skamba kaip tai, su kuria susiduriate, pasakykite gydytojui, kai tik sužinosite, kad esate nėščia, arba planuojate pastoti. Jis gali padėti jums imtis priemonių, kad po gimdymo depresija taptų mažesnė. Jei jūsų kūdikis jau yra čia, gydytojas gali padėti jums gydytis, kad galėtumėte jaustis labiau panašus į save.
Nors esate nėščia. Gydytojas galbūt atsakė į klausimus dėl formos, kad sužinotumėte, ar turite depresijos požymių. Jei sergate simptomais, jūs ir jūsų gydytojas gali kalbėti apie geriausią būdą juos gydyti. Konsultacijos, grupinė terapija ar vaistai, vadinami antidepresantais, yra galimybės, kurias galite apsvarstyti. Gydytojas gali pageidauti, kad išbandytumėte daugiau nei vieną gydymo būdą.
Po kūdikio gimimo. Kai jūsų mažylis yra čia, gaukite pagalbos iš palaikančių draugų ir šeimos. Nap dažnai būna ramūs, valgo sveiką mitybą ir reguliariai mankšta.
Gydytojas gali nedelsiant tikrinti po gimdymo simptomus. Gali tekti užpildyti kitą klausimo formą. Kuo anksčiau žinoma, kad turite pogimdyminę depresiją, tuo greičiau galite vėl atsigauti ir jaustis geriau, o tai yra naudinga ir Jums, ir jūsų kūdikiui.