1 / 19

Šlapimo nelaikymas: kas tai?

Šlapimo nelaikymas arba šlapimo pūslės kontrolės praradimas yra milžiniškas milijonų amerikiečių problema. Niekada nežinodami, kada ir kur jums gali įvykti nelaimingas atsitikimas, gali paveikti viską nuo darbo iki fizinio gyvenimo. Tai atsitinka ir vyrams, ir moterims, bet dažniau moterims. Tyrimai rodo, kad mažiausiai pusė vyresnio amžiaus moterų gali turėti tam tikrą šlapimo nelaikymo formą.

Braukite iš anksto 2 / 19

Streso nelaikymas: simptomai

Pagrindinis simptomas yra netikėtai šlapintis, tačiau yra įvairių šlapimo nelaikymo tipų. Jei šiek tiek užsidega, kai juoktis, kosulys, čiaudinate, bėgate arba pakeliate kažką sunkaus, galite streso nelaikymas. Tai yra dažniausia šlapimo pūslės kontrolės problema jaunesnėms moterims.

Braukite iš anksto 3 / 19

Streso nelaikymas: priežastys

Streso šlapimo nelaikymas įvyksta, kai raumenys ir audiniai aplink šlapimo pūslės atidarymą tampa silpni. Kai yra daugiau spaudimo prieš šlapimo pūslę ir šis atidarymas neužsidaro, nuteka nutekėjimas. Slėgis nuo kosulio ar juokimo gali užtrukti. Yra keletas priežasčių, kodėl šie raumenys gali prarasti jėgą: jie gali būti ištempti dėl svorio padidėjimo, sporto traumų ar nėštumo ir makšties gimdymo.

Braukite iš anksto 4 / 19

Skatinti šlapimo nelaikymą: simptomai

Jei dažnai turite beviltišką poreikį šlapintis, bet negalite laiku patekti į vonios kambarį šlapimo nelaikymas. Staigus noras gali būti iškeltas išgirdęs tekančio vandens garsą ar gurkšnojant gėrimą. Arba tai gali būti ne priežastis. Šio tipo šlapimo nelaikymo atveju galite nutekėti dideliu kiekiu šlapimo. Jūs taip pat galite rasti sau patekimą į vonios kambarį, net jei šlapimo pūslė dažniausiai yra tuščia.

Braukite iš anksto 5 / 19

Skatinti šlapimo nelaikymą: priežastys

Staigiai, didžiulį poreikį šlapintis gali sukelti šlapimo pūslės raumenų spazmai. Šie spazmai gali atsirasti dėl nervų ar raumenų pažeidimų. Kai kuriais atvejais insulto, infekcijos ar šlapimo pūslės uždegimas gali pakenkti.

Braukite iš anksto 6 / 19

Pernelyg aktyvus šlapimo pūslė

Pernelyg aktyvus šlapimo pūslės poreikis, staiga, reikia šlapintis. Bet ne visi, kuriems yra pūslinis šlapimas, neturi šlapimo nelaikymo. Daugelis moterų gali „laikyti“, kol pateks į tualetą. Vietoj to, kad šlapimas išsilieja, didelė jų problema yra nuolat sustabdyti tai, ką jie daro, kad patektų į vonios kambarį.

Braukite iš anksto 7 / 19

Vaistai, kurie blogina šlapimo nelaikymą

Kai kurie vaistai gali sukelti šlapimo nelaikymą arba pabloginti. Moterims kai kurie dideli kraujospūdžio vaistai gali atpalaiduoti šlapimo pūslės raumenis, o tai sukelia stresą. Kai kurie antidepresantų tipai gali dar labiau bloginti šlapimo nelaikymą, tačiau kai kurie gali sumažinti simptomus. Ir diuretikai ar „vandens piliulės“ sukuria daugiau šlapimo, kuris papildo problemą.

Braukite iš anksto 8 / 19

Emocinis šlapimo nelaikymo mokestis

Šlapimo nelaikymas nėra pavojingas, tačiau jis gali būti nešiojamas. Tyrimai rodo, kad šlapimo nelaikymo moterys turi mažesnį savigarbą, mažiau aktyvų lytinį gyvenimą ir didesnį depresijos lygį nei moterys, turinčios sveikų pūslių. Tai neturi būti taip. Šlapimo nelaikymas gali būti valdomas arba netgi pakeistas.

Braukite iš anksto 9 / 19

Šlapimo nelaikymo diagnostika

Pirmas žingsnis yra išsiaiškinti, kokio tipo šlapimo nelaikymas yra. Jūsų gydytojas paklaus apie jūsų ligos istoriją ir tikriausiai gaus šlapimo mėginį, kad patikrintumėte šlapimo takų infekciją. Jis ar ji gali paprašyti stovėti ir kosulys, kaip būdas pranešti apie streso nelaikymą. Jums taip pat gali būti paprašyta laikyti dienoraštį, kuriame parodoma, kiek geriate, kiek šlapiate, ir kaip dažnai nutekate.

Braukite iš anksto 10 / 19

Šlapimo nelaikymo diagnostika: bandymai

Jūs galite turėti skirtingus testus, kurie padėtų nustatyti jūsų šlapimo nelaikymo priežastį. Ultragarsiniai vaizdai gali parodyti, kaip šlapimo pūslės ir šlaplės pūslės ar kosulys pasikeičia. Padėklų testas rodo, kiek šlapimo praleidžiate visą dieną. Šlapimo pūslės streso testas tikrina streso nelaikymą. Cistometrija matuoja šlapimo pūslės spaudimą ir gali padėti diagnozuoti šlapimo nelaikymą. MRI nuskaitymas (matomas čia) gali rodyti problemas, kurių negalima matyti su kitais testais.

Braukite iš anksto 11 / 19

Lengvo šlapimo nelaikymo valdymas

Daug moterų, sergančių švelniu šlapimo nelaikymu, gali nutraukti nuotėkį geriant mažiau. Pabandykite išpilti puodelius pusiau pilnai, o likti nuošalyje nuo gėrimų su kofeinu, pavyzdžiui, kava, arbata ir sodas. Tai gali sukelti daugiau šlapimo, todėl reikia dažniau važiuoti. Būtinai išgerkite pakankamai vandens, kad netaptumėte dehidratavimu. Kita strategija - reguliariai ištuštinti šlapimo pūslę, kas 2–4 valandas, nesvarbu, ar reikia eiti, ar ne.

Braukite iš anksto 12 / 19

Kegel pratimai

Kadangi streso nelaikymas atsiranda dėl silpnų dubens raumenų, turėtumėte pabandyti juos sustiprinti. Tai galite padaryti naudodami „Kegel“ pratimus: užkimškite raumenis, kuriuos naudosite, kad išspaustumėte tamponą savo makštyje. Laikykite nuspaustą 10 sekundžių, po to atsipalaiduokite. Darykite tris ar keturis rinkinius kiekvieną dieną. Kadangi šie raumenys tampa stipresni, taip pat ir šlapimo pūslės kontrolei. Taip pat galite išmokti daryti „Kegels“, sustabdydami šlapimo srautą, bet tai padaryti, kad sužinotumėte, kaip ar galite gauti infekciją.

Braukite iš anksto 13 / 19

„Biofeedback“

Biofeedback yra metodas, suteikiantis jums realią informaciją apie veiklą šlapimo pūslės ir dubens raumenyse. Jei daugiau sužinosite apie šias funkcijas, galite geriau juos valdyti. Galite naudoti biofeedback su Kegel pratimais.

Braukite iš anksto 14 / 19

Pessary

Kai gyvenimo būdo koregavimas nepadeda, pasitarkite su gydytoju. Jei turite šlapimo nelaikymą, gali padėti pessaras. Šis prietaisas gali būti įdėtas į makštį, kad būtų sumažintas nuotėkis. Jūs galite dėvėti jį nuolat arba tik kaip reikia, pvz., Per sunkų treniruotę.

Braukite iš anksto 15 / 19

Šlapimo pūslės mokymas

Šlapimo pūslės treniruotės gali būti naudojamos tiek streso nelaikymo, tiek šlapimo nelaikymo atveju. Padarykite diagramą, kurioje laikais jūs einate į vonios kambarį ir kada nuteka. Ištyrę modelius, galite išvengti nelaimingų atsitikimų, nukreipdami į vonios kambarį prieš nutekėjus. Taip pat galite palaipsniui pailginti laiką tarp vonios apsilankymų, kad treniruotumėte šlapimo pūslę ilgiau ir ilgiau.

Braukite iš anksto 16 / 19

Vaistai, skirti šlapimo nelaikymui

Dėl šlapimo nelaikymo gydytojai dažnai rekomenduoja anticholinerginius vaistus. Šios tabletės ar pleistrai blokuoja kai kuriuos šlapimo pūslės raumenų nervus. Tyrimai rodo, kad jie gerai dirba kartu su šlapimo pūslės mokymu. Botox injekcijos į šlapimo pūslės raumenis gali atpalaiduoti šlapimo pūslę, o tai leidžia laikyti daugiau šlapimo. Injekcijos nėra nuolatinės, tačiau jos gali trukti iki 8 ar 9 mėnesių ir gali būti pakartotos.

Braukite iš anksto 17 / 19

Kiti gydymo būdai

Jei vis dar kyla problemų, gydytojas gali pasiūlyti kitas galimybes. Norint išvengti šlapimo nelaikymo, yra įrenginys, kuris stimuliuoja nervus šalia šlapimo pūslės ir kontroliuoja spazmus su elektriniais signalais (parodyta čia). Jūs taip pat galite pasinaudoti botulino toksino injekcijomis (Botox). Tiek noro, tiek streso šlapimo nelaikymui gali padėti įvairių tipų operacijos.

Braukite iš anksto 18 / 19

Šlapimo nelaikymo produktai

Šlapimo nelaikymo produktai, tokie kaip kelnės įklotai, suaugusiųjų vystyklai ir plastikiniu apvalkalu apatiniai drabužiai, gali padėti jums jaustis labiau pasitikintys. Tokius produktus galite rasti vaistinėse ar medicinos prekių parduotuvėse. Taip pat gali būti naudinga apsauginė patalynė, pvz., Plastiko čiužinys.

Braukite iš anksto 19 / 19

Šlapimo nelaikymo prevencija

Jūs galite sumažinti šlapimo nelaikymo riziką, kasdien atliekant Kegel pratimus. Jei rūkote, pabandykite mesti. Rūkymas gali sukelti lėtinį kosulį, kuris gali suspausti šlapimo pūslę ir sukelti nuotėkį.

Braukite iš anksto

Kitas

Kitas Slideshow Title

Praleisti skelbimą 1/19 Praleisti skelbimą

Šaltiniai | Mediciniškai peržiūrėta 2015.08.29 Apžvalgą pateikė Minesh Khatri, MD, rugpjūčio 29, 2017

PATEIKTI Paveikslėliai:

(1) Goelbasi / Riser / Getty vaizdai
(2) Kay Blaschke / Stock4B / Getty Images
(3) Copyright © BSIP / Phototake - Visos teisės saugomos.
(4) Tim Graham / „The Image Bank“ / „Getty Images“
(5) Blend Images / Photolibrary
(6) Katja Heinemann / Aurora / Getty Images
(7) Plush Studios / Riser / Getty Images
(8) Peter Cade / Iconica / Getty Images
(9)
(10) Simon Fraser / Photo Researchers, Inc.
(11) Mary Crosby / Taxi / Getty Images
(12) Copyright © BSIP / Phototake - Visos teisės saugomos.
(13) Pascal Alix / Photo Researchers, Inc.
(14)
(15)
(16) Jack Hollingsworth / Photodisc / Photolibrary
(17) Copyright © ISM / Phototake - Visos teisės saugomos.
(18) Alex Hayden / UpperCut vaizdai / Getty Images
(19) Photodisc / Photolibrary

ŠALTINIAI:

Amerikos šeimos gydytojų akademija.
Amerikos Geriatrinės visuomenės fondas sveikam senėjimui.
Amerikos Urogynologijos draugija.
Melville, J. Akušerija ir ginekologija, 2005 m. Rugsėjo 1 d.
Merck vadovas.
Nacionalinis širdies plaučių ir kraujo institutas.
Nacionaliniai sveikatos institutai.
Nacionalinė inkstų ir urologinių ligų informacijos centras.
Nacionalinė medicinos biblioteka Medicininė enciklopedija.
Naujienos, FDA.
Saadoun, K. Neurologija ir urodinamika, 2006 m. Rugpjūčio 17 d.
Juta universiteto Sveikatos priežiūra.

Apžvalgą pateikė Rgp 29, 2017 Minesh Khatri, MD

Šis įrankis nesuteikia medicininės pagalbos. Žr. Papildomą informaciją.

ŠIUOSIOS ĮRANKIAI NĖRA MEDICINOS PRIEŽIŪROS. Jis skirtas tik bendriems informavimo tikslams ir nėra skirtas individualioms aplinkybėms. Tai nėra profesinės medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo pakaitalas ir neturėtų būti remiamasi priimant sprendimus dėl jūsų sveikatos. Niekada nepaisykite profesionalios medicininės pagalbos ieškodami gydymo dėl to, ką jūs skaitėte svetainėje. Jei manote, kad gali kilti medicininė pagalba, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba skambinkite 911.